女班班长下楼集合
女班班长向右看齐，向前看，稍息立正，稍息立正
女班班长因为大家都是刚来到部队，对部队的一些事情还不是很习惯，这两天确实很累很累，今天的主要内容是带你们放松，上午去游泳社团，下午去跆拳道社团。
王一博啊
孙杨太好了，终于有我擅长的了
孙杨我要把这两天丢过的人，今天都要补回来
女班班长因为确实咱们的队里面有很优秀的两个运动员，也希望可以请两个运动员与我们的社员可以打一场友谊赛。
赵一迪友谊赛
肖战上午靠孙杨下午靠赵一迪
刘海宽把我们这几天丢的脸都捡回来
宣璐对捡回来
游泳社
孙杨教大家游泳
客串我们是空军大学的想与新兵班来场友谊赛
第一棒赵一迪游过去第二棒王一博第三棒宣璐第四棒肖战第五棒刘海宽第六棒孙杨。
孙杨开始
王一博看着赵一迪游过来
这泳衣把赵一迪的身材勾勒的…
王一博（真是迷人的小妖精）
到孙杨的时候
所有人都看呆了
采访室
王一博当时我看到孙杨的游泳的时候真的就是很震惊，像大鲨鱼一样，一下就窜那么老远。
宣璐我也很震惊，觉得虽然平时在陆地面笨笨的一入到水里就不是一个人。
肖战平时在电视上也看到过孙杨比赛但是跟现场真的不一，所有人的目光都聚集在那，让人根本就移不开眼
刘海宽看到他游泳的时候就觉得旁边的人好像都不动了，禁止的一样，我在想的是旁边的一下一下的赶快游啊。
孙杨上来了
刘海宽我们的荣耀捍卫住了
吃完饭
下午
宣璐一会就靠赵一迪了
孙杨游泳毕竟大家都会，可是跆拳道大家好像都不会。
孙杨一会儿要是真的打比赛，就赵一迪你一个人上。
赵一迪啊
赵一迪你们就这么把我抛弃了？
赵一迪你们就不争取学一下，我是说的明白话，能讲明白。
宣璐到时候你别嫌我们笨就好了。
赵一迪不会的
孙杨本以为来这是放假的，结果又干回老本行了
赵一迪嗯
赵一迪不过最起码这个能给我们长脸，不能给我们丢脸
孙杨那倒是
他们换完道服
客串一二一一二一
客串赵一迪
赵一迪你认识我
客串当然
客串我就是喜欢你，我才学的
客串我是你的迷妹
赵一迪我还有迷妹呢
赵一迪哈哈哈哈哈哈
客串那个我是来带大家热身的
客串可是我看到了你，我觉得大可不必这有专业的为什么要我来？
赵一迪没事，你就教你的我跟你学
赵一迪退回去
热完身
客串我能找你切磋一下吗
赵一迪这个
赵一迪可以
客串啊
客串没有想到我竟然有一天能和世界冠军切磋真正的运动员都没切磋过吧。
肖战，终于知道为什么赵一迪那么吸引王一博了，赵一迪站在那块好像周围都有光，打比赛的时候，就是万丈光芒周围的一切都被比下去了？这样的女孩安静的时候，美丽善良，打比赛的时候飒爽英姿，怎么叫人不爱？
采访室
宣璐当时我看到赵一迪比赛的时候，因为我也在电视上看过赵一迪比赛，电视上的时候就觉得真的是美女高手，现场看的时候又让人很震惊，而且一招一式都好美。
肖战通过这几天的认识就觉得刚见到的时候就觉得这个小姑娘人很漂亮，然后干什么都很认真，今天的比赛我觉得焕然一新，她真的很优秀。很让人佩服
王一博因为我当过她的舞蹈老师吗？当时她在参加创造101的时候，就感觉长的好漂亮舞跳的不好，但是很认真，然后通过这几天我也觉得她干什么都很认真？所以说我觉得就是看到她我知道了干什么都很很认真的人，他干什么都会成功？
切磋完
客串那个赵老师
赵一迪啊
赵一迪怎么又变老师了？
客串我想问一下，我有什么缺漏？因为我算不上是从小学，但是我…我…我也学了挺久的了，然后后来我也参加了跆拳道社，你觉得我差在哪儿？
赵一迪差在呢？
客串你肯定看出来了，没事，你告诉我吧
客串我好想知道
赵一迪嗯
赵一迪就是你有没有发现你每次在做下劈的时候？你的左脚都会要抬起一下，然后再下劈，因为我刚才看你在和我切磋的时候做了四次的。
客串啊！
客串我都没发现
赵一迪这应该是你刚学的时候就留下来的一个习惯，你应该发现不了，不然你再…再来一次
客串好
宣璐真的啊
客串这么多年我都没发现
刘海宽赵一迪好厉害了
刘海宽就短短三分钟就发现别人的缺点
其他几个人都点点头
客串这就是世界冠军的厉害吗？
客串你是怎么注意到的呀？
赵一迪因为你做这个动作做了四次
客串才四次啊！
赵一迪嗯，要是我的话，我不会选择在短时间内把一个动作做四次，因为在比赛的时候没有人敢一个动作做四次。这很容易暴露你的缺点，暴露你的不行
赵一迪因为我吃过这个事上的苦
赵一迪就比如我17年的世界杯，我腿有伤，我不能总用我受伤的那只腿。可是我很多重要的动作都在那只腿上，我没有办法，我还得用，可是当时腿受伤了动作很慢，不会比平时我要做一个动作做得那么快，这一慢就容易给人家思考的时间，就容易错失良机。他发现了我的缺点，她就追着我那个缺点打，结局很明显我输了，所以说被人抓住了尾巴，因为是一个的短板你就是没有办法。没有办法，因为我竟然知道它是短板是我当时的一个瓶颈，我不可能在短时间内，我就调整过来。可是时间没有到，你是在挨着怎么办？就是死撑硬撑的在那撑着。
赵一迪最后还是输
赵一迪但其实我并没有想告诉你，因为自己摸索出来的短板，和别人发现的短板，其实被别人发现很可怕，但是你做四次这个动作的时候，其实你都不知道你有这个缺点有可能别人不告诉你，你一辈子都发现不了，所以说我跟你说了。
客串真的很谢谢你
赵一迪没事
客串赵老师，是以后退役当教练吗？
赵一迪啊
客串你讲东西这么的通俗易懂，我觉得你应该有当教练这个想法，这样你会带出来很多的人才。
赵一迪现在夸人都这么夸吗？
客串没有你是真的好优秀
赵一迪谢谢
京公网安备11010502036362号