沙滩训练

相田丽子秋奈，你觉得呢？去海边还是山里？

白川秋奈嗯……

白川秋奈海边吧，沙滩可是个好地方呢。

相田丽子说的是呢。

相田丽子好，那我们就去，海边！

海边。

白川秋奈压了压帽沿，海边的太阳还真是大啊。

伊月俊啊，大海的味道。

小金井慎二去游泳咯！

日向顺平是来合宿的，不是来玩的，笨蛋。

伊月俊但是，那是什么。

伊月俊指了指与沙滩格格不入的两个篮球架。

相田丽子我拜托爸爸搬来的。

火神大我难道要在这里练？

白川秋奈没错，在这儿打篮球。

诚凛众人诶！

相田丽子队伍增强实力是做加法，可如果五个人的数值都低，加起来也高不到哪里去。诚凛现在需要的就是每个人加强个人能力。

日向顺平那为什么选择在沙滩上训练啊？

白川秋奈投篮、传球、运球，要提高这些基本动作的完成质量，那么下半身的训练是基础，所以我们才要在沙滩上训练。

火神大我踩了踩脚下的沙滩，毫无反弹力，让脚抬起来都比平时沉重了不少。

火神大我这个比平时要累上一倍啊。

相田丽子首先是平常训练的三倍。

相田丽子那么，开始吧，地狱合宿。

在相田丽子的一声令下中，诚凛开始进行了队内的篮球对抗赛。

柔软的沙滩让众人跑动、跳跃、传球、运球都出了问题。

火神大我在快速回防时滑倒在地。

火神大我脚根本不听使唤啊。

黑子哲也拿到球后想利用地面的弹性传球，可扔出去的球只是砸在沙滩里，完全不会弹起来。

日向顺平这种场地你还想击地传啊，笨蛋。

伊月俊拿到球后准备运球过人，可球出手后却没有像往常一样弹回来，人已经过去了，而球还躺下原地。

伊月俊可恶，连运球都不行，只能靠传球进攻了。

他把球传给了火神大我，火神大我起跳扣篮，却因为沙滩不同于平底的弹力，在还没够到篮球的空中落了下来，头先着地，吃了一嘴的沙子。

日向顺平你的词典里只有扣篮吗？白痴。

日向顺平的话让一直站在一旁默默关注着大家训练的白川秋奈一惊，她好像明白了自己之前看火神打球时偶尔会出现的违和感是为何而来的了。

火神可能是因为先天超于常人的弹跳能力，还有他那性格使然，他拿到球后首选的进球方式就是扣篮。虽然也有部分队伍的得分手同样会有这样的习惯，毕竟扣篮是在进球方式中最有气势又最涨气势的方式，但是火神的这个习惯更甚他人一筹，只要是能扣篮的情况，他就很少用其他方式进球。这就会使了解他的人能对他进行预判。被猜中下一步会做什么，在比赛中是件很危险的事情。

可这个问题该如何让他明白，又该怎么解决呢？

正当她陷入沉思时，相田丽子的哨声响起把她拉了回来，一场比赛结束了。

相田丽子辛苦了，晚上我们去体育馆。

白川秋奈浅笑着把水和毛巾分给大家，看着众人比以往多出两倍的出汗量，她在心里满意的点了点头。

辛苦过后，就是见证成效的时刻了。

果然，在体育馆里训练的大家无论是手感还是速度或是体能都有了显著的提升。

火神大我带球上篮，可这次他没有选择扣篮，而是手一勾，把球投了进去。

小金井慎二刚刚明明可以扣的啊。

伊月俊时机没掌握好吗？

白川秋奈见此微微蹙眉，刚才的问题还没解决，又发现火神竟然不敢跳太高了，之前的脚伤对他的心理还是有影响的啊。看来还是要先让他进行下肢肌肉训练了。