团长宣布赛事之后，就解散了选手们。
选手们各找各的教练员，唐夭夭找到袁主教的时候，非常兴奋！
唐夭夭“主教，我的机会来了！”
唐夭夭“在全国人民面前亮相，我会努力表现好的！”
袁主教他拍了拍唐夭夭的肩膀，鼓励道。
“夭夭，好好表现，让大家都知道你！”
唐夭夭“嗯！”
“接下来这一周，你要放松，只要保持现在的状态就行！”
唐夭夭“知道！”
“你是自己想好选择什么样的音乐吗？”
唐夭夭“十面埋伏和卡门怎么样？”
“卡门的花滑热门编曲，琵琶演奏的十面埋伏节奏感强，不错！”
唐夭夭得到教练的肯定，心里很是高兴，这是她第一次自己选择编曲。
“行！下午开始我们一起训练！”
“我会安排编曲老师给你再次解说音乐，商量怎么样完美呈现出最好的表演！”
下午时分，唐夭夭、袁教练和编曲老师一起在训练场开始训练之路。
“这里可以设计一个3A，这里……”
唐夭夭听完袁教练和编曲老师的话，她登上训练场，音乐响起，开始了演示。
第一遍，教练没有干预唐夭夭，就算她出错也没有干预。
第二遍的时候，唐夭夭刚一起跳，袁主教他就教停了唐夭夭。
“夭夭，你起跳的时候一定要自信自信，别犹豫着！”
“你最大的弱点就是起跳和前面放不开自己！”
“看看我的表演！”
唐夭夭“是，主教！”
袁主教演示了一遍之后，再让唐夭夭演示一遍又一遍，直到达到完美才过关。
“3Lo（后外三周跳）、3F（后内点冰三周跳）、3Lz（勾手三周跳）、3A指的是Axel（阿克塞尔跳）都完成很完美，就是起跳要加强训练。”
“音乐的节奏还有没有完全把握好！”
“乐感要加强！”
……
训练到了深夜十点半，唐夭夭才回到宿舍里。
宿舍里的陈虹伊还没有回来，她还在训练。
陈虹伊是到了晚上十二点，才姗姗回来，一脸疲惫。
唐夭夭“伊伊姐，你回来了？”
唐夭夭“你饿了吗？”
“饿！但是不能吃！”
唐夭夭“好吧！”
唐夭夭默默把自己的牛肉干收了起来，一个人继续吃。
“夭夭，你为什么吃不胖啊！羡慕！”
唐夭夭“专家也解释不清楚！只能归为体质！”
“我们花滑和女星都差不多，要时刻保持标准体重，控制饮食！”
“我都错过了好多好多美食！”
唐夭夭“我也错过很多美食，这也不让吃，那也不让吃！”
“所以你这牛肉干到底哪来的？”陈虹伊狐疑问道。
唐夭夭听到伊伊姐问起牛肉干哪里来的，立马就把剩下的吃完。
唐夭夭“博洋哥哥给的！”
“上次你收了爱凌的巧克力糖，上上次你收了苏诩鸣的冰糖葫芦……”
唐夭夭“伊伊姐，你记得好清楚啊！”
“谁叫你老是诱惑我！”
“临近比赛，你还是控制一下自己的食量！”
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