钱枫韩雪继续嚼，韩雪。
韩雪（小心翼翼）
汪涵韩雪你像偷了一片。
宋佳哈哈哈哈哈！！！！
大张伟你倒是嚼啊，你倒是嚼。
汪涵生怕别人听见你在吃。
钱枫放肆嚼。
谢楠来个过瘾的听听。
宋佳接过薯片，直接开始吃
谢楠哇！这个爽！
汪涵哎哟，这个有点背上起麻。
谢楠我觉得这个超好听。
宋佳这个虾片挺好吃的。
汪涵我觉得你们两个可以去办吃播了。
………………
汪涵完全是想象不到的，原来吃西瓜能把人吃睡了。
你（哈欠）
汪涵你看，灵玄还真的困了，都打哈欠了都。
你哈哈！！
钱枫说实话，我也有点困😪。
钱枫哈哈！！
汪涵我们再次用掌声谢谢两位！
王一博（把你轻搂进怀里）
王一博要不要稍微休息一下？
王一博待会儿我叫你。
你好，我稍微眯一下。
说着，你就轻靠在一博的肩上，闭上眼，进入轻度睡眠
王一博（把被子拉起来，给你盖好）
………………
你（醒了）
你我睡了多久了？
王一博五分钟。
你啊？我感觉睡了一个世纪一样。
王一博（笑）
王一博还困吗？
你不困了。
汪涵你们失过眠吗？
钱枫大张伟经常失。
大张伟我睡好觉的时候少。
大张伟我一年顶多睡好觉的能有十回。
大张伟我就是感觉睡不好觉，就是不知道。
大张伟就老感觉好难过。
汪涵有的人失眠就是睡酒店🏨啊什么的。
钱枫换环境。
韩雪我就是，有那个噪音什么的。
大张伟这跟我完全相反。
大张伟我只要睡酒店，就睡得好很多。
大张伟我一回家就睡不好。
大张伟因为一住酒店🏨就意味着我在工作。
大张伟我只要有工作，我就能好一点儿。
大张伟我只要不工作就会特别地难过😔。
钱枫大张伟是不是有点焦虑症？
大张伟对，反正类似。
你我是在哪都睡的挺好的。
王一博我，我也是。
钱枫哎呀，听了那么多你们说的事儿，我都感觉今天晚上很难睡着啦。
汪涵那关我们什么事儿？
钱枫哈哈！！
…………………跳过。
“告诉你一个汪氏的独家秘笈，剁手。”
朱桢（手里的话筒掉了）
汪涵鼓掌👏。
钱枫说得好。
焦虑测量表
钱枫哎哟，大张伟是红色的怎么了？
汪涵哇！那么焦虑，19分。
汪涵我的天。
大张伟0分好厉害，她为什么不焦虑？（质疑）
谢楠0分的是不是没有诚实面对自己。
宋佳就不焦虑。
钱枫因为我也不焦虑，我只有1分儿。
汪涵你们做任何事情都。
大张伟都过得去。
钱枫都不上心。
汪涵先捡小的吃，剩下的一颗永远比刚吃的那一颗要好。
大张伟哦，那跟我完全相反。
大张伟我要如果看见的话，我肯定挑最大的那个吃。
汪涵你得治，啊。
你哈哈。
汪涵那像大张伟这样的19分。
“恭喜大张伟老师，总算得了高分。”
汪涵害，这高分不值得夸耀。
“但就证明你那个焦虑的这个倾向还是非常明显。”
汪涵是。
“虽然我们平时也要适度的给自己减压。”
大张伟因为我觉得我一直都特别痛苦。
大张伟然后所以我一直在看怎么能让自个儿开心的那些书。
【失眠焦虑的人如何好好睡觉】
天天向上小视频
表演者王一博，夜灵玄
王一博（坐过来）怎么了？
你又失眠睡不着了。（哭卿卿）
王一博睡不着了？
王一博不是叫你不要想那么多吗？
王一博每天操心那么多事，什么事能比我重要呢？
你（憋笑）
王一博看着我。
你（脸红）啊？
你干，干嘛？
王一博怎么样？有没有好一点？
你你这样我更睡不着了。
王一博什么？
王一博你更睡不着了？
王一博那你别看了。
你啊？
你（心情瞬间没了）
王一博你要是实在睡不着。
王一博那你白天为什么不跟我一起去打篮球？
王一博外面阳光那么好。
你我就喜欢在家里。
王一博那也不能总待在家里。
王一博晒晒太阳☀是对睡觉有好处的。
王一博总比你待在家里好啊。
王一博你已经将近一个月都在失眠了。
王一博我很担心你。
你（抿嘴）
王一博你再这样下去，我就要带你去看医生了。
你我不要看医生，我不想吃药。
王一博那就好好听我的话。
王一博乖，快睡吧。（摸头）
王一博晚安。（起身）
你晚安。
王一博（给你盖上被子）
回到现在
汪涵其实这个睡觉是非常重要的一个事情。
汪涵特别是对年轻人来说。
汪涵好，我们下期再见！
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