零一诺爱美的女孩子们都赶紧进来呀，想瘦身的赶紧过来其实呢，我知道大家呢，特别想要瘦身，所以说呢，我给大家呢，整理一套方案发如下。
一，坚持跳健美操，有对于大家的肌肉发展。
二养成多吃水果，蔬菜，少吃肉。
三，大家建议少喝饮料或者直接喝凉白开
四，如果你很懒，但是还想健身的话，建议在床上多做几个俯卧撑有，对于你的减肥功效，还有就是在网上找些能够瘦肚子的这样子的话，你离女神S腰不远了。
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