天气明朗的一天

师傅，今天天气那么好，咱练个啥啊？

哟，我可爱的徒弟今天心情那么好啊，这样的话我们就教练腿吧。师傅鸡贼的说道。

乾绶拾听到师傅说的话之后，双腿不禁有些颤抖起来，颤颤的说道“师傅，我突然觉得这天气也不是那么的好，要不我们改天再练？”

不行啊，师傅掐指算了算这天气接下来几个月都不好啊，就今天天气最好了，就今天练吧。师傅严肃的说道。

不是吧师傅，不能这么对待你的徒儿啊。乾绶拾惨叫的喊道。

少啰嗦，今天一千公斤负重深蹲，今天要是蹲不到十万个明天就加量继续做。师傅严肃的说道。

乾绶拾听到师傅的话知道乖乖的去到旁边做起了深蹲。

因为他知道，只要他一反抗，那么就正中师傅的下怀了。这也是这么多年练腿总结出来的经验。不说被坑过多少次，但每次都被安排得明明白白。乾绶拾是真的怕啊。

师傅见乾绶拾没有反抗，笑了笑，在旁边打坐了起来。

乾绶拾就没有那么的轻松了，双腿一直在不停的打颤。脸上的表情也在不停的在变换着。想休息，师傅在旁边打坐，又不敢当着师傅的面做下休息，生怕师傅不满意第二天继续加练。

到了半晚乾绶拾终于练完了腿，师傅也满意的走进了屋子里。练完的乾绶拾休息片刻之后开始做起了晚饭。只见乾绶拾拿出整整一头牛的肉开始烤了起来。但练了一天腿的乾绶拾早已饥饿得不行，便使用真气来加大火力使牛肉更快的熟透。

半个时辰之后牛肉终于烤熟了，乾绶拾叫了师傅来吃晚饭后，便开始了他狼吞虎咽的表演。师傅吃了一些之后便走进屋里休息了，而乾绶拾却还在吃，直到把牛吃完了才心满意足的走进屋里睡觉。

睡前乾绶拾在回忆着今天的训练是否到位了，今晚的晚餐营养是否补充到位了，不然肌肉长不了啊。还小声的嘀咕着“今天那么好的天气怎么练可以腿呢，诶，师傅真是越来越胡闹了，不说了该睡觉了，不然就该掉肌肉了。”