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澳娱综合呈现：芷珊约您
第五集 我约了言梓沫
一个值得期待的名字
「言梓沫 Gemma Yan」
她在中国上海出生，是中美英三国混血，在韩国出道，用了十年时间，在国际乐坛上闯出了名堂，是拥有11座格莱美、以及多座国际大奖，全球首位获得MTV最佳导演 Best Direction奖的女歌手，全球最美面孔排行榜蝉联最多次第一排名记录保持者，全球首位拥有十个杜莎夫人蜡像馆蜡像的艺人人。在全球歌手之中，排名第五！全球女歌手之中，排名第三！亚洲第一！中国第一！是亚洲流行小天后，Z时代世界流行天后。已经是为华人创造不少亮丽的记录和历史。
从来没有完整的做过广东话访问的她，她的广东话很好，我们全程交流无障碍，这次我们聊的很愉快。
这次拍摄我当然趁机会给自己谋福利，和梓沫来一个超近距离的互动，她真的很美，真的有心跳加速的感觉！
一首歌的时间，我已经被她迷晕啦…
这个小朋友还很大胆的要和我交换小秘密，我觉得她很勇敢，做这么多名人专访真的是第一次，到底我跟她分享了一个什么秘密呢？
本集希望和大家一起认识这位万人迷，她不为人知的一面…
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芷珊：听说你准备要用粤语来进行今天的采访喔！！
言梓沫：对，我很想尝试，我之前没有完整（采访）过，所以今天来到香港，也受邀来到芷珊姐姐的《芷珊约您》，我觉得很荣幸，然后我想用对于芷珊姐姐最亲切的语言来采访
芷珊：喔~宝贝你也太好了吧！！
『粤语翻译版』
芷珊：那我们开始吧！
言梓沫：好啊！
芷珊：因为大家都看到的了，你真的很忙，压根就是没停下来过过，今年你也是全球各地飞，要参与音乐创作、要开自己的巡演、参加科切拉、然后也要跟随你的组合一起回归世界巡演、又要参加很多品牌的活动、参加时装周、参加颁奖典礼、综艺节目录制还要参加赛车比赛等等，你真的很辛苦，你一直到处跑，你一直……大家都说Gemma Yan就是很忙，很厉害，很让人心疼，你还有自己的时间吗？
言梓沫：自己的时间？！是很休息那种吗？比如逛逛街什么的。
芷珊：是的
言梓沫：那没有吧！我这些年都没有怎么去好好的休息，因为工作原因我经常碰不到我身边的朋友、包括家人，所以很多时候都约不上。
芷珊：如果在一个城市呢
言梓沫：在一个城市的话，可能就会用工作之余的时间忙里偷闲去见一面，但每次都是很匆匆忙忙。
芷珊：没行程安排你是不是就能休息了
言梓沫：就算只是没有外出的工作，我还是很忙，我还要处理公司的事情，停下来的时间我都是用来做有意义的事情，我待不住在家里，我是有一个自己的日程表，每天要做什么都是布局好的，我知道自己的能力在哪，我一天能干多少事，所以我有我的计划，在别人看来很耗神，但我很开心。
芷珊：你真正休息的时候在干什么
言梓沫：如果是真的很休息的时候，我是不工作的，把工作和生活是分得很开的。我很真正放松休息时间都在做我工作之外的事情，像赛车、滑雪各种极限运动什么的，因为我都是在忙里偷闲，去比赛什么的。因为我小时候一直在学习，一直我在练琴，一直在练习，我真实休息时间很少，我小时候虽然世界各地到处飞，但是好像从我开始去茱莉亚之后，我好像就已经开启了行程，我有音乐会，有音乐节，有代表学校的音乐演奏会要去等等，我真的没有特别多地儿时玩的记忆。平常我也不怎么去串门，因为都是别人来我家串门比较多。我的朋友都是因为家里认识，然后来往密切，聊得投机什么的然后就玩到现在，都是很要好的朋友。
言梓沫：晚上洗完澡之后，那就是我最放松的时候，我一个人独处的空间，需要自己去充电。
言梓沫：我是向往忙碌充实的生活的，因为我是一个注重实现自我价值和意义的，按部就班、一眼望到头的生活，会让我感觉到无味无趣，这样反而会让我焦虑不安，我如果说要睡觉那睡觉也会被我列在计划里，我不喜欢无厘头的干活，我要有一个大致的方向，然后按照这个方向去发展，在这其中我自由发挥
芷珊：你的圈子会不会很窄呢！
言梓沫：我是属于看着朋友很多，但我真正经常来往的还是那几个，所以我朋友圈可以是窄的也可以是宽广的。因为是不同层面上的
言梓沫：其实我认识的朋友挺多的，无论是跟我同年龄的还是比我大的或者是前辈，各个圈的，其实都有认识的，关系其实都还不错，我们都是因为某些工作、某些兴趣爱好或者私底下聚会认识的，然后我是一个很i的人，我不太愿意去跟别人主动社交，但是在那个环境又是需要我去主动社交的，然后我在社交场合我会伪装起来，主动去社交，但这一切都不是我愿意的，但是交到好的朋友我也很开心，只是一开始的过程会让我焦虑 ，熟了大家都觉得我是个宝藏，越挖越有，我也能是很活跃的人，主要看我们熟悉的程度，我只在熟人面前很活跃。
言梓沫：我有我的核心朋友圈，就是除了我核心的这些，其他的可能都是遇到就聊两句，一起约去干什么，但核心的是基本上我极强的分享欲只会发射到这，我不发朋友圈的，都是直接发给他们。我没那么想社交有时候，但他们是属于我们不联系，突然有一句没一句聊天都不会尴尬的。
芷珊：你喜欢独处还是共处
言梓沫：我都可以，但我必须是要有独处的私人空间，如果社交氛围让我舒服、快乐，我当时那个环境下是享受当下的，在狂欢社交之后我会感觉到失落，但我也能承受的住狂欢后的寂静。可是，如果说是我不舒服的社交环境，我会很想快快结束，身心疲惫，然后赶紧逃离，回到我舒服的生活圈
芷珊：明白，你觉得你是一个外冷内热的人还是外热内冷的人
言梓沫：喔！为什么
芷珊：你看起来有时候是淡淡的，但你对所有人都是充满善意的，你双商都很高，让人很温暖
言梓沫：我觉得我是一个一直在用伪装来保护自己的人，属于外热内冷内内热型
芷珊：为什么
言梓沫：我mbi人格是infj，我是i人里面比较e的，所以总会有人把我看得很e，比较被迫外向，其实我很沉浸在我的世界里的，我不是很愿意主动去社交，但真的让我去我也能侃侃而谈、也能游走在各个话题，需要我控场的时候，我也能活跃起来，顺带察言观色周围的人，体贴安抚情绪，可能是这样让大家感觉到我是比较热情的
芷珊：是呀！
言梓沫：习惯去理解别人是真情流露，但外向真的是违背我的意愿了。这只是一部分我自己的状态，我其实有一个很清晰的分界线，对别人是“亲近而又疏远的”，就是我会很注重个人隐私，我不去打听别人的，别人也不能打听到我的，我能告诉、表达的都是我想给你知道的，其实我就是像你说的什么都淡淡的，不会去过度关注除了自己在乎的事情以外的事情，可能你看到的我淡淡的时候其实就是我开始了自我保护状态
言梓沫：我害怕自己变成付出型人格，所以我总是会把人挡在门外。因为我其实是一个很容易相信别人然后自己又很容易被别人骗的傻子，因为我知道自己是个傻子，所以把这个源头给掐灭，所以就是跟人有一定的距离。我很多时候都是抽离出来，当个局外人旁观一切。我对周围的防御状态的，我眼神也会是警惕的。热情底下是清冷疏远的，但我在这个的底下最质朴的情感又是很炙热、向阳、简单、幼稚的，我很难对人敞开心扉，但我能让我信任的人，都是真的考核了很久，我愿意把最纯粹的状态展示出来，会卸下大部分的防备，然后真的很真诚地相处，也敞开一点让他们走进我的内心
芷珊：就是反差又反差再反差的
言梓沫：再同意不过了，就主打一个矛盾，你以为我很好说话其实我难以被说服，你以为我很难接触，其实我热爱生活热爱世间万物。反差反差再反差。
芷珊：你觉得别人了解你多少
言梓沫：全部加起来不到80%，我都觉得他们比较片面了，因为我没有完整地展示过全部面给别人看，我都是对特定的人群展示的，我是可以千千面的，我对待不同朋友的方式都是不一样的。
芷珊：包括你最亲近的人吗？
言梓沫：嗯，长大后，我最亲近的人是我自己。因为长期独处，然后我也很少跟家人、朋友吐露心声，都是往好的方面去说，因为不想成为别人的负担，但也需要一个情绪发泄口。
芷珊：你喜欢怎么样的自己
言梓沫：我喜欢安静内敛，喜欢竖起防备心的状态，喜欢清冷疏远，很有道德感，我虽然每次都想着我不要这样心软了，我要难相处一点，但终究还是没有抵得过我的内核是真诚、和平、温柔待人，共情能力是我与生俱来的，每次我想狠下心但还是会留有余地，但又因为害怕自己被伤害，所以我把自己保护起来。
言梓沫：有时候别人会看到我放空、面无表情，也会有钝感力、慢半拍的时候，那就是我最放松的样子，最毫无防备的时候，因为我知道这个环境对于我来说是安全的，所以我就会毫无防备。如果是有点其实可能是我在处理复杂的情感的自我保护或者是我正在专注观察和理解周围的世界。在我内心世界里面真实不在于对外在的表达，而是在于那些只有沉浸下来才能触及的底层感受，我更注重内在世界的深度和丰富，这个世界太喧闹杂乱了，我只想找到属于我的平静和真实
言梓沫：有人看到说我戴面具社交，就会说这是我的各个人设，我其实想说，没关系。因为这些都是善意的人设，我的出发点不是虚伪，如果真的是能交地来的，我打心底信任你了的，那你是逐渐能看到我卸下防备的样子，即便一切都是未知，但我认定你了，我为我的后果买单
芷珊：其实他们说的你戴面具其实就是为了适应环境和这个人的相处方式，懂得变通。你与人的疏离感，无非就是在保护真正易碎脆弱的自己，所以你拉开了距离，在舒服的距离下跟人相处，其实没有什么的，真正理解你的人，是可以接受的，毕竟你没有伤害任何人
言梓沫：救命，芷珊姐你要把我讲哭了
芷珊：哈哈😊
芷珊：我们找了你的跟你关系程度不一样的朋友来做了一个采访，让我们看看她们对你的了解是怎么样的
言梓沫：好
司徒念夏：梓沫是一个对内和对外是两种状态的。她缺乏安全感；有时候也没有大家看到得那么有耐心；都说她不善表达，那是她在没确定这个环境是否对她是安全地，所以没有深交，但对于我们已经是经常深交的了；在确认身边的人能够接受她之后，就会像个小孩一样撒娇、耍赖、阴阳怪气的开玩笑，完全卸下防备，会依赖，会放声大笑，会展示部分脆弱；占有欲很强，她说自己是个友宝女，是个小醋王；打直球，虽然有些事情也是很纠结后才说的，但很多时候也是直来直去的，没有那么多弯弯绕绕；相处久了就会发现她是个话唠，她能自己自言自语，也能跟朋友从白天聊到晚上，有时候还有点神经质；她是个行走的聊天记录，就是大家可能都忘了以前很详细的内容，她总是在事无巨细地意识流并存地叙事中寻找记录，总能清楚地找到；她心很细，很浪漫，她为你做什么其实是不想要让你知道的，她总是会默默地亲做，然后在生活里制造惊喜，跟她在一起真的是很有趣，她不会让你觉得无聊，因为她的内心世界很丰富，总动带动身边的人。
言梓沫：嗯
芷珊：念夏说的对不对
言梓沫：对，这是我对我核心圈朋友们的一个相处状态，我给他们展示了80%，剩下的20%他们也不会强行介入，如果我不愿意，他们也不会勉强我，所以我很舒服
芷珊：那我们再来看看剩下的吧！
万鹏：大家好，我是演员万鹏
芷珊：你跟梓沫认识多久
万鹏：我们一直都是网友，就是因为都是同公司的，然后我们在21年的年会上，我们加了联系方式，然后我们也是在网上会聊天
芷珊：你对梓沫的印象是什么
万鹏：除了大家看到的她，我觉得在相处过程中，她是一个很冷静、理智的，很睿智，做什么事情都是非常认真的，非常有能力，她挺慢热的，但也很热情，脾气很好，情绪稳定，性格也很好，很温和、细致、体贴、温柔，然后是朋友圈人脉，很靠谱，很仗义，很独立，总能从她身上学到一些东西，会有明确的边界感，她不会轻易去踏入朋友的领域，朋友也不容易踏入她没开放的领域，兴趣爱好很广，什么都能聊得来，但从不主动跟人交谈，独特的魅力
言梓沫：挺准的，但我其实也有情绪不稳定的时候，我生气、心情不好，我不会迁怒于人，我是就事论事的，我是表面上很平静，因为我在压制情绪，内心早已经波涛汹涌了，平静的发疯
芷珊：什么事情可以让别人跟你的关系得到升华
言梓沫：我不抗拒跟他们聊更深度的东西，我是不喜欢肢体接触的，如果我可以接受肢体接触甚至主动挽胳膊什么的，那我们的关系就是进了很大一步，至少你跟其他人是有区别的。我核心圈的，我会在这些基础上把自己的雷点、红线逐一说出来，在明确底线下享受交朋友的快乐，又避免了不必要的不愉快的事情发生
芷珊：核心圈的跟你的默契到达什么程度言梓沫：极强的分享欲被激发了，一个眼神一个举动，我们就知道对方在表达什么，说的梗能理解能接的住，说过的话都记在心上，细节上很积分，彼此都能发自内心地亲赞美和评价建议对方，能一起随时随地发疯的人。还有的是能精神共鸣，灵魂同频共振的，深交且交心。
芷珊：那你觉得谁是你最好的朋友
言梓沫：我有很多通过不同途径认识的朋友，也有核心的朋友圈，但我不会去主动认领谁是我最好的朋友，他们都是我的朋友、好朋友，我心如明镜，因为我自己我才是我自己最好的朋友。身边的亲人、恋人、朋友只能陪我走过人生的某一段旅程，但只有自我始终陪伴着我。比起向外强势输出，我更多好像是向内的阅己、越己、悦己、自谈、自行、自省、自清欢。我其实是一个很享受独处的人，我必须要有个人空间，而且我喜欢很融洽地和自己相处，能让我完全放下戒备心取得我100%信任的只有我自己。我自己能跟自己玩得很好，我一个人的世界很丰富多彩，他们都说跟我，我是个很有趣的人，我非常认同。大部分时间跟除了自己以外的人，无论再怎么亲近都没办法完全舒展和放松，只有面对自己的时候，我才是真正的自我，我可以毫无保留地跟自己畅所欲言，完整地对话，我懂自己的所有笑点和泪点，尽情的笑、放声痛哭，清楚看穿所有人行为背后的动机和想法，然后跟自己吐槽，看过自己所有的样子，洞悉自我内心丰富、精分又古灵精怪的世界，这些东西很难去表达出来，更别说跟人准确分享。以前的我很容易对别人产生依赖，然后断崖式的疏远，让我一下子就垮掉了。无论是哪种情感寄托，都是不可控的，我很讨厌失去秩序性和失控。当我不再向外界寻求庇护后，我才发现原来我可以活的这么轻松，从渴望占有变成选择不占据、不被缠绕，那一瞬间就是把自己还给自己
……
芷珊：你觉得用什么关键词可以概括你
言梓沫：我的关键词是矛盾/极端/独处/同频共振挚友/秩序/掌控/美感/灵魂独立/难杀
言梓沫：我真的很难杀，很有生命力。我对未知不在我控制范围内的事情是好奇又焦虑的。我是一个非常非常容易在为明天还没有到来就开始焦虑的人，我会对未知充满恐惧，对没试过的领域会焦虑，我会去想所有会发生的事情以及最坏的结果，我压力很大，而我又恰好是个抗压能力天生就相对弱的，但是耐受力却强得可怕，哪怕只剩下一格血我都能绝地重生，这意味着我在做新的事情之前我的心里建设就是边哭边做的，崩溃之后又要逼着自己去做得完美无瑕。我是在焦虑中去战胜恐惧，然后找到我自己的支点，然后去适应它。
言梓沫：对完美的追求让我在未能达到自己的预期时，我会感觉到深深的自责，可那已经是100%了，但我的预期是120%，因为为了保险起见，最坏的打算都是满分，只能更好不能差一点。在这种自我施压的过程中，我经常复盘、自省到崩溃。我就是在一次次崩溃中做好下一件事情的，好像这个是摆脱不掉的魔咒，不崩溃我都很难超越之前的自己，我永远不缺从头再来的勇气和魄力
言梓沫：一直到现在我经历多了，我发现的是，最终能把我来回正轨的是那个不服输的自己，会迅速觉醒，找到真正契合心锁的那把钥匙
言梓沫：我对自己说，‘哭着吃过饭的，是一定能走下去的，只是现在你还没有知道钥匙，不着急慢慢来，我们先允许它暂住，等找到钥匙，我们再送它离开。’
芷珊：你会哄着真正崩溃的自己
言梓沫：对，我有两个小人在对话，当一个崩溃了，另外一个就会一直在顺毛安抚，不再逼它，而是给他鼓励，让他按照实际情况调整过来
言梓沫：当然因为阅历丰富起来了，也不是每一次都崩溃，都要哄着自己来做
芷珊：对呀，还以为你这么久都是这样过来打我，真的很难熬啊！你才25岁，后面的路还那么长
言梓沫：当然不是，要不然就是真的很不快乐，我不希望自己做不快乐的事情，所以……我只会对我在乎的事情有很高的要求，其他的就是不强求
芷珊：13岁，真的很难想象得到
言梓沫：我可能从小就是比普通同龄人要成熟的早，因为在异国要察言观色，不愿意去竞争什么的，不愿意去做那个凸出的，可我却总是那个金字塔上的那个人，有时候我也很大压力，我有点优秀羞耻症，我会通过复盘，鸡蛋里挑骨头对自己很苛刻，然后觉得自己并没有那么优秀，还有空间，所以对于大家的赞美，我都是一半一半的。所以我总是伪装自己，逼自己，然后我就会精神紧张，让我身心都很累，但真的要我上台的时候，我又是精神抖擞的，所以很多人都看不出我紧张。
言梓沫：疫情之后我显现了洁癖强迫症，让我改不了我的生活。因为脑子里无时无刻不在恐惧未知的事情，并且放大它，我会为了适应焦虑，我会去调整我的生活状态以及行为的一个模式，像我吃饭，我是只会在固定区域吃，然后还要铺一次性的东西，不要弄脏，吃完东西我是不会坐在沙发、回到房间的，我只会带在一个我固定污染区的环境，对，我已经魔怔到分了洁净区和污染区，每次要从污染区去到洁净区我都要做很大的心里建设，这是我不想让别人看到的，我都觉得自己有病，何况是别人，但是最重要的是我只要求我自己，我不想让别人不舒服，所以我平常跟他们相处，我都是做好心里建设之后，豁出去了，回来就是一顿猛洗
芷珊：就是很普通的状态对于你来说已经是很无奈奢侈和异常的了是吧
言梓沫：对，我没办法在我马上要去到洁净区之前去吃有味道、掉渣什么的食物，所以我失去了对食物探索的欲望，我也是一点糖、粉末、颗粒都不能碰，因为觉得相比之下这些更难清洗
言梓沫：即便我现在已经就是恢复过来了，但这次给我衍生了一个新的情况，就是改变了我的生活状态和行动，现在也好很多了，没有那么关注在这，但还是一直在的 ，我只能不断调试才能适应我的新生活
言梓沫：我现在有出差前焦虑，因为我想要花时间去准备布置我的洗漱用品，这些东西我是要自己亲手去安置的，它们是绝对不可能跟我的衣服行李箱放一起的，我是要层层包裹，像套娃一样裹好然后准备一个方便清洗的包装着的，即便是这样，我无时无刻不在挂念着它会不会撒。所以没一次我都很焦虑，我都不想去了有时候
芷珊：你是怎么去缓解的
言梓沫：把我的时间都塞满，无论是工作还是休息的时候都让我过得充实，不会空虚。就是因为我一闲下来就会低电能就会放空然后陷进去，所以我要高度理智去压住它，然后后面转移注意力，然后包括不再去纠结
芷珊：OK，听说你的宠物今年跟你世界各地飞喔
言梓沫：对，因为我以往是把它们看留我爸妈家里或者是公司或者是宠物公寓，但今年我是真的没办法抽空回国，但宠物我觉得随着它们年龄大了，我还是想多陪陪他们。然后今年也是因为有它们在我身边，所以给了我很多力量。我有一段时间沉迷在给它们配粮，让我很解压
芷珊：那很好，宠物通灵性
言梓沫：对，回到房间看到他们，我整个人都放松了，我难过它们会围在我身边，它们能够感觉得到
言梓沫：我现在状态是很好的了，我能明显感觉到我更加理性、自信了，创造力拉满、直觉很强、高效决策、强大地解决能力、内心平静不会被轻易打扰、知道自己的“主线任务”并且专注于此的同时能兼顾“副线”、有计划、有目标、高效沟通、不再过度关注别人对自己的评价，爱自己，做自己
言梓沫：我每次都是因为把自己的极限搞崩溃了，然后来一次复发，然后想清楚事情之后，蜕变了，就什么都通了。
芷珊：但这个还是伤身，还是要照顾好自己
言梓沫：这个是。每一次经历后，我都不会再去纠结之前的事情
芷珊：有利有弊
言梓沫：对，我会避免的，我也不是一定要通过这样去让自己蜕变，我只是说它是一部分原因
言梓沫：因为我习惯了复盘，复盘后总会知道自己缺什么，不想要什么，所以就会惯性内耗，这个我还没办法去改它，因为这已经是我的一个习惯了。
芷珊：应该想要充足的休息时间的你
言梓沫：原本是想过说停下来，但是今年意义不一样，因为是出道十周年，我们也很难聚得这么齐，我不能缺勤呀！
芷珊：你写歌的灵感会不会是你把自己推到一个绝境，然后找感觉，写出来的，因为你很多很有深度的歌词
言梓沫：我写歌的灵感，多多少少都有点，我写歌的风格取决于我当下的一个磁场，我的感受直接关乎到我歌曲的曲风走向，我有很颓废、很丧的，也有很积极向上、有生命力、明媚自信的歌，都是我的一个心境决定的。
芷珊：好啦！那我们继续
言梓沫：好
芷珊：你覺得這十年有什麼變化
言梓沫：首先，工作上。因为现在跟以前比起来，虽然还是一样的忙，但忙的意义是不一样的，以前可能都是公司安排给我的工作，我喜欢或者不喜欢都得去做，而且时间也是超级赶的，我又要回国上学，又要大半夜赶飞机来回工作，我承受的是比其他人要多的工作量。我是在我（高中）毕业后，我才可是开始自己有真正的话事权，因为我16年公司给我开了工作室，然后待遇挺好的，人都是归我一个人管，只为我服务，然后我就有一个属于我事业的团队。我就是后面发展个人事业之后，我就是真的很开心，我的事业版图也要可是布局了，到我第一张专辑做出来的时候，我是忐忑的时间，但做出来，送上国际，没想到的是被大家这么认可。我后面再做歌，就会有压力又有动力，压力就是第一张打响了国际，拿了奖，那我后面的也不能太差劲，动力就是我的音乐得到了大家的认可，我觉得我很骄傲。然后在一切都往好的、稳定上升的趋势走的演艺事业之余，我的副业也是如日中天现在，我的眼界比以前开阔了很多，我的思想、认知得到了提升，就是我骨子里还是最初的那个我，但我现在是在那个基础上升级后的我，我更清楚我自己想要什么，不要什么，懂得舍弃、拒绝了。
言梓沫：以前是因为有很多顾虑，所以我把我真正的情绪给隐藏起来，但这样让我情绪波动很大，对外界是高饱和度地情绪，对内是降点冰点的情绪，让我没有一个平衡，就容易失去秩序。所以这次我要为了自己，去思考我真正想要什么，需要什么，什么对于我来说是重要的，什么对于我来说是该舍弃的，该拒绝的，展示真实的自己，不去拧巴，怎么舒服怎么来，所以后面的反馈无论是好是坏，我都接受，因为我展示的千千面面都是我，我抗逆能力极强，我很难杀
芷珊：你想對十年後的自己說點什麼言梓沫：下一個十年，我覺得我應該已經結婚了
芷珊：真的嗎？你打算三十五歲結婚嗎？
言梓沫：也可能不結婚，但應該是有對象的哈哈哈
芷珊：有不結婚的打算？
言梓沫：都有可能吧！如果说没有遇到有感觉的，就一个人其实也挺好，或者一直谈恋爱，不结婚；但如果要结婚，我是希望在35岁之前的，因为结婚我是希望有自己的孩子，那我就要在最好的时期恢复我自己，我的事业也很重要
芷珊：早生早恢復
言梓沫：對
芷珊：那你想对她说什么
言梓沫：我会说，可能你到了35岁，又有很多新的身份，希望你身边有一个跟你同频共振的人陪着，最重要的是不要忘了要做自己，要爱自己
芷珊：你真的现在还不想停下来吗？
言梓沫：呃……我不会停下来，因为我还有我的使命没完成，我只能说我会慢慢平衡好，然后侧重点重新分一下，等我有了家庭我可能就是会侧重重新分一下，而目前需要我平衡的就是演艺事业和我的创业，那我现在也是有在协调好，大家不用担心。
芷珊：其实你不是不想停下来，你是有还放不下的人跟事业
言梓沫：嗯，而且我虽然出道10了，但我还没有30岁，所以如果让我这么快就转幕后，我以后一定会后悔。我希望是顺其自然吧！到后面我自己会知道我很在意什么，然后我会取舍
芷珊：你在进入娱乐圈之前也是很有名的哇！年龄最小茱莉亚音乐学院的钢琴博士，你后面放弃曼哈顿音乐学院的学位去了韩国，怎么会有这样的想法和勇气
言梓沫：因为我想尝试不同形式的音乐表演，不仅限于乐器。是我自己提出要去的，爸爸妈妈从小就把决定权交给了我，很信任我，我也很小就有主见，所以我决定了的就要去做，后果我自己承担
言梓沫：我有想过，然后不行，那就在韩国那边读完书，然后回来考高中，走回正规，反正我还年轻
芷珊：给自己留了后路
言梓沫：其实也就只是在说法爸妈的时候留了，但是真的练习了，我一点后路都没给自己，我告诉自己，只许成功不许失败，因为我花时间了，受了这么多苦，熬了这么久，我不允许我失败
芷珊：你是好胜派吧
言梓沫：很明显，我是的。虽然我不喜欢跟别人争，但我的实力也不允许差，我的敌人只有我自己，是我的别人抢不走，只有实力是自己的，可以去创造无数次机会
芷珊：你是报喜不报忧的吧
言梓沫：嗯，一直都是。我在美国留学的时候，算得上是全家是“陪读”。就是那个时候刚好妈妈的工作是在美国，然后爸爸原本是负责中国区的，也申请调职去了美国。我去读书的时候才6岁，然后我有一个比我小1岁的弟弟，还有一个小我5岁的弟弟。我跟弟弟是差一届的，但我们是在同一个学校读书。所以在我转学去美国的同时我二弟也一起过去了，我读完书刚刚好去了韩国，我弟弟还要再读一年然后回国上初中、高中。然后我03年的弟弟的幼儿园也是在美国读的，因为我二弟11年才小学毕业，所以我三弟在美国读了2年的小学，然后一起回国的他们。我们仨就从我去了韩国就各自独立了，没有了互相的牵绊。爸妈更能放开手去闯荡他们的事业，弟弟们能够接受中国教育，回想起以前我其实我很幸福，但也很愧疚，所以我更想好好报答他们，他们为了我真的去奔波。所以我到现在为止，从我自己赚钱了，我弟弟的所有开销都是我承担，学费什么的。家人对我的支持，我一辈子都不会忘记，但我也不会挂在嘴边，因为这样会成为我们彼此的负担，我默默记在心里，然后对他们好就行了。我记得我们定居在美国了那段时间，寒假很短一个月不到，而我就是寒暑假都要去茱莉亚音乐学院上课一到星期五，然后周末放假。平常上课是周末去，工作日不去。所以就是抓紧时间去学习，暑假很长三月，但我要上两个月的音乐课，所以在8月我们才回中国，然后9月前又要回来上课。去了韩国，我感觉自己就是一夜之间长大了很多很多，我独立了好多好多，因为我要让爸妈放心，所以我一切都是往好的跟他们说，当然也有因为无助的时候我打电话给他们然后哭诉，我哭完没什么了，但是他们担心了一晚上没睡觉，第二天就飞韩国了，说要带我回去，我一下子绷不住了，我有家作为我的后盾，我不害怕了，我跟他们说，在等一年，我马上也要毕业了，如果不行，我跟你们回去，我回到正轨。送走他们，我更加拼命训练，我还要准备回中国上高中的备考内容，因为我还是想读传统高中的，所以无论出道与否我都是要回去读书的，学校也是联系好啦！所以我每天时间分配是备考5%，练琴5%，上学45%，练习30%，休息5%，一天24小时，我只有30分钟吃饭、上厕所、洗漱，3小时睡眠
芷珊：会疯的如果是我，你当时还是小朋友，发育期，睡眠不足，营养不均衡，真的换谁都心疼坏了
言梓沫：我爸妈出道那天来韩国看我，那是我们从那次以后的第一次见面，我爸妈都哭了，我长高了，亭亭玉立的大姑娘，但我很瘦，体重只要85斤那个时候，我当时165㎝，我在韩国时期一直长高，因为我一天都是喝牛奶，一点一点长到现在，然后我的体重也是慢慢保持在90斤，然后后面健身增肌，然后是五斤以内的肌肉吧！就是根据角色需要增肌减肌，90-95之间来回浮动，我现在是93斤。但其实我发现我95斤是我整个人最好看的时候，之前没有现在体质率低，所以以前还是有点婴儿肥
芷珊：你現在也是很瘦啊！感覺我都能抱起你
言梓沫：我看著瘦，但我硬拉能100kg
芷珊：200斤
芷珊：你好厉害啊！哇！
言梓沫：我身上没什么多余的脂肪了，我体质率13.6%，基本上都是肌肉
芷珊：哇！这得多自律
言梓沫：我从18岁到现在一直都保持健身，我也会为角色的需要而去调整
芷珊：你经常处在竞争的环境中吗？
言梓沫：差不多，有一些是我被迫处在其中的，因为有人在的地方就会有对比，有竞争，尤其是我们这个行业。但我其实是很讨厌竞争的，我讨厌无意义内卷的竞争环境，我内心是渴望平和和自由。因为竞争意味着展露锋芒，和很多人面对面硬碰硬，虽然这中间有检验实力、交流学习的目的，但是也牺牲了很多的心力和勇气。我在执行的过程中保持钝感力，我希望保持自己的节奏，听从内心的声音，不避讳努力，但也不炫耀努力，更不想在恶性竞争中无意义地“卷”
芷珊：那你反差真的很大，因为你这么优秀，也是好胜派，但你又不想去竞争，但也不喜欢输，如果竞争起来也是不会让步的，还挺矛盾的
言梓沫：是这样的，我就是一个矛盾体的化身，我不想去竞争，我也不想输，所以在这个过程，我是硬着头皮上的，然后我对自己的要求就特别高，我不允许自己失败
芷珊：你就是一个害怕竞争的卷王言梓沫：对，我更倾向于由内在动机驱动，比如个人成长和实现自我价值，而不是为了击败他人或获得外在奖励。在学术或职业发展中，我更喜欢自我设定目标，而不是被迫与他人竞争。
言梓沫：我是一边崩溃，一边又要思路清晰地去落实
芷珊：你刚刚提到你有优秀羞耻症是怎么回事
言梓沫：对，我厌恶过度自我推广，不喜欢过度展示自己或自我宣传，而这在竞争激烈的环境中往往是必需的。所以在我能够控制的局面，我一般都不去主动展示，也。但如果是我想要的，我会主动争取。实在是要展示，那我是会给自己提前做心里建设，然后去大大方方地展示自己，去大大方方地绽放。
芷珊：明白
言梓沫：我是一个不喜欢竞争的人，但如果是良性竞争，我是可以接受。我只去争取和寻找那些我需要的东西，如果不喜欢不需要，那我何必为了“那一口气”去耗费精力。我对于一些比赛、竞赛，我没想着我要打败谁，我一定要拿第一，其实我并没有想着一定要拿第一，我每次都只是想通过这样的形式看看我目前的水平到哪，然后回去自省，然后自我探索的路上提升自己。所以我的对手其实只要我自己
芷珊：后天就是你们组合的收官了，选择在香港会不会是因为是你提议的
言梓沫：会，因为就是我提议的。香港对于我们每位成员来说意义都很大，香港是我们演出去过最多的中国城市，所以我们尽可能是安排在中国收官
芷珊：巡演结束有什么安排
言梓沫：我已经买好26号的飞机，直达新疆，然后放假，去感受边疆，疗愈身心，去滑雪、骑马，公路自驾好多好多计划
芷珊：那很好，你真的要好好休息
言梓沫：嗯
芷珊：OK，今天就聊到這，時間也不早了，梓沫還要收拾一下準備回去休息了，今天也是超負荷了，辛苦了。但是我真的想說，你粵語真的很好，你講這麼多，都是用粵語，思路還這麼清晰，真的好了不起，我說普通話都是卡殼的，你基本上都是一氣呵成
言梓沫：哈哈哈哈，謝謝
芷珊：那期待你们的团体收官，也祝贺你这次香港站巡演完美收官
言梓沫：好，谢谢芷珊姐姐
芷珊：按年龄，我都能当你妈妈了哈哈哈
言梓沫：哈哈哈，年轻
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