严智明这个铅袋，两只脚加一起，有一千克的训练负荷。
严智明把铅袋递给了唐佳乐，唐佳乐接过。
唐佳乐呵，靠这么点重量就想牵制住我呀？也太小看我了吧～
卓妤曦话，可不要说得太满哦~
卓妤曦出声提醒，严智明轻笑，轻推了下眼镜，手伸入了车里，拿了三个不同颜色的网球给大家展示。
严智明我们准备了不同颜色的网球，对应着不同颜色的标志桶，当发球机把球发出来，如果没有打到相同颜色的标志桶，就算输，下面，请佳乐给大家先展示一下。
唐佳乐好，看我的吧。
唐佳乐自信满满的站好了位置，目光紧盯着发球机，发球机发出了红色的球，唐佳乐定睛一看，说。
唐佳乐红色！
然后快步向前，球接近他的时候，他跑向红色标志桶那边挥拍回击球，球顺利的击中了红色的标志桶，标志桶倒地，唐佳乐一脸得意的看向一旁站着的几人。
然后站定好位置，紧盯着发球机，发球机发球，这次发的球颜色是蓝色的。
唐佳乐蓝色！
球靠近唐佳乐的时候，唐佳乐朝蓝色的标志桶方向挥拍回击，球击中了蓝色的标志桶，然后标志桶倒地，唐佳乐又得意的望了眼站在一旁的众人。
乔晨怎么样？厉害吧。
路夏动态视力不错。
乔晨你小子懂的还挺多的吗，论接球速度和反应能力，没有人比得过佳乐，有这样的学长在队里陪你练球，是不是感觉很幸福啊？
路夏负重效果马上就会出现。
果然和路夏说的一样，场上的唐佳乐现在感觉到双脚很沉重，刚才那得意的样子全都不见了，他活动了下沉重的脚。
唐佳乐哎哟，果然现在才感觉到有点碍事呢。
唐佳乐边活动边抬头看向严智明和卓妤曦两人说道。
卓妤曦慢慢的，也会感觉到一千克的负荷了吧。
唐佳乐可不可以把它给取掉啊？
严智明当然不能。
唐佳乐好吧。
唐佳乐站定好了位置，看着发球机说。
唐佳乐来吧。
严智明按下了开始的按钮，球从发球口射出来，唐佳乐看到了球的颜色，边向前跑去接球边说。
唐佳乐红色。
等球要靠近他的时候在一旁的严智明出声了。
严智明应该是蓝色吧。
唐佳乐啊？！
唐佳乐听到，懵逼的停下脚步，也停止了挥拍的动作，球从他身边飞落在了地上，他转身去捡那球，细看发现是红色，气冲冲的拿着球来到了严智明和卓妤曦的面前。
唐佳乐阿严，不带你这么玩的啊，这明明就是红色啊？！
严智明不管是什么颜色的球，你刚才都没有击中它不是吗？
唐佳乐可是你刚才明明就已经算是场外干扰了吧。
卓妤曦如果在比赛当中，有人喊出左旋球，你会照着做吗？
唐佳乐好吧。
严智明随着体力的下降，判断力也会随之下降，这种情况的发生是任何人都无法避免的，唯一的方法是提高自己的体能，提高到随时都可以让自己冷静判断的状态。
唐佳乐我错了。
唐佳乐听完把球放在右手心里，低下头递到了卓妤曦和严智明两人的面前。
严智明提高体能不只靠训练，还有。
严智明伸手把唐佳乐手心里的球拿下来，放了一杯绿油油的玩意，卓妤曦看见了后怕的往后退，在这之前，她已经尝过这魔鬼般的玩意了，这严汁太苦了，苦的要命。
严智明补充营养。
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