三十二式太极剑经
太极剑者，融太极之理与剑术之法，动静相兼，刚柔并济，养身健体，亦显武道精神。此三十二式太极剑经，招式精妙，口诀含真，习者若能潜心领悟，勤加修习，必有所成。
起势（三环套月）
左脚开步立身正，两臂缓缓向前升。
转体摆臂身灵动，丁步挑掌意气生。
曲肘上步弓步显，弓步接剑势初成。
要点需记心间明，点起点落步轻盈，
弓步横向距三十，身形稳健意安宁 。
第一组
并步点剑（蜻蜓点水）
上前并步身姿稳，曲膝沉腕剑点伸。
拇指无名小指力，剑尖为点破敌神。
独立反刺（大魁星式）
撤步抽剑脚轻点，扣脚提剑转身旋。
收脚挑剑精神聚，提膝反刺气势全。
左膝上提护裆前，与肘相对心不偏，
右手举剑身水平，剑指长空意绵绵。
仆步横扫（燕子抄水）
撤步劈剑势豪迈，仆步压剑气沉海。
撇脚扣脚扫剑出，弓步定势威八垓。
向右平带（右拦扫）
收脚收剑心定闲，上步送剑气宇轩。
弓步带剑直线行，右手翻掌意自连。
向左平带（左拦扫）
收脚翻掌剑在手，上步送剑意不休。
弓步左带直线走，气贯剑身解敌忧。
独立抡劈（探海势）
收脚转体合手剑，上步举剑势冲天。
独立劈剑力千钧，左膝护裆稳如山。
退步回抽（怀中抱月）
退步提剑身灵动，剑柄同眼意无穷。
虚步抽剑剑尖举，怀中抱月意从容。
独立上刺（宿鸟投林）
转体垫步方向正，提膝上刺气势盛。
剑尖比头略高挺，剑出如电鬼神惊。
第二组
虚步下截（乌龙摆尾）
撤步转体摆剑行，右手心朝内意明。
虚步下截身形稳，眼观东偏南处宁。
虚步方向东偏北，两脚横距不超十，
身形稳固意内敛，静待时机破敌时。
左弓步刺（青龙出水）
退步提剑刃朝上，扣脚转体撤剑忙。
收脚收剑掌心翻，弓步平刺意气昂。
弓步方向东偏北，两脚横距三十强，
剑指前伸意贯注，恰似青龙出海洋。
转身斜带（风卷荷叶）
扣脚收剑身灵动，提膝送剑意无穷。
转体右带步伐健，弓步定势气势雄。
上步方向西偏北，剑随身转如荷风，
沉肩坠肘力达剑，风卷荷叶韵无穷。
缩身斜带（狮子摇头）
提脚收剑意沉稳，撤步送剑气势存。
丁步左带翻掌妙，狮子摇头抖乾坤。
提膝捧剑（虎抱头）
撤步送剑合手间，剑刃朝上意自闲。
虚步分剑身形展，提膝捧剑过眉端。
右膝尽量提水平，气定神闲意安然，
双手捧剑护身前，虎抱其头威不凡。
跳步平刺（野马跳涧）
落脚收剑心意定，捧剑前刺与胸平。
跳步分剑气势勇，弓步平刺鬼神惊。
左虚步撩（小魁星式）
收脚绕剑双手合，垫步绕剑意婀娜。
虚步左撩方向正，剑随身动影婆娑。
右弓步撩（海底捞月）
收脚转体绕剑走，垫步绕剑不停留。
弓步右撩坐胯沉，剑尖略低腕间守。
第三组
转身回抽（射雁式）
扣脚转体收剑紧，剑柄同耳意自凛。
撇脚弓步劈剑出，后坐抽剑势沉稳。
虚步前指意难尽，方向东偏南处寻，
身形转换随剑动，恰似射雁展羽翎。
并步平刺（白猿献果）
转体移步身形健，并步平刺剑在前。
手心朝上剑同胸，正气凛然意绵绵。
左弓步拦（迎风掸尘）
转体绕剑势相连，上步绕剑气宇轩。
弓步拦剑沉肩稳，东偏北约三十度。
剑柄对着左额角，剑指前伸护身前，
迎风掸尘气势足，敌剑来犯亦可拦。
右弓步拦（迎风掸尘）
撤脚绕剑身灵动，收脚绕剑意从容。
弓步拦剑沉肩定，东偏南约三十逢。
剑柄同头高且正，剑指前伸显威风，
再次迎风掸尘起，剑守自身气势雄。
左弓步拦（迎风掸尘）
再次撤脚绕剑行，收脚绕剑心安宁。
弓步拦剑沉肩稳，东偏北约三十停。
剑柄对额角不偏，剑指相伴意不停，
三起迎风掸尘势，剑技精湛鬼神惊。
进步反刺（顺水推舟）
盖步收剑贴身紧，转身后刺歇步稳。
挑剑上步弓步展，反刺剑出气势狠。
剑柄同头高且准，剑尖喉部前刺伸，
顺水推舟顺势进，剑破敌阵建功勋。
反身回劈（流星赶月）
扣脚转体收剑回，提脚举剑势欲飞。
弓步劈剑力千钧，西偏北约三十威。
虚步点剑（天马行空）
落指收脚意沉稳，转体分手举剑奋。
弓步落剑身如岳，虚步点剑气势振。
第四组
独立平托（挑帘式）
插步绕剑腕花旋，转体平抹意悠然。
提膝托剑身独立，挑帘之势意绵绵。
弓步挂劈（左车轮剑）
转体挂剑身形变，弓步劈剑力如山。
方向正西气势猛，剑出恰似车轮转。
虚步抡劈（右车轮剑）
撇脚转体抡剑急，上步举剑势难敌。
虚步劈剑气势盛，与点剑别要牢记。
撤步反击（大鹏展翅）
提脚合剑心意凝，撤步击剑气势凌。
撤步方向东北处，大鹏展翅破敌营。
进步平刺（黄蜂入洞）
扣脚回抽剑在手，提脚横剑合手守。
垫步收剑心沉稳，弓步平刺敌难走。
丁步回抽（怀中抱月）
后坐提剑身向后，丁步抱剑意长守。
怀中抱月意悠然，剑势收敛气自守。
旋转平抹（风扫梅花）
摆步横剑意纵横，扣步抹剑气势宏。
虚步分剑身形定，风扫梅花韵无穷。
弓步直刺（指南针）
踏步半步脚提起，收至右脚内侧移。
左剑指收腰间处，附于右腕剑前刺。
剑柄正对胸中央，不偏不倚意不迷，
弓步直刺如指南，剑出精准破敌机 。
收势
右转接剑身沉稳，左转反提意自存。
并步按指身形正，立正还原气归根。
左手划弧体侧落，右手相随同耳伦，
收势圆满心平静，太极剑意心中存 。
京公网安备11010502036362号