导演欢迎大家来到，ACE健身工厂。我们将在这里接受第一项训练。

吴甜甜游泳池。

AngelaBaby这是什么？

李晨你们是水军啊。

导演他们是佛山消防里的业务先锋。

黄旭熙消防员，是我的梦想。

李晨消防员是你的梦想？

黄旭熙对，我如果没有做这一行业的话，我是想当一个消防员。

【有志向】

吴甜甜不错不错，有一个很好的理想。

AngelaBaby值得培养。

导演功夫讲究身轻如燕，以及自己的肢体协调力，请来领取任务卡。

朱亚文(跑过去拿)

任务:轻功水上漂。成员吗两两对抗，从泳池两边出发，借助头顶的网绳，及脚下的浮垫去到对岸，率先到达的人获胜。

导演赢的人可以获得拜师用的鞋。

李晨我想学一句轻功水上漂(粤语)怎么说？我们学学。

黄旭熙(用粤语说)轻功水上漂。

【港普少年在线打样】

李晨轻功水上漂。(粤语)

朱亚文轻功水上漂。(粤语)

郑恺甜甜在一边正准备开口，Lucas一句轻功水上漂，嘴巴一莫名闭上了。

李晨哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈。

吴甜甜不是的因为他比我先说了嘛，所以我就不用说了。

【在线卑微】

聂远我有一个小名叫浪里白条。

李晨浪里白条。

朱亚文对，但从远哥嘴里说出来像个菜名。

李晨你给我们表演一下，你的浪里白条，什么叫做浪里白条。

聂远(像海草一样扭动)

【晨练既视感】

李晨你这怎么感觉像海带呀。

吴甜甜这是海草。

王彦霖像一棵海草，海草，海草。

李晨海草，海草。

吴甜甜随风飘摇。

王彦霖海草海草。

吴甜甜浪花里舞蹈。

【完美配合】

然后，除黄旭熙以外其他人也跟着扭起来了。

因为黄旭熙一脸宠溺的看着吴甜甜。

导演在你们横渡泳池的过程当中，会不定时的向道路上来喷水，落入水里之后要回到起点重新开始。

AngelaBaby哇塞。

导演但是有一个情况和大家说一下，因为baby和亚文哥，身体上有点小伤，所以你们两个人，通过押宝，觉得谁会赢，你来押，押错的人会有水枪惩罚。

朱亚文(震惊)

吴甜甜押宝。

李晨(灵机一动)导演，我全都受伤了。

朱亚文不，你伤的部位不对。

【劝你认清“病情”】

郑恺(指着李晨的头)你伤的是这。

导演第一组要出战的成员是，晨哥和远哥。

【李晨vs聂远】

李晨水牛广东话怎么说？

吴甜甜水牛。(粤语)对吧？(看向黄旭熙)

黄旭熙对。

王彦霖这妹子说完看一眼Lucas说对吧。

郑恺哈哈哈哈哈哈，还是不是广东的了。

吴甜甜没有因为我很久没说了，所以不确定。

李晨水牛。(粤语)

郑恺浪里白条还是水牛。

导演来，你们押谁？

AngelaBaby我选择水牛。

李晨太好了。

朱亚文我选远哥。

李晨baby为了你不接受水枪，我也要变成浪里水牛。

AngelaBaby加油。

【看好你】

李晨和聂远的比赛进行的激烈，另一旁的黄旭熙和吴甜甜。

吴甜甜那个浮垫一个个的好像那个豆腐。

黄旭熙你满脑子都是吃的，脑子里除了吃的还有别的吗？

吴甜甜有啊。

黄旭熙有什么？

吴甜甜边伯贤啊。

黄旭熙(脸一黑)

吴甜甜我Idol不行吗？有意见吗？

黄旭熙你有没有喜欢的人啊？

吴甜甜Idol不算吗？

黄旭熙认真回答我。

吴甜甜(楞了一下)还是接着看他们比赛吧，要不然等一下不会。(转过头)

最后聂远获胜，朱亚文押宝成功，李晨也和baby一起接受了水枪惩罚。

导演接下来出战的两位成员是，王彦霖和Lucas。

【王彦霖vs黄旭熙】

黄旭熙选我必赢，姐。

【年轻就是力量】

AngelaBaby真的吗？

朱亚文选你赢啊。

黄旭熙肯定我赢。

【超自信没道理】

王彦霖肯定他“盐”，我赢，他“盐”，我赢。

AngelaBaby好，我选王彦霖。

王彦霖肯定给你赢。

AngelaBaby我今天妆还留百分之多少就靠你了。

王彦霖好，没问题。

AngelaBabyOK。

朱亚文你脖子上那个链要不要先摘掉？

AngelaBaby先摘掉吧，等一下轻松点。

黄旭熙好的。(乖巧摘掉)

AngelaBaby放在助理那里或者是其他地方。

黄旭熙不用，我知道放哪。(扔给吴甜甜)拿着。

AngelaBabyLucas有一手啊

朱亚文现在不能管太严，要不然以后就和我一样没自由了。

黄旭熙没有没有。

吴甜甜这是今年最潮的炫富方式吗？

郑恺早就厌倦了江湖上的打打杀杀。(贴起面膜)

吴甜甜恺哥你又精致了。

郑恺你这链子不错啊。

吴甜甜Lucas的。

郑恺Lucas的怎么在你这。

吴甜甜他刚刚扔过来的。

郑恺你们两个肯定有猫腻。

吴甜甜没有的事。

郑恺那你把这个链子给我吧。

吴甜甜不要，等一下你独吞了，我没钱赔他的。

郑恺我看起来像那种人吗？

吴甜甜像，特别像。

说话之际，黄旭熙和王彦霖也完成了比赛。最后黄旭熙胜利，朱亚文押宝成功，王彦霖也和baby一起接受了水枪惩罚。

导演第三轮要出战的是，郑恺和吴甜甜。

【郑恺vs吴甜甜】

郑恺导演我就问一下怎么就把我和吴甜甜放一块呢，是我们两个战斗力一样是吧。

李晨不，因为你们是“垃圾”兄妹。

吴甜甜“垃圾”兄妹，这个梗还没完是吧。

郑恺应该把她和Lucas放一起才对。

AngelaBaby这样Lucas正反都赢不了对吧。

郑恺是的。baby。

【选我选我】

AngelaBaby就不选你。

朱亚文别你选他吧，我不想选他。

【一百点嫌弃】

AngelaBaby我选吴甜甜。

吴甜甜哇哦。

【有眼光】

郑恺我要挽回我们男人的颜面。

而其他成员都准备就绪，准备拿水枪喷郑恺。

郑恺你们要干什么？

导演请准备。

郑恺(一上去就被喷)好冷。

吴甜甜哇，这个好难的。(虽然没有被喷水但是还是艰难的前行)

AngelaBaby甜甜加油。

郑恺好冷好冷。

郑恺(莫名的爬回去)

李晨你为什么往回走。

郑恺怎么只冲我。

【偏心的太明显了】

王彦霖哈哈哈哈哈哈。

AngelaBaby好喜欢这个游戏啊。

郑恺(重新出发)

【小猎豹重新出发】

最后，吴甜甜率先到达，Angelababy押宝成功的朱亚文接受水枪惩罚。

聂远，黄旭熙，吴甜甜三人也获得了拜师用的鞋。

第一项训练结束。

第二期:功夫特辑