“老师好。”
张艺兴“我亲爱的练习生们，请坐。看你们今天的精神很好啊，是因为公开课吗？”
“是！”一部分练习生高声回答道。
张艺兴“为了让大家更好的放松，更好来准备后面的舞台，我们导演组特地邀请了以为神秘嘉宾来给大家上这一节公开课。”
Justin“是谁啊？神秘嘉宾。”
张艺兴“诶！你们猜猜会是谁呢？”
陈立农“会是谁啊，不知道啊。”
张艺兴“我们有请我们今天的神秘嘉宾登场。”
范丞丞“谁啊？”
安洛“Hello大家好。”
anking走了进来，刚走进来，练习生们跟炸了一样，大家欢呼着，开心得不得了。
张艺兴“好了，我亲爱的练习生们，冷静冷静一下，让我们掌声欢迎我们的神秘嘉宾，anking。”
Justin“天阿，真的是anking嘛？我的天呐。”
陈立农“我超喜欢anking的！”
张艺兴“anking，给大家打个招呼吧。”
安洛“Hello大家好，我是EXO的anking，一直听lay哥说大家很优秀，实力很强，我一直都想来看看。今天终于有了机会，让我过来看看大家，顺便呢给大家上一节课。”
Justin“好！”
张艺兴“那这里就交给anking老师了。”
安洛“好，你去吧。”
张艺兴“结束了给我打电话。”
艺兴在anking耳边小声说了一句后才跟练习生们道别离开。
安洛“大家不用紧张哦，我们这一节课呢，就是让大家放松一下，你们有什么问题呢，都可以问。”
“好。”所有练习生齐声说，说要纷纷举起了自己的手。
安洛“来，那位，对就是你。”
陈立农“anking老师你好，我是陈立农。”
安洛“你好。”
陈立农“我想问就是，如何去调解自己的心情，最近有很多事情，就会使自己无法专注于训练当中。”
安洛“我明白你的意思，我出道这么长时间，我，包括我的队友们，大家都会有心情不好，低落的时候。如何去调解，我觉得每个人都有自己的调解方式，你要找到对于自己最有效的调节方式来进行。就比如我，我就喜欢睡觉来调解自己的心情，你们的张pd喜欢打游戏来调解。”
陈立农“谢谢老师。”
安洛“我希望你可以尽快调解自己的心情，期待你下一次站在舞台上的样子，加油。”
陈立农“加油。”
安洛“OK，还有吗？来，Justin吧。”
Justin“老师好，我是Justin，我想问就是不管最后出没出道，这个节目结束以后，我是应该马上去接工作投入到工作当中，还是去休息？”
安洛“我觉得你不应该立马投入工作当中，也不应该去休息。你应该去沉淀自己，去练习，去巩固自己，让自己变得更强。”
Justin“哦！”
安洛“就和我们当时练习室考核一样，没有淘汰，就继续练习，因为你不知道后面还会面临什么。你唯一能做的就是继续练习，提高自己的实力，让自己变得更加厉害。”
Justin“好的，谢谢老师。”
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