晚上9点
又到了养生节目的时间，最近介绍的内容都还挺有用的，最近天气慢慢转凉了，有些养生的东西确实是可以安排上，还有一些养生美食什么的，等之后奕颖一个人在家的时候可以琢磨琢磨，只要能买到食材就能做一次吃吃看。
鹿晗颖颖，这个食谱还可以啊，也很快手菜
奕颖dei
鹿晗我们过两天试试
奕颖哈哈哈，等鹿开始跑行程吧，最近还是继续减脂餐
鹿晗说实话，有点吃腻了
奕颖正常~
鹿晗要不我们明天吃点清淡的菜？
奕颖也行啊，瘦肉是可以吃的
鹿晗炒几个清爽一点的吧
奕颖然后主食还是用荞麦面或者粗粮饭，不要太多碳水
鹿晗对
奕颖阔以
鹿晗明天换换口味，最近天天吃减脂餐，嘴里都没味道了
奕颖哈哈哈哈哈，因为全都是水煮的
鹿晗太难了，不过效果还可以，体重没有再往上走了
奕颖那就是好事儿~
鹿晗等拍摄那天看看最近减肥有没有效果，上镜看着是不是好看很多
奕颖哈哈哈哈，不过现在倒是真不在乎，都可以后期修图
鹿晗那也得对自己要求高一点，对吧
奕颖这确实
鹿晗自己控制一下体重也挺好的，然后有空去踢踢球，打打篮球
奕颖鹿在上海不去么？
鹿晗不去，他们都好忙，等什么时候大家都空下来了，我去约一波
奕颖伦家也要去~
鹿晗可以的，颖颖在看台上看着，哈哈哈
奕颖然后给鹿送送水，校园言情的画面感来了
鹿晗突然就很校园，很奈斯
奕颖哈哈哈哈哈，毕竟校园剧很多都有这个环节
鹿晗也不是说剧里有，学校里就很多，那么多年了，这倒是没有消失过
奕颖可能这就是大家默认的吧
鹿晗这可是每个女生必备技能
奕颖哈哈哈，伦家也是，不过很少去送水
鹿晗没人打篮球？
奕颖不是啦，学校没那么大，篮球场就那么一点，不像大学里，这地方才是真大，地方太小容易被篮球砸
鹿晗篮球砸一下还是蛮痛的
奕颖dei，我姐妹就被砸过
鹿晗哈哈哈，当时没事吧
奕颖没事儿，就是一下子有点懵，哈哈哈
鹿晗有时候觉得自己躲过去了吧，但是球又突然过来，没反应过来就砸到
奕颖dei，是这样哒
鹿晗因为基本都被砸过
奕颖哈哈哈哈哈
鹿晗对了，刚那个食谱，颖颖记下来了不？
奕颖记了
鹿晗好像有公众号的，也不用记
奕颖害，就那么几个食材，记一下很快的
鹿晗这种快手菜也挺好，每天收集一个
奕颖明天鹿想吃什么菜啊？我先加购物车看看
鹿晗炒个蔬菜，然后做个肉片的菜，鸡胸肉什么的都不想吃了
奕颖还要别的不？蔬菜随便买一个，肉片好弄，加好了
鹿晗颖颖随便选吧，我也不知道吃什么了
奕颖那再来个番茄炒蛋，可以放在荞麦面上，酸酸甜甜的
鹿晗阔以
奕颖就当面浇头了，不用再放油醋汁，嘿嘿嘿
鹿晗酸酸甜甜其实更开胃
奕颖木事，我们最近的首要目标是保证好营养，其他不重要
鹿晗是的
奕颖等鹿拍摄完，我们再吃点别的好吃的
鹿晗阔以
奕颖每天看美食节目都好馋，但是我们都在减肥
鹿晗其实颖颖没必要
奕颖话也不能这么说，拍照都要瘦一点才好看的
鹿晗哈哈哈，虽然理是这么个理，但是也是看每个人的
奕颖伦家打算这次挑战一点有难度的
鹿晗比如？
奕颖这两天一直在和客服聊天呢，她给我看看最近的新图，我选选到底要拍哪套
鹿晗到店里再选也不急
奕颖是哒，但是想早点定好嘛，不然到店里如果人多的话，还得一直等着
鹿晗也是哈
奕颖反正一共三套，外景是定好了的，内景会有一套清新唯美一点的，还有一套打算挑战一下，嘿嘿嘿
鹿晗我就等着看成片了
奕颖鹿那天如果早的话，可以跟老高吃晚饭，哈哈哈哈
鹿晗害，我回来随便吃点儿
奕颖家里应该会有点速冻的东西吃，一直备着
鹿晗颖颖那天好好玩就好啦，出去走走
奕颖嘿嘿嘿，还要多拍点自拍，把美美的造型留好了
鹿晗阔以，然后都发给我
奕颖咦，鹿看成片就好了，不给看别的
鹿晗我不信，颖颖一定会给我看的
奕颖不给，啊哈哈哈哈哈
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