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等到终于工作人员弄好场地之后，这就真的是耽误了一个小时的时间了。

肖战立刻带着孩子们，在王一博的指示下站好，总共两排，琑儿，拉古，童童，薛瑶还有郭冬冬几个一排，后面一排站着大孩子。

而两个助理也一边站了一个，肖战则站在王一博的后面，接下来应该没有他什么事情，但是锻炼的时候，他也会参与其中的。

第一次录制，孩子们看着王一博刚开始的时候还有一点嬉皮笑脸的，但是王一博一开始就比较严肃，所以渐渐的，孩子们也安静下来，就像是琑儿一样，挺直后背，站在那里。

平时的时候，王一博和会带着琑儿运动的，所以运动之前需要做什么，琑儿都是知道的。

“因为今天开始，我们就要练习滑板了，你们十个人中，在滑板上面的基础各不相同，所以每个人学习的内容都是不一样的。

但是在学习之前，我们还需要先做热身运动，记住，只要以后我们需要长时间的锻炼身体的时候，首先就要将身体活动开，这样到时候就不会抽筋了。”

在孩子的面前，难得的王一博的话比较多一点，当然也没有在肖战面前多就是了。

“好了，我们先以右边辛未浓哥哥那里为基准，双臂打开，留下你们之间手臂的距离，然后双手向前伸，后面一排的人往后退，留下一臂的距离。”

说着，王一博也自己做出动作，然后让孩子们跟着学习。

虽然琑儿和拉古才上幼儿园，但是幼儿园里面也是有体育课的，所以他们知道怎么做，何况那些大一点 孩子呢。

位置调好以后，王一博就指挥着孩子们，伸展自己的手臂，踢踢腿插插腰等等。

当然，他做的时候，还不忘向后看一看肖战，监督他哥也一起跟着做准备运动。

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平时肖战做运动的时间还是有的，比如晨跑啊，锻炼举铁什么的，特别是拍戏的时候必须保持身材，他都会提前进行规划安排。

但是肖战有一个特别不好的习惯，就是他在不拍戏的时候，自控能力就不足，零食什么的都不说了，他喜欢吃，王一博也乐得宠他，甚至主动给他买。

但是在锻炼身体上面，肖战总是不喜欢做准备运动。

有目的的锻炼身体的时候，肖战会到健身中心，那里有专门的教练指导他，有人监督，肖战也就跟着做了。

可是，在私人的地方，比如说肖战一大早起来跑步，这对身体很好的，但是他不喜欢做准备运动，所以每次跑步到一半的时候不是抽筋就是崴脚的。

本来，肖战就特别容易平地摔，一这样，更不好了。

所以每次，本来计划跑多远的，但是到了肖战这里，基本只能够完成一半的距离。

而和他一起的时候，也是一样，一次两次之后，王一博就抓住了肖战的习惯，然后每次都监督肖战必须做准备运动。

就算是王一博带着肖战出去玩滑板，但是大多数都是肖战看着的时候，那时候，只要肖战有想法要上滑板，王一博都必须要他先做准备运动的。

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