晚上7点
明天还有一天休息，今天还是得早点睡，鹿晗吃完饭也没多好的精神，感觉就是困困的，睡多一会儿都没用，不过没办法，健身加练就是这样子的，消耗体力比较多，明天就好了，而且明天没安排，可以多睡会儿，睡到中午都行。
鹿晗颖颖，今天几点睡？
奕颖十点半？
鹿晗十点半差不多
奕颖也不用很早睡，睡不着
鹿晗我睡得着，哈哈哈
奕颖鹿是已经没体力了，下午被教练折磨完了
老高我同意
鹿晗你们哦
奕颖哈哈哈，难道能否认？
鹿晗我不要面子的啊
奕颖鹿不用的
鹿晗这怎么行，哈哈哈
奕颖皮的来，看来有精神了
鹿晗很有精神，大概到八点多没精神了
奕颖差不多，鹿不会坚持那么久的
鹿晗这话说的
奕颖嗯哼？
鹿晗我能坚持很久的
奕颖我就听听
鹿晗怎么能就听听呢
奕颖噗
鹿晗突然讲到这个，嗯，算了算了
奕颖哈哈哈哈
老高我都听懂了
奕颖哈哈哈哈
鹿晗没事儿，我刚什么都没说
奕颖哈哈哈哈
鹿晗颖颖可别笑了
奕颖哈哈哈哈哈，就笑
鹿晗颖颖要不一起去录五哈去，一晚上就在这哈哈哈哈哈
奕颖也行啊，节目组欢迎带亲属不？
鹿晗欢迎是欢迎，但是肚子里还有一个，这就有点不方便了啊
奕颖哈哈哈哈
鹿晗今天是干啥了，心情那么好
奕颖因为睡饱了
老高睡饱了确实是哈
奕颖白天没事儿就是躺着，要么就是在睡觉，很舒服
老高看得出
奕颖鹿估计最多十点半，肯定要睡觉了
老高十点半是极限了
奕颖啊对
老高超过十点半，估计老鹿撑不住的
奕颖撑不住的
鹿晗你们这说的，不一定啊
奕颖真的？
鹿晗嗯
奕颖我不信，如果撑得住，我明天下午不睡觉
老高你俩这赌注
奕颖哈哈哈哈
老高好比没赌
鹿晗算了，我也懒得赌，我过了八点就想躺着
老高哈哈哈，老鹿下午加练累了
鹿晗今天练得也猛
老高不是一般的猛，我看着的
奕颖练了很多么？
老高很多
鹿晗别提了，教练最近有点下狠手
老高看得出来，给你练腹部
鹿晗核心已经快练废了
老高练废了，哈哈哈
鹿晗真的，老高要不要试一试？
老高我谢谢你啊，我不需要的
鹿晗哈哈哈哈
老高如果我啥时候开始猛练核心，那就是开始想要腹肌了
鹿晗腹肌啊，那要一段时间的
老高我还没想着练这个
鹿晗如果要练的话，一起来加练啊
老高噗，我谢谢你
奕颖哈哈哈哈，拉着自己兄弟
鹿晗多好啊
奕颖锻炼锻炼
鹿晗老高是可以练一下的
奕颖这还得看本人
鹿晗本人表示不乐意
奕颖哈哈哈，对的，本人不乐意
老高我不是没想过练腹肌
奕颖但是太累了
老高对的，看老鹿这样都觉得累
鹿晗其实正常练不累的，加练最累
老高加练确实，练的内容都是核心
鹿晗核心多练练会很酸的
老高老鹿已经起不来了，看得出来
鹿晗躺着舒服，肚子这里可太酸了
老高当时练鲨鱼肌的时候，没感觉老鹿那么累啊
鹿晗那时候是练得比较勤快，每天都去
老高也对，现在是隔天去
鹿晗隔天去就是不太习惯
老高要不等后期有空了，给你变成每天？
鹿晗每天，有点刺激啊
老高就不会给你加练了，哈哈哈
奕颖对哦，因为每天都练，消耗就大了
老高是吧
奕颖如果消耗不大，体脂率会上去
老高对的
鹿晗要不等以后有空了，还是换成每天吧
老高早上给你练练精神
鹿晗那得是空腹
老高空腹喝黑咖啡是吧？
鹿晗嗯
老高你的胃吃得消不？
鹿晗吃得消
老高算了吧，哈哈哈，养胃那么久，白搞
鹿晗哈哈哈，对的
老高如果之后有空的话，搞个咖啡带过去
鹿晗打咖啡带过去，也行
老高我打算搞速溶的，家里速溶咖啡太多了
鹿晗家里的速溶咖啡不是一般的多
老高早点解决，不然就拿到工作室去
鹿晗他们现在好像速溶的喝的不多
老高也不是喝的不多，只是喝得少
鹿晗都点外卖了
老高对的，基本都是点外卖喝
鹿晗下次叫他们多喝点速溶的
老高速溶的也方便
鹿晗水一冲
老高啊对
京公网安备11010502036362号