最开始的时候，独孤无憾以为修炼内功方法，是按照上一世看的武侠书里所记载的，打个坐，吐个气什么的但事实并非如此。武者精气神，脑为髓海，上丹田；心为绛火，中丹田；脐下三寸为下丹田。下丹田，藏精之府也；中丹田，藏气之府也；上丹田，藏神之府也。下丹田为始生之地，这一方世界修liàn的便是中丹田，纳气入体，化为内力，而上丹田为性根，下丹田为命蒂，性命交修，便可以打通大小周天，再加精气神三宝，三宝藏于中丹田便可达到炼神还虚的境界。是以对中丹田极重视，视其为性命根本。得到剑谱后，每天清晨，独孤无憾都会坐文圣庙前打坐吐纳寻找气感出来，最初，气感微弱，且时有时无，根本无法用来纳气入体。按圣灵剑法所说，须得意与气合才能引气入体。换句话说，至少能用自身意志引导气流在体内运行，才能修第一缕内力，练出内气并不是一件容易的事，好在独孤无憾有毅力，又有系统催命，不知不觉地，就这样锲而不舍地炼了半个多月。在这半个月里他终于练出了传说中的内力还不等他高兴就又给系统抽成了条死鱼。
大哥哥，你醒了。”
一个八九的女孩，站在独孤无憾前，明亮的双眼，凝视着白晨，双手捧着一碗清粥，不是步婷还是谁。这半个月来若非卓山一家独孤无憾觉得自己可能会被饿死，当时独孤无憾苦练内功时，他发现自己忽略了一点，人是会饿的，可作为一个活在红旗下的好少年，他完全没有野外求生的经验，正当他饿的难受时小婷儿来而且还带来了食，当时可把独孤无憾感动的一踏糊涂感慨天不绝我。之后每天小婷儿都会带一些吃的来看他，而独孤无憾也会在空闲之余讲些故事，笑话给小姑娘听逗得小姑娘哈哈大笑，就这样哄的小姑娘给他送了半个多月的饭。
独孤无憾此刻腹中空空，接过粥一口就喝完了。
“谢谢你，小婷儿。”独孤无憾喝完粥，算是有力气说话了。
“大哥哥，你怎么了，生病了吗？”
这时候，一个略显瘦削，神情冷漠的小男孩汉从破庙外走进来，双目如剑冷淡。
“小子，我不管你病没病，赶快滚要完敢再骗我妹妹吃白食，我饶不了你。”
“哥哥。”女孩埋怨的看了眼大一点的小男孩：“这个大哥哥身体这么弱，怎么能走呢。”
男孩看向女孩的目光微微一软，不过很快又变得坚定：“他又不是我们家的人，凭什么白吃白喝？而且你也知道父亲这个月来肩膀老是疼的毛病又犯了，而且我们家本来就没什么钱。”
独孤无憾脸皮有些发热，毕竟被人指着说吃白食谁都会不好意思的一，从女孩的口中，他知道男孩叫卓天。
步天这么急着赶独孤无憾走大概觉得自己别有图，毕竟从原著来看卓天是一个很有主意的人，而且也意识到自家的不同，所以才倍处小心。
卓天虽然嘴上不饶独孤无憾，但小婷儿又给独孤无憾送了几天饭，步天也没有多说什么，虽然嘴巴偶尔会说一些刻薄话，可是独孤无憾看的出步天是面冷心热之人。
“宿主，你就打算过这寄生虫般的生活吗？。”系统声音突然出现。
“系统有什么好建意吗？”
“那你就留来帮步惊云一家，宿主也该知道步惊云的身份瞒不了多久了，你也不忍心看那小姑娘难过吧。”系统不咸不淡的说了一声。
独孤无憾心说我现在只是个战五渣怎么帮，但又想了想，自己也没什么好去的地方，而且这个世界人生地不熟。又的确不忍心看小婷儿家破人亡
既然系统都这么说了，索性就留下来吧，何况小姑娘实在是讨人欢心，独孤无憾也尤为喜欢这个活泼天真的女孩不想看到她伤心。
“恭喜宿主触发主线任务：帮步惊云一家渡过劫难。成功获得100点积分，失败扣除相应积分"
独孤无憾觉得自己又被坑了：“系统能别随便乱发任务吗？"
“咦，宿主不知道吗？本系统发布的任务都根据宿主的心里欲求以及自身实际情况发布的。”
“……”
独孤无憾走出文圣庙，来到了卓山家小姑娘正忙着晒小鱼干，虽然小婷几的年纪不大，可是已经相当懂事。
这是平日里卓山在海上捕的，也算是他们的口粮。
这里的居民，捕捉一些海鱼，大的拿到三里外的小镇卖，换一些生活用品回来。
“小婷，你们家要人不帮忙不？”独孤无憾小心翼翼的试探问道。
“要啊？根本就没有人愿意来啊不然父亲也不用那么辛苦了，因为我们家给不了多少钱的。”小姑娘还想不明白，白晨的意图，略带失望的说道。
“那……我来你们家干活，怎么样，你放心不要钱的，你愿不愿意？”
小姑娘睁着大眼睛，愣愣的看着独孤无憾，一时不知道如何回答。
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