3队班长“3队下来集合了！”
罗星燃我天呐，幸好没有开，不然又要被举报了
“你可是队长你不跑快点，班长都在催了”
罗星燃这不是在跑嘛
3队班长“向右 看齐”
3队班长“向前看”
3队班长“稍息，立正”
3队班长“今天我们主要就是训练障碍跑”
3队班长“我们先来一个负重1000米”
3队班长“你们几个去把那个轮胎拿过来，顺便拿一个长绳绑好”
长绳绑好后，一头是重达6公斤的轮胎，另一头没有绑轮胎，星燃带队走在没有绑的那一端
每个人手拿长绳，3队的班长坐在轮胎上，有节奏地吹着口哨
星燃嘴里喊着节拍，带领着大家一直拉动轮胎以及在轮胎上悠闲的班长
罗星燃一二，一二，一二
罗星燃左脚退，右脚退，左，右，左，右
“加油，加油，加油”
负重后，班长从轮胎上站起来，伸了个懒腰，吩咐着让人把轮胎和长绳拿回去
3队班长“累不累！”
此时，一个个满头大汗的年轻人们嘴里喊着恰恰相反的话语
“不累！”
3队班长 “好，单杠100个”
罗星燃累！
3队班长“加俯卧撑100个”
！
这辈子最大的套路就是班长！！
在一切热身完后，班长带着大家来到后方的障碍训练场
障碍跑场地主要是开头是矮小的五步桩连接着一个刚好正正方方的壕沟
壕沟后面就紧接着是一个一米高的矮墙，一个两米的高墙
高墙翻过来一个高板，再是独木桥，最后一个高墙结束
3队班长“你们谁先来”
“星燃，星燃”
罗星燃什么奥，每次都是我，不行不行
罗星燃这次你们自己猜拳决定
“切”
最后猜拳确定了一位选手
罗星燃好，让我们看看第一位选手用多少秒能完成这次的比赛呢，我们拭目以待
“什么奥，秒！”
罗星燃来各就各位，预备备
罗星燃Three Two One Go
罗星燃好的，现在由我来为大家主持
罗星燃目前我们这位选手来到了五步桩，他只用了两步跑出了五步桩，跨越了壕沟
“WOWO，我们的星燃主播！”
“冲冲冲”
罗星燃他现在采取单手支撑飞跃了矮墙，他在极速奔跑
罗星燃一个大起跳，他翻越了高墙，现在面前是一个高板
罗星燃动作一气呵成，他穿越了高板，现在他在调整跑步姿势
罗星燃他要干嘛
罗星燃OMG！他只用了4步就直接通过了独木桥，妥妥的大长腿啊！
罗星燃起跳，踏板，蹬腿
罗星燃他翻过了高墙，他成功啦！！
“WOWOWO！”
“厉害厉害！”
星燃上！
罗星燃行叭，我来就我来吧
星燃站在起跑线上，
Three Two One
GO
他开始奔跑！
他成功飞跃了五步桩和壕沟
他开始加速奔跑飞跃过矮墙，翻过高墙，跨过了高板
他还在加速，一直加速
仿佛不能停下来
他跑到了独木桥
一步，两步……
peng
一声剧烈的声响使得在场所有人心里一惊！
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by—D.L
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