[训练场]“今天我们学习的是下劈！大家肯定认为这没什么大不了的！那我告诉你！元武道不是在乎炫技！而是真才实学！如果学好了基本招式！任凭对方的花拳绣腿，你都可以一一破解！”刘教官说道。“是，是！”大家异口同声的说道。“实战姿势开始。右脚蹬地，重心前移至左脚。同时，右腿以髋关节为轴屈膝上提，两手握拳置于胸前;随即充分送髋，上提膝关节至胸部，右小腿以膝关节为轴向上伸直，将右腿伸直举于体前，右脚过头。然后放松向下以右脚后跟( 或脚掌)为力点劈击，一直到地面，成实战姿势。动作要领：腿尽量往高，往头后举，要向上送髋，重心往高起;脚放松往前落，落地要有控制;起腿要快速，果断;踝关节要放松。劈腿的主要攻击部位有头顶、脸部和锁骨”刘教官仔细的向大家说道。“戚百草！我说过重心前移至左脚，你看你怎么做的！你以为你跳跃的高度就很厉害！我实话告诉你，那也是你的一个破绽！”刘教官严厉的对百草说道。“教官！对不起！我不会了！”百草惭愧的说道。“如果你改不掉你的出腿招式就尽早的离开”刘教官严厉的批评道。“放心教练，我不会了！”百草泪水框框的说道。
刘教官批评了百草以后，指导莎莎！“不愧是队长！学什么都快！继续加油，我看好你！”刘教练鼓励的说道。
“百草你不要多想！刘教练一直以来对我们都很严厉！”木子说道。“我不会的！”百草说道。
一月后～
“新加坡元武道挑战赛就在这月底就要开始了！”木子说道。“木子，什么是新加坡元武道挑战赛？”百草问道！“新加坡元武道挑战赛，是联合中国，韩国，还有日本，美国，英国，法国包括新加坡共同举办的！是除了世青赛世锦赛之后的世界级大型比赛！一般呀，都只有像莎莎师姐她们那样的元武道高手才能参加！”木子说道。“难道参加的资格是内定的？”百草说道。“不是！我们也会准备一个资格赛！但往往都是莎莎师姐他们大获全胜！像我们这类啊，是根本不可能去参加新加坡元武道挑战赛的！”木子说道。“那我也要搏一搏！”百草说道。
几天后～
“这里是队内比赛！请大家认真的对待！”刘教官说道。“是！”大家异口同声的说道。
〈比赛中〉“木子，我也想参加比赛！所以我希望你拿出你真正的实力！”百草说道。“你看戚百草那个得意的劲儿，说起她多厉害似的！还敢在我们这儿撒野！”初薇说道。“好了！闭嘴！”莎莎说道。
百草实战姿势的基本姿势开始。向前狂奔三步！腿上和腰部助力，腾空而起。在空中踢出左横踢，但被木子顺利的躲了过去！然后百草旋转360度，踢出了右横踢木子仍然顺利的躲了过去！百草180度后空翻，踢出了旋风三连踢的第三踢，木子的身手比较敏捷！快速右闪百草的旋风三连踢第三踢落空。百草继续180度后空翻，踢出旋风四连踢，木子本来想向后闪，结果被踢个正着。【计分器显示：2:0】
“又把她那一套中看不中用的旋风四连踢拿出来炫耀！真讨厌！”初薇说道。“叫你住嘴！没听见？”莎莎严厉的说道。
“百草！你……你想OK我？”木子说道。“不是的！木子！”百草解释道！
木子实战姿势开始。右脚蹬地，重心前移至左脚。同时，右腿以髋关节为轴屈膝上提，两手握拳置于胸前，随即充分送髋，上提膝关节至胸部，右小腿以膝关节为轴向上伸直，将右腿伸直举于体前，右脚过头。然后放松向下以右脚后跟为力点劈击，百草察觉到木子施展的是下劈，百草用右腿劈击木子，却被木子劈中。【计分器显示：2:2】
“怎么会这样！”百草疑惑的说道。“喂～戚百草，就你的脑子，一辈子都不会知道怎么回事！”初薇讽刺的说道。
“木子，对不起！我必须要赢！”百草说道。说完百草就对木子猛攻，木子虽然体力不如百草但还是强忍了下来！“对不起了，木子！”百草说道。百草实战姿势的基本姿势开始。向前狂奔三步！腿上和腰部助力，腾空而起。在空中踢出左横踢，但被木子顺利的躲了过去！然后百草旋转360度，踢出了右横踢木子仍然顺利的躲了过去！百草180度后空翻，踢出了旋风三连踢的第三踢，木子的体力已经不足了！虽然快速右闪但被百草直接OK！｛未完待续｝
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