繼上一次的特訓，白犬跟臭鼬被紅雀訓練的苦不堪言。而紅雀卻又說出了什麼令白犬跟臭鼬大為震驚呢？
我們拭目以待
紅雀別人都說，仰臥起坐訓練的是你的肌力，但其實他訓練的是你的肌耐力。不同的方法和時間會影響到你訓練的部位
紅雀臭鼬你的訓練完全就是一般的仰臥起坐，不用擔心
紅雀看了一下面色鐵青的臭鼬，而臭鼬一聽到這句話，他就放心了（？？）
紅雀但是白犬
紅雀你是半妖，一般的仰臥起坐，你就跟吃糖一樣簡單，所以我們來點刺激的
紅雀這裡賣了個小小的關子
白犬如果能提升能力的話，我願意
白犬還是一樣一臉堅定的看著他
但眼神中好像少了什麼？
紅雀很好！就是要有這種氣勢！
紅雀看著白犬讚賞的說著
紅雀很簡單，我們學校有五層樓
紅雀你就吊在五樓陽台上這樣
紅雀然後仰臥起坐
紅雀是不是覺得很棒呢？（？）
一旁的臭鼬已經覺得紅雀不是人了（？）
王婷我去你是虐童吧！這摔下來就跟世界說再見了啊！
臭鼬在為白犬打抱不平的時候，白犬已經在觀察樓層了
白犬兩個禮拜夠嗎
白犬突然冒出一句
紅雀跟臭鼬懵了
但紅雀很快的反應過來他到底在問什麼
紅雀啊……夠的夠的
紅雀只要用功一點兩個禮拜絕對足夠！
紅雀審視了一下計畫表跟白犬加臭鼬（？）
他發現兩個人的實力其實不差，兩個禮拜足夠了
王婷好吧！那我們可要努力了啊！
臭鼬打起了精神決定給他嗨起來（？）
紅雀好那明天紅雁會一起來，幫助我們訓練
王婷等等他誰阿？
對於紅雁白犬算是了解的，但是臭鼬根本不知道這一號人物
紅雀喔喔！他是我的師弟，白犬應該不陌生吧？
白犬嗯
白犬對於前個禮拜前綁住他的這位同學很不陌生（？）
紅雀那我們開始訓練吧！
從紅雀下令那一刻，臭鼬覺得人生已經到達了終點（？）
而因為他們只有三個人，所以紅雀拿出了符咒，口中念念有詞。不一會兒，一個呈現半透明狀的「人形物體」出現在了臭鼬面前
紅雀這是符咒擬化成人，他會幫你計算你的數據和體力等功能。好不要這樣看我，他最大的功能其實是幫你壓腳（？）
臭鼬剛開始還很崇拜的看著紅雀，但聽到他後面這樣講，嗯……好吧壓腳這個功能還不錯（？）至少他不用擔心姿勢不標準
紅雀白犬的話我就必須親自訓練你了，我怕你把我的符咒打爆（？）
紅雀非常清楚白犬的反射動作是多麼的「自我反射」一個不小心他放空一下，符咒可能就會被打爆（？）
白犬嗯
白犬對於這些東西不是很在意，他只想控制好能力變強，這樣才能保護臭鼬跟紅雀，他討厭這種被保護的感覺，以前也是，現在也是。他受夠了這種感覺，雖然他沒有喜怒哀樂，但是一些感覺他還是忘不掉的
有種東西叫做感受
有種動作叫做刻畫
有種本能叫做刻在靈魂上的感受
忘也忘不掉
七旬老翁可能收走了他的情
但是靈魂上的刻印是收不走的
白犬很清楚七旬老翁的關心
或許老翁是希望他能少點背負多當點過客
但是他忽略了靈魂上的刻印
有一些事情你想忘也忘不掉
他就是實實在在的待在那裡
那也不去
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作者本人嗨各位讀者們我掛了超久
作者本人不要寄給我刀片（？）
作者本人非常抱歉我掛了這麼久
作者本人但是話本不給我登錄
作者本人所以我跟他僵持了好久
作者本人最後我的手機爆了（？）
作者本人然後我換了我爸的手機
作者本人結果話本就可以用了！
作者本人喔耶！
作者本人感謝我手機爆了（哦不是）
作者本人很好作者重新回歸（？）
作者本人但我又要考會考（？）
作者本人所以各位讀者們希望我不會掛掉
作者本人我要閃了（？）
作者本人拜（？）
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