下午4点半
鹿晗健身完洗澡去了，老高在休息区坐着，玩会儿手机，今天练得不是很猛，就还好，也没觉得很累，鹿晗这边已经是精力快消耗完了，三个小时几乎没怎么休息过，中间就是停下来喝口水再继续，最长的休息时间应该就是练完前面的高强度内容之后的五到十分钟，估计一会儿回去路上也会很沉默的，哈哈哈。
教练这会儿也在休息区，老高看教练这会儿没什么事情，打算聊聊后面的安排，毕竟鹿晗后面行程有点多，光是彩排就要一周多，看看大概什么时间能过来练。
老高晚上还约了学生不？
教练晚上还有个学生，七点多
老高那一会儿还要继续练的
教练感觉老高是有话要说
老高哈哈哈，有那么明显嘛
教练挺明显的
老高这不是老鹿之后行程多嘛，想着换换时间
教练哈哈哈，我猜到了
老高老鹿估计也提过
教练提过
老高估计没什么休息了
教练没事儿，一周一次得保证
老高那肯定行
教练或者早上来？
老高早上来，我想想哦
教练看小鹿时间
老高等会儿，这里隔音还可以的吧？
教练门关上听不到的
老高那就好，哈哈哈
教练这边是VIP休息室
老高哈哈哈哈
教练前面我也在问小鹿的，想改个时间，下午其实学生多
老高我知道的
教练早上过来练也可以
老高到时候我看时间，应该是可以上午的
教练上午练完，吃个午饭，再去忙行程
老高噗，都想好了
教练嗯，前面就在跟小鹿商量，换成这个节奏
老高那还是一周两次？
教练对的
老高也行哈
教练反正我俩都在，你们到时候一起练
老高噗
教练多好，一次搞定
老高我倒是没啥，一周一次都行，主要吧，不是为了练什么身材
教练我知道，小鹿之后练的东西会越来越累，这是肯定的
老高今天都沉默了
教练只有休息的时候聊了会儿，其他时候都很沉默
老高一下子高强度
教练没办法，哈哈哈，前期体能已经慢慢拉上来了
老高估计回去挺酸爽的
教练肯定会
老高我回去看看，怎么给老鹿按摩按摩
教练筋膜枪用起来
老高我知道，哈哈哈
教练那后面就这么安排了哈，换早上
老高等我确认一下时间吧
教练嗯，我最近学生比较多的，还得换时间
老高明白
教练等到寒暑假，估计学生更多了
老高寒暑假那会儿，一般都是最忙的时候
教练小鹿也是么？
老高他不一定，哈哈哈
教练年底肯定是最忙的
老高对的
教练我看现在就知道，小鹿估计行程不少
老高挺多的
教练晚上回去早点睡吧，我加练都没下狠手，感觉小鹿有点累
老高哈哈哈哈，可能回去路上就睡了
教练我知道，小鹿经常会的
老高看来他这个习惯是出名了
教练之前采访说过的吧，在哪儿都能睡
老高哈哈哈哈哈
教练平时真的是这样么？
老高如果很忙的话，确实如此
教练看来有点辛苦啊
老高害，这圈子就是这样
教练不过小鹿现在这个节奏挺好的
老高现在这种松弛感么？哈哈哈
教练嗯，生活和工作都有，各一半
老高可能是年龄到了，我都有点想按照他这个节奏生活了
教练可以的，我回家就是纯休息
老高害，有没有家庭还是不一样的
教练那是，如果结了婚的话，就不是这么自由了
老高过节都得回爸妈家看看的
教练也可以出来吃饭，大家聚聚
老高一般不会，都是自己回家看看
教练我说过年这种
老高这种可以，我都帮老鹿定好了
教练下手挺快啊
老高年夜饭都是要提早订的
教练哈哈哈哈，我不用愁这些，过年就回家了
老高教练是哪里人来着？我搞忘了
教练北京旁边，很近的
老高那是开车回去？
教练不不不，高铁
老高哈哈哈哈，开车挺爽的，堵路上
教练前两年提早几天出发还行，现在学生多，得忙完才能回去
老高还好，你们时间自由
教练也不算特别自由吧，还是要协调一下的
老高过年基本都放假了
教练对的，我们这边很多都是提前个几天就回家了，到年初四年初五左右回来，放完假上班
老高等明年，估计老鹿有点忙的
教练明年我也忙，可能学生还会增加
老高明年的时间可能要减少了
教练没事儿，我可以远程
老高哈哈哈，远程订好计划
教练对的，以前就有过
老高到时候再说吧，明年的计划还没出来
教练小鹿估计也快洗好了，我先去看一眼器材，准备一下
老高去吧，吃个饭又要等学生来了
教练哈哈哈，对的，回去早点休息
老高嗯，辛苦教练了
教练没事儿
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