肖云尔零食的诱惑力,真的这么大么?
云尔忍不住问道。
裘小星我有时候是真的忍不住嘴......
肖云尔......
裘小星我也会想念家乡的美食......虽然对你们来说.....是快餐,是垃圾食品......
云尔叹了口气。
肖云尔啊,原来如此......
肖云尔我也会想念妈妈做的红烧肉,你吃过的,满满的油,还要放好多糖,超级甜,但是超软糯,超好吃😌
裘小星可是,你确实比我有节制......
肖云尔但我也是离家就吃不上了,偶尔回家吃一次,吃完后几天加点体能,就还好。
裘小星嗯......
裘小星我也想念阿姨做的菜了,阿姨烧的熏鱼太好吃了~
裘小星还有一都西~
肖云尔呃?
肖云尔腌笃鲜么哈哈哈哈
裘小星对啊~
裘小星里面好多笋,多好吃啊~
肖云尔简称夺笋😚
肖云尔好了,
裘小星多笋——啊——
肖云尔最后一分钟。
云尔老师火力全开,将所有的重量放下,脚下的小星球再也忍不住这跨越极限的疼了。
肖云尔你该庆幸我不太重😚
裘小星唔唔——
肖云尔下次休假再邀请你来我家吃我妈妈做的饭。
裘小星嗯!唔......
肖云尔然后只要你不超重,我就跟大哥提意见,偶尔咱们也需要安排一顿家乡美食。
裘小星嗯!
肖云尔加油,还剩30秒。
肖云尔20。
肖云尔10。
裘小星9 8 7 6 5 4 3 2 1——
最后的倒数,小星球几乎是喊出来的哭腔,可见突破极限的威力真的不一般。
倒数完后,云尔撤了下来,剩余瘫软着再也起不了身的小星球。
肖云尔缓一缓,然后......还得踢腿。
裘小星🥺🥺🥺🥺🥺
云尔从小星球的眼神里读到了绝望的乞怜。
肖云尔......悠腿吧。
悠腿比踢腿更加放松,因为不需要落地控腿。云尔心软,知道小星球是第一次挑战极限,体力实在已经不够了,便给学生减了难度。
小星球赶紧点点头,被放水了自然感觉幸运降临。
肖云尔但是爆发力还是要保持的,除了落地,其他的要求和踢腿是一样的。
裘小星......是,老师😣
肖云尔乖孩子😌
云尔给学生安排的是悠腿,而给自己安排的陪练却是踢腿。正因为李老师曾说过课上不建议用悠腿,所以自己的习惯便跟随了老师。
但小星球的基础并不一样,云尔布置的,是循序渐进的任务。
肖云尔以后练控制力,还是需要踢腿,而不是悠腿的哦。
裘小星踢腿好难🤕
肖云尔难,才需要练。
肖云尔舞台上没有什么悠腿的机会给你,你看到的抱腿动作,几乎都是啪——上去,再举重若轻地收回。
裘小星明白......
裘小星Balance😣
肖云尔对,Balance😚
肖云尔使无数英雄竞折腰的东西。
裘小星值得折......
肖云尔明晚再请你折腰吧,今晚,应该是练不到了,体力不够了。
裘小星🥺谢谢老师!!!