交胫国

　　交胫国：两腿交叉的国家

　　【出处】

　　《海外南经》―交胫国

　　【原文】

　　交胫国在其东，其为人交胫①。一曰在穿匈东②。

　　【注释】

　　①胫：人的小腿。这里指整个腿脚。

　　②穿匈：即贯匈国。穿、贯二字的音义相同。

　　【译文】

　　交胫国在它的东面，那里的人总是互相交叉着双腿双脚。另一种说法认为交胫国在穿胸国的东面。

　　交胫国，郝懿行注:““《广韵》引刘欣期《交州记》“交胜之人，出南定县，足骨无节，身有毛，卧者更扶，始得起。”可时及第注，并与今本同。《太平御览》百九十卷引《外国图》曰：“交胫民长四尺，《淮南子·地形训》有交股民，高诱注云:交股民脚相交切，即此也，”

　　交胫国的人为什么有“交胫“的特征呢？一种可能是他们习惯盘腿而坐（古代中原流行跪坐式），另一种可能则与病态有关，众所周知，知果某一地区环境中（包括水里、食物里、煤、柴里）存在有毒有害元素，或着缺少某些必要的微量元素，就有可能导致该地居民患骨骼畸形或软骨病的率增加；此外，某些疾病例如小儿麻痹症也会造成下肢残疾，从而出现变胫”的行走特征。

　　我还是比较相信交胫应该是一种盘腿打坐的习俗，交胫国很可能就是一些佛教起源的地区。

　　总的来说，坐禅的概念比较宽泛。古今中外的先贤们对类似坐禅的静坐进行了许多有益的探索。最早由古人自然养成的散坐和跪坐演化而来。

　　中国传统的静坐养生功法，最早可上溯于五千年前的皇帝时代。据《庄子》记载，皇帝曾向广成子询问先贤长寿之道，广成子说：“无视无听，抱神以静，形将自正；必静必清，无老汝形，无老汝静，乃可长生。目无所视，耳无所闻，心无所知，汝神将守形，形乃长生。”指明静坐既可以延年益寿，又可以开慧益智。而将静坐明确为以修禅定为修行方法并证悟宇宙真理的禅坐，唯有佛教的禅宗，由此而产生的禅坐方法也很完备。

　　坐禅，又称禅修、禅坐、打坐，是佛教中的一种基本修炼方式。自释迦牟尼佛在菩提树下证得宇宙法界一切真理，并将这一殊胜的体验传递给众弟子，从而开启了二千多年来的禅修之路。大乘禅法经过菩提达摩亲传中国，千百年来，在中国开花结果，成就了无数的高僧大德。他们依照代代相传的御心方法，打坐冥想，制心一处，定力增加，修习禅定，不为外境干扰，因而产生了斩断烦恼的殊胜智慧，勘破潜意识中的迷惑和贪瞋痴等烦恼、执著，在身心上得到了较高的升华与深层的受益。所以，无论是佛道儒，还是佛教中的显密二宗乃至瑜伽术，都很重视打坐，认为是修行的必修课。也可以说，禅源于印度，发扬光大于中国，惠及于全世界。

　　南怀瑾《静坐修道和长生不老》中说：“根据佛经上的记载，这种七支坐法，早已失传，后来有五百罗汉，修持多年，始终不能入定。虽然知道从远古以来，便有这种静坐入定的坐姿，但始终不得要领。有一次在雪山深处他们发现一群猴子，利用这种方法坐禅，他们照样学习，便由此证道而得阿罗汉果。这个神话似的传说，无法加以考证。总之，它是合于生物天然的法则，那是毋庸置疑的。而且这种姿势，大体来说，很像胎儿在母胎中的静姿，安详而宁谧。”