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毋庸置疑，在八人中，自然是作为辅助系魂师的奥斯卡和宁荣荣体力最差，小希因为年纪比他们要小一些，所以体力也差不多，众人也就按照他们的速度跑了起来。匀速前行，朝着索托城的方向而去。第一个往返就在这种匀速中跑完了全程。
真正跑起来，众人才逐渐感觉到负重带来的压力。有了负重，身体明显变得不适应，一个来回下来，几乎都露出了些许疲态。
唐三和戴沐白身上的负重是一块十五公斤中的石块，小舞、朱竹清和马红俊身上的负重是十公斤，宁荣荣和奥斯卡有五公斤。此时他们的感觉却像是背负着一座大山似的，身体越来越沉，只能咬牙保持着匀速。
而唐三加上小希的五公斤负重，独自背了二十公斤的负重！
学院大门在望，大师正站在学院门口看着他们完成第一次往返跑回来。在大师身边，还摆着一张桌子，上面放了一个大桶，桶里是温水，略带咸味，似乎放了盐。
玉小刚每人喝点水再继续。
在大师的监督下，每个人只允许喝一杯温水，立刻就督促他们再次踏上惩罚之路。随着时间的推移，空中的大火球已经渐渐向当中靠拢，带来的温度也逐渐增加。喝了盐水的众人，体力得到了一些补充。
第二次往返、第三次往返，第四次……
每一次众人回到学院前时，都会喝到玉小刚准备好的温度适宜的盐水。温水容易吸收，盐分补充排汗对体力的透支。
当第五次往返开始的时候，奥斯卡和宁荣荣的速度已经明显慢了下来，小希因为少了负重，精神状态看起来比他们好上一些。
唐三和戴沐白两人分别承担了奥斯卡和宁荣荣的负重，在体力大幅度消耗的情况下，这简单的五公斤已经带给了两人明显的负担。匀速虽然仍能保持，但两人的呼吸也明显变得粗重起来。
失去了五公斤的压力，奥斯卡和宁荣荣跑起来顿时变得轻松多了。第五、第六、第七，三次往返就在这样的情况下结束了。第八次往返开始时，已经整整过去了近两个时辰的时间。此时的太阳已经偏离了正中。正午已过。
每个人的呼吸都变得艰难起来，肺部仿佛像火烧一般灼热，每迈出一步，地面上都会留下一个清晰的水印，那是他们身上流淌的汗液。从上一次往返开始，他们在学院门口补充的盐水已经变成了两杯。并且有着短暂休息的时间。大师并没有催促他们，依旧在每一次往返之后给他们准备好温盐水。
马红俊不，不行了，我不行了……
马红俊脚下一个趔趄，险些扑倒在地，胖子停了下来，双手撑在自己的膝盖上，大口大口的喘息着，他那张胖脸已经变得一片苍白。众人先后停了下来，这一刻，大家竟然都说不出话。彼此对望，他们发现每一个伙伴身上的衣服都已经被汗水浸透。
足足喘息了有接近五分钟的时间，众人才渐渐缓过来。戴沐白看着马红俊的样子，将对方的负重拿到了自己的竹筐里，这下子，戴沐白负重变成了三十公斤了。
戴沐白胖子，在坚持一下吧！
马红俊戴老大，谢，谢谢。
征程再次开始，这一次，众人将速度再次降低，戴沐白虽然一声不吭，但能够明显看出，他的步伐变得沉重了许多，在体力本就有些透支的情况下又将负重增加到三十公斤的程度，对他的体力消耗产生着巨大的影响。
第八次往返结束，大师在提供给他们温盐水的时候，刻意看了一眼众人背后的竹筐，却什么都没有说。
第九次往返继续，尽管没有负重，但奥斯卡宁荣荣和小希的体力也已经达到了接近极限的程度，马红俊倒是恢复了一些，小舞还能坚持，朱竹清的脚步却越来越慢了。
眼看着索托城已经在望，第九次往返就要跑完一半了。突然，戴沐白脚下一个踉跄，整个人朝着前面扑倒下去。唐三眼疾手快的扶住了他。
马红俊戴老大，把我的还给我吧。
此时距离全部惩罚结束，还有一个半往返的距离，谁都知道，戴沐白扛着三十公斤的负重是不可能完成的。马红俊主动将自己的十公斤负重拿了回来，而唐三也将本属于宁荣荣的负重，拿到了自己的竹筐里，这下，唐三的负重已经达到了三十公斤！
征程继续上演，每一步迈出，都是那么的艰难，戴沐白在少了十五公斤负重的情况下，凭借着他坚韧的毅力硬生生的挺了过来。第九次往返就在众人的相互扶持下挺了过来，此时他们虽然依旧在跑着，可实际上，比起走路已经快不了多少。
戴沐白兄弟们，还有最后一趟！一定要坚持住！
奥斯卡小三，把我的负重还给我吧！
此时的他们体力都已经透支，但神情却没有一个放松下来，有的时候，天才与庸才的区别，就在于意志力是否坚定。挺过一次极限，就意味着一切都会改变。
惩罚的第十次往返终于踏上了征程，这一次，众人已经实在跑不动了，只能勉强挪动着自己的脚步，一步步向前迈进。
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