成帆习惯于在上班前两个小时起床，几乎没有赖床的习惯，作息都还是按她读研究生时候的来。六点起床，然后锻炼半个小时。成帆习惯于在室外跑步，觉得在室内做有氧运动太闷了，于是简单洗漱后便去了街道上跑一圈。天色才微微亮，跑一圈下来天也亮了不少，步数都可以达两万多步。成帆回到公寓，洗了个澡，然后做个简单的护肤，七点做了比较清淡又营养的莲子红枣青菜粥，配上一杯热好的纯牛奶，成帆每每这个时候就觉得特别开心和幸福。七点四十成帆便去了实验室，每次提前十几分钟到实验室已经成了这里所有研究人员的习惯。
成帆脱掉外套，穿上映着昆明疾控研究中心的白大褂后感觉浑身充满了能量。流感病毒是目前最频繁感染的病毒之一，属于RNA病毒，所以极易变异，虽然每次都能及时控制住，但隔个一两年又会出现新型流感病毒，且毒性也有变强的趋势。这次的流感病毒比上一次稍严重一点，但好在也控制住了。中央疾控研究中心把此次的疫苗研制交给了成帆所在的研究中心。而教授为了培养新一代的科研人才就把这个任务交给成帆小组。
昆明疾控研究中心有很多科室，每个科室所负责的都不一样。有些科室负责调查突发公共卫生事件的危险因素，实施控制措施；有些负责开展常见病原微生物检验检测和常见毒物、污染物的检验鉴定；有的负责开展疾病检测和食品卫生、职业卫生、放射卫生和环境卫生等领域健康危害因素监测，管理辖区内疫情及相关公共卫生信息；有的则负责承担卫生行政部门委托的与卫生监督执法相关的检验检测任务，组织开展健康教育与健康促进；还有些部门负责对下级疾病预防控制机构的业务指导、人员培训和业务考核；指导辖区内医疗卫生机构传染病防治工作；而成帆所在部门负责完成国家、省下达的重大疾病预防控制的指令性任务，实施疾病预防控制规划、方案、组织开展本地疾病爆发调查处理和报告；负责辖区内预防性生物制品管理，组织、实施预防接种工作，以及研制疫苗。
虽然此次任务不算很难，但要求在稳的同时加快疫苗的研制速度，所以成帆科室里的小组已经连续一个月一天工作十几个小时，小组人员都是从早上到实验室的那刻起到晚上十点多才正式下班，中途除了吃饭的时间外所以人都泡在实验室观察。成帆没隔两个小时就需要用光学显微镜观察病毒的反应情况。终于经过一个月的时间将疫苗研制出来，接下来就需要经过动物实验和人体实验后便可以正式开放于市场上。经过一个月时间数据显示疫苗在各个方面都已经达标，成帆小组终是不负众望，比上次的疫苗研制时间快了足足一个月。成帆小组在这之后的工作量会大大减少，给了每个人恢复的时间。
成帆在疫苗研制成功后每天只用按时上下班，其余时间可以自行处理。成帆这个时候往往都在大量查阅资料充电，国内外研制疫苗的方法目前她都知道，现在成帆需要寻找病例，大大小小以前出现过的所有病例，再一一对着找有没有相应的疫苗，如果没有就要开始留意这种病例的治疗方法，以免为以后再次发生做准备。
成帆每天都很忙，没有任务的时候忙，有任务的时候更忙。每天除了三餐，锻炼外，她就很少把时间花在休闲上，比如去逛个街或者看个电影啥的，甚至更别提谈恋爱了。身边的人陆陆续续都谈恋爱结婚了，可她却一点不着急。有人问她你不想谈恋爱结婚吗，成帆就回答谈恋爱就是浪费时间，浪费生命，更不用说结婚。成帆觉得谈恋爱需要花时间去陪另一个人，还要磨合，迁就，哄人，以她的性格根本做不到；而且结婚的话还存在出轨，家暴风险，想想就觉得结婚一点不值得。成帆从高中毕业那年表白失败过后就一直恐恋，恐婚，压根没想过以后会谈恋爱，结婚，再加上成帆的父母也支持她，成帆也就更坚定不恋爱，不结婚的决心。
要说兴趣爱好的话成帆除了研究疫苗看书外就是做饭了。成帆很喜欢吃自己做的饭，没什么事的时候就喜欢自己研究菜谱，然后周末的时候叫上顾贤，两人在成帆的公寓度过一个安静和谐的周末时光。
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