幻想都处理

当一个美好的东西出现在自己面前，幻想能够拥有，贪婪的希望得到！说着幻想，我们每个人都会产生，包括我自己，我曾经希望自己很牛B，让看不起我的人都看得起我。我有些时候，就是思想的巨人，行动的矮子！

想，每个人都会想的到，可是做到太难，就像修建房屋，你必须从地基开始，如果你不做，永远都是空想，幻想！

在那些年，上学的年纪，看着美丽，漂亮的同班同学，我好希望能够拥有她们，拥抱一下都可以，但是胆子太小，只有幻想着，在教室的时候多看我一眼，多和我说说话就好，幻想着哪一天踩踩狗屎运，我能够把她们泡到手，如果朋友你看到这里，不要不承认你们就是很纯洁的，都是一个年龄，一个过程，都懂…别太猥琐，我劝你们，喜欢就要勇敢的去追求，不然，她们可能还不到十八岁，或者不上学了，你一年两年没有看见她们的时候，可能孩子都背起了，这叫做撑死胆大的，饿死胆小的…😃

如何消除幻想：

　　1、打坐。每天花半个小时或者一个小时的时间静坐，抛开周围一切，如果实在觉得无聊，可以放点舒缓的音乐，你会更快进入状态。打坐的时候可以想想今天做了些什么事情，有什么需要反思的，明天还要做什么等等，时间久了，会影响你平时的状态，免于冲动，遇事能静心思考。

　　2、冥想。做冥想练习时，一定要找一个幽静的环境，最好每天在同一时间同一地点练习，这样更容易集中注意力。练习时的姿势一定是舒适的，可以长时间保持稳定不动且不疲倦的姿视。

　　3、深呼吸。就是胸腹式呼吸联合进行，深呼吸能放松全身肌肉，吸入更多的氧气，呼出更多的二氧化碳，排除体内残气，改善体内各个器官的功能;同时还能接触疲劳，放松心情，减轻心理压力，让心平静下来。

　　4、保持良好的深度睡眠。有一个良好的睡眠，是做这一切的基础。睡眠好了，疲劳也消除了，体力更充沛，心情也就更好了。

　　5、多做一些能够积聚心神的事情，如阅读、下棋、瑜伽等。其实专心做一件事情很容易，也很难，难救难在坚持，如果你坚持下来了，你会发现以后做任何事都能很快进入状态。

不管做什么事情，都要有持之以恒的心态，不变的决心，以及为事情付出行动。

待续…