楔子（参加综艺）

早晨八点

季诗哎呦我的小祖宗

季诗看看都几点了

季诗你怎么还不起来？

沈吟安哎呀！我就是想多睡会

季诗睡睡睡！一天天的，就知道睡

沈吟安诗诗姐，我哪有

沈吟安好歹给我留点面子啊

沈吟安😓

季诗行了行了别贫了

季诗赶紧起来收拾收拾

沈吟安诶，对了诗诗姐

沈吟安今天有什么安排？

季诗今天，上午倒是没什么安排

沈吟安那好，我继续睡

季诗唉等等！

沈吟安又怎么啦

季诗下午去参加一个综艺

沈吟安那也是下午的事啊

季诗你得去报个道，露个脸啊

沈吟安…

沈吟安好好好，算我服了你了

沈吟安我起来就是了

季诗嗯，乖

沈吟安对了，今天早上没安排，对吧？

季诗是的

沈吟安那我就和瑶瑶出去玩了哈

季诗记得………

沈吟安我知道，记得保护好自己，别让粉丝们发现

季诗嗯，去吧

沈吟安拜拜

沈吟安三两下收拾好了

便兴致冲冲得去找方拾瑶了

方拾瑶吟安~好久不见

方拾瑶可想可想你了

沈吟安行啦，你别一天到晚没个正经

沈吟安丢不丢人

方拾瑶不丢人不丢人

沈吟安你啊

方拾瑶嘻嘻

沈吟安我下午要去拍综艺

沈吟安只有一个上午的时间

方拾瑶没关系，一个上午，够了

时间总是过得很快

沈吟安瑶瑶，我走了，改天再约

方拾瑶嗯，拜拜

方拾瑶目送着沈吟安上保姆车

季诗这个综艺不同于其他

季诗是在户外

季诗类似于奔跑吧兄弟

季诗做任务什么的

沈吟安嘉宾呢？都有谁？

季诗有陈赫，郑恺，邓超，黄明昊，宋继扬

沈吟安嗯

录制现场

星星（沈吟安粉丝名）：啊啊啊啊，吟安！！

沈吟安哈喽，你们好啊

林导演吟安，你来啦？

沈吟安林导好

林导演好，好，快上车吧

东篱.卡

东篱.今天就先到这吧

东篱.不喜勿喷哦，谢谢