控制梦灵魂出窍的方法(二)

1.睡眠时间控制法

　　2.快速入睡者

　　3.慢速入睡者

　　4.幻视法----适用于图像注意力集中度强大者

　　5.幻触法----适用于触觉注意力集中度强大者

　　6.幻听法----适用于听觉注意力集中度强大者

　　7.幻嗅法----适用于嗅觉注意力集中度强大者

　　8.幻味法----适用于味觉注意力集中度强大者

　　十．测试适合自己的练习方法及注意力集中度的练习

　　十一．清明梦的练习方法一．什么是出体什么是清明梦

　　1.什么是灵魂出体最简单的解释是∶「清晰的有意识的觉察到自己离开了身体，然后在自己的肉体之外自由活动。这个现象多数是在睡眠的时候发生，出体者多数会先发生鬼压床现象，然后才会经历灵魂出体。睡眠中的灵魂出体是因为肉体比精神疲倦，所以肉体比精神更快地入睡，这个时候便是发生鬼压床的时候，即头脑（显意识）清醒而身体入睡。当肉体完全入睡之後，那个人的意识便有可能离开肉体活动了。和普通梦不同的是，灵魂出体的人是完全清醒的，他可以清晰地思考，和清醒时一样接收外界的讯息，自由地控制自己的任何行动，而且行动会比清醒时更为方便。因为灵魂出体后没有了肉体的限制，很多平时做不到的事情，都可以在灵魂出体时做到。举例来说，你可以在出体后飞行，也可以穿墙走壁，瞬间移动。与普通梦更不同的是，出体以后的五官感觉和现实世界几乎没有区别甚至更为清晰。在欧美，有专门研究灵魂出体的机构，对灵魂出体作出科学性的研究，欧美方面称灵魂出体作「出体经验」。

　　2.什么是清明梦清醒梦又称为清明梦，意思是在梦中可以保持清醒，并且知道自己正在做梦。有些人在做梦时会突然（知梦）知道自己正在做梦，当他知道自己在做梦时，他便可以控制自己的梦境。这便是清明梦。在清明梦中，你可以自由地控制自己的行动，也可以任意控制梦境的内容，甚至梦中的其他人也完全由你来控制。

　　3.普通梦、清明梦与灵魂出体的不同点A．普通梦：头脑（显意识）失去主控权梦境由潜意识充当导演，显意识充当演员或者观众（能够记忆起来的普通梦）或干脆在睡觉（记不起来的梦）

　　B．清明梦：由普通梦中知梦以后转化而成显意识夺回导演权梦境由显意识充当导演和演员潜意识负责将显意识的命令执行为具体的场景人物事件

　　C．灵魂出体：拥有清明梦同样的能力，比清明梦多了一个离开身体的过程4.普通梦、清明梦与灵魂出体的关系本质上来说普通梦，清明梦，灵魂出体都是出体只是普通梦是无意识的出体清明梦没有出体的过程本质上来说普通梦，清明梦，灵魂出体都是做梦只是清明梦和灵魂出体能自由控制梦境名词不重要，认识到人类存在这三种不同的现象才更重要。从本质上来说，究竟都是做梦？或者都是出体？结论还是留给你自己判断吧。

　　二．出体能玩什么

　　1.各类神通

　　A.飞行这是最基本的能力，当你出体后你必定会尝试到的。可能你在清醒时曾试过乘搭飞机，但是出体后以自己的身体（灵体／梦体）飞行，那种感觉是完全不同的，或者在头几次的经验里，你会感到自己不受控制地向上升，并害怕会坠地，不过当你有更多经验之后，你便会去控制，而且你的飞行技术会越来越好，你可以尝试不同的姿势飞行，也可以尝试不同的空中花式，当你在空中转体或急速飞旋时，相信世上最快最新的机动游戏也不及这个刺激……在出体状态下飞行并不用控制自己的手脚或身体，而是要靠你的思想来令自己飞行。当你想飞起来时，便要在心中想着：「要向上飞！」而虽要转方向时也是如此以思想来操控。在初时，你可能虽要在心中叫唤多次才会有效果；但当你熟习这种方法之后，你是差不多不用想或者一想到便可以飞到任何方向，灵活非常。

　　B.穿墙过壁这也是基本的能力之一，如果你是在房中出体而又想到外面去逛逛的话，你便有需要离开你的房间了。不过，你是不能够打开房门出去的，因为你在出体状态里是不能移动任何物质界的实物的，于是你便唯有穿墙而出了。起初你可能会很怕去穿墙，因为这是从未试过的经历，而你则可能会在心理上害怕会撞到墙壁或房门而受伤。在初次尝试时，你可以合上双眼穿过去，你也可以跑几步冲过去，感觉上或者会经过少许阻力，又或者在撞上墙后要过一会才能完全穿过去。

　　C.透视可能很多人有过出体经验但却不知自己在出体状态下拥有透视能力。其实在出体状态中你只要望着想望穿的墙壁，在心中命令自己：「我要望穿过去！」，你便有可能透视过去了，这时，你或会望见墙上开了一个洞让你望穿过去，又或者，你可能会发觉整块墙壁消失了让你毫无阻隔地看穿过去。不过既然自己也可以穿墙而过，那么，透视能力其实也没有太大的实用价值的了。想看什么便自己穿墙过去看好了……

　　D.瞬间移动这是出体状态不受时空限制的证明。在出体状态中，在心中想着你想见的人或地方，最好不要只想着那个人或那地方的名字，要很清晰很详细的在心中描绘出那个人或地方的外貌，甚那个人或那处地方给你的感觉，越清楚越仔细越好。然后在心中命令自己：「我要到那里去！」或「我要找他！」成功的话，你或者会经过黑暗空间或穿过一条黑色的隧道，然后在下一刻便到了那个地方或去到那个人身边。也可能在一眨眼的时间后便突然出现在你想去的地方……

　　E.创造与毁灭这是潜意识强大能力的体现。你可以随意命令变出一片森林，几只小兔子，一团火焰，一把AK47，或者能力足够的话甚至可以创造出一座城市.当然，你能创造这些也能令它们消失。