拖轮胎跑步

陶西今天，我们训练的项目是拖轮胎跑步

张城拖轮胎跑步？这该有多累啊

尹柯拖轮胎跑步可以改善体能，提高腿部力量，耐力，并提高核心力量。提高精神韧性。

邬童陶西，你接着说

陶西我已经让陶东给你们准备了三个50公斤的轮胎，他现在就在器材室外面等着你们

焦耳不是吧，50公斤

班小松焦耳，这样正好可以帮你减肥😂

邬童你们就不能别打扰陶西说话吗

邬童继续说

陶西然后你们进行4组50米冲刺跑，每组间休息一分钟

陶西因为只准备了三个轮胎，所以三个一组

陶西第一组三人完成4组后，就换第二组三人，然后就这样轮着来，要是训练时间还没结束，那就从第一组重新完成4组，后面的几组接着来

焦耳50米冲刺跑，还要拖轮胎，每组间才休息一分钟

张城而且还要做4组，才休息一分钟，根本就不够

小熊队少数人:这样该多累啊

邬倩倩陶西，有规定时间吗？

陶西没有

班小楠那最差的那组要罚跑吗？

陶西不用

张城哎呀，那没事，反正没有规定时间，也不用担心要罚跑，我们慢慢跑不就行了

童松柯「听到张城的话」(心想)这么懒散，怎么拿冠军啊，再这样下去，小熊队就要废了，真的成为江狄口中的菜鸟球队了，不，可能不菜鸟球队还要差，垃圾球队

邬童陶西，这可不像你的风格啊

尹柯陶老师，就算没有规定时间，也应该让最差的那组罚跑啊

陶西(心想)是哦，现在的小熊队真的有一部分人太过于懒散了，在这样下去，棒球队就要解散了，还拿冠军，可能吗

陶西最差的那组拖轮胎跑5圈

小熊队少数人:不是吧，罚5圈

张城本来不用罚跑的，你们非要让教练让最差的那组罚跑

#邬童你要是有什么不满意的，你可以退出棒球队啊，要是棒球队每个人都像你这么懒散，这个棒球队早就完了

#邬童你们一个个人，这么懒散，连训练都不愿意了，那你们干嘛要加入棒球队，你们要是觉得累，可以退出，棒球队不缺人，你们退出了，就可以让那些想加入棒球队的人加入

#邬倩倩像你们这样的，还想拿冠军，就这种状态，拿冠军可能吗，说出去都觉得可笑

#班小松你们想不想拿冠军

小熊队想

#尹柯尽然想拿冠军，那为什么不愿意训练呢，不训练怎么进步，怎么拿冠军，难道你们就真的想小熊队因为你们成为江狄口中的菜鸟球队吗

尹依依我看啊，再这样下去，可能连菜鸟球队都不是，而是垃圾球队

#邬倩倩谁想退出棒球队的，马上退出

小熊队「没有一个人出声」

陶西你们想不想拿冠军

小熊队想

陶西那你们能不能完成今天的训练任务

小熊队能

他们拿了轮胎之后

陶东邬童、班小松和尹柯，你们三个第一组

陶东倩倩、小楠和尹依第二组

陶东梓棋、程程和文轩第三组

陶东谨轩、晨源和薛浩第四组

陶东翔霖、陆通和谭耀耀第五组

陶东薛铁、焦耳和张城第六组

最后，每组都完成了

陶东时间也差不多了

陶东刚才最差的一组是第六组，第六组的三个人罚跑

陶西必须跑完，不跑完就别想放学了

陶西其他人，解散

薛铁、焦耳和张城，罚跑了5圈后

张城「一脸不服气」

陶西跑完了就回去吧

张城教练，这不公平，为什么每次受罚的都是我们这些人，他们都不被受罚

陶西你能跟他们一样优秀吗

薛铁不能

陶西不能啊，所以你们才被受罚啊，这很公平了

陶东要是你觉得不公平，你可以选择退出棒球队，棒球队不缺人

张城不可能

陶东那你为什么这么多意见啊，好像他们欠你什么一样，你要是不能接受训练也不愿意训练，当初为什么还要加入棒球队啊

张城我是不会退出棒球队的

陶东那你可以坚持吗

张城我「犹豫了一会儿」可以吧