魔鬼训练（下）

水沉曦好了，吃也吃饱了，开始训练。

大家是。

水沉曦今天是我和初薇姐第一天帮助大家训练，因为不知道大家的基本功功底，所以呢，我们先从简单的开始练。

大家好。

水沉曦跑步1000米。

水沉曦蛙跳5000个。

水沉曦俯卧撑100个。

啥都当啊？这还叫简单的？

水沉曦这是我一岁半的时候做的训练，不简单吗？一个小时内做完。做不完的人翻5倍。

喻初薇我们俩和大家一起做。

大家是。

对于喻初薇和水沉曦这不过是小儿科，不到十分钟她们俩就做完了

接着是戚百草、曲光雅

水沉曦不错，百草和光雅的基本功还算扎实。

当到了57分钟时，大家都做完了

水沉曦剩下的基本功根本不扎实。

水沉曦继续练，再做4组这样的训练。

啥都当啊，不会吧？

水沉曦做完再吃午餐。