第二天，真田和迹部的比赛并没有进行，因为龙崎教练因心脏原因必须暂时离开，龙崎组都乱了，新教练是谁？还是要拆分到三组中？
所幸事情解决的很快，龙琦教练表示，新教练后天就会到的，2天左右的时间，训练拜托给程潇，榊教练接受总教练的位置
9:30，程潇组和龙崎组的人，都已经陆续到达了六楼多媒体会议室
越前程潇赤也，帮我把窗帘拉上
小海带十分乖巧听话的去把隔光窗帘拉上了，室内顿时一片黑暗
程潇将自己带来的U盘，连接到旁边的电脑上，右手握着鼠标，神情认真的盯着电脑
文件导出后，程潇拿起遥控器，打开悬吊在上方的投影仪
越前程潇好了，先把你们昨天800字观后感交上来
看着原本她组下的六个人，一一掏出了文章放在桌上
越前程潇不错，都写了，只是不知道质量怎么样？哥，帮我收一下
越前龙马就会使唤人
话是这样说，但越前龙马还是走了下来，将他们的观后感一一收了起来
桃城武哎，什么观后感
越前程潇这是昨天，我要求他们观看完榊组的比赛以后，每人自己挑一场比赛，写800字的观后感给我，这就是他们昨天的训练内容
菊丸英二还有这种训练方式吗
越前程潇我怎么训练？关你什么事
正说着，一旁的越前龙马已经收好了，把文章拿给了她
越前龙马给
越前程潇谢了，哥
越前程潇这个文章，等我今天回去先看看，明天还是后天再讲
不二周助屏幕上的，是什么
越前程潇这就是你们的训－练－菜－单
听见这话，所有人的目光，都盯着屏幕
双膝跳100下
深蹲300个
跑步绕球场3圈
大腿曲伸100回
腹筋五组(四种形式×30回)
背筋五组(四种形式×30回)
卧推杠铃15回(重量因人而定但不低于20千克)
单脚屈膝俯卧撑(3分钟×2次)
肩部拉筋(100秒×4次)
50米冲刺(5次1组×6)
……
游览完眼花缭乱的训练菜单，众人看程潇的眼神都不一样了，这种量的训练菜单，根本不像是她会定制出来的
迹部用手撑着脸，表情没有什么波动，小海带极为不屑的扫了一眼目瞪口呆的几人
切原赤也(真是大惊小怪，这可是他们厉害，但早先就被废除的基础训练菜单)
越前程潇我会将菜单打印给你们，人手一份，每天完成菜单的内容以后，就进行对决比赛
迹部景吾这个菜单，可真不像是你会做出来的
越前程潇本来就不是我做的，这是莲二帮我准备的
迹部景吾那你存在的意义是什么
越前程潇我存在意义，是准备你们的个人训练菜单，以及方式
不二裕太个人的？
越前程潇对，我会根据你们每个人的自身情况，给你们准备一份你们个人的训练菜单，对于一些有天赋，而且颜值高的选手，我还可以帮他准备都属于他的训练方式，以求最大程度的，发展他的天赋
越前龙马你后面那句，颜值高的才是重点吧
越前程潇知道也不用说出来吧！况且哥，你是不是忘了我跟你说的了
越前龙马怎么可能？你那句话我可是记忆犹新
菊丸英二什么话啊
越前龙马哼
越前程潇说吧说吧
越前龙马打网球的，只要颜值高，网球实力一定不差
众人什么！！！
会议室坐着发出一声惊叹
宍户亮这根本就是歪理吧
桃城武对呀对呀
越前程潇谁说这是歪理了！需不需要我给你们举几个例子
迹部景吾举几个看看
程潇看了一眼迹部景吾说
越前程潇比如你
迹部景吾我？
越前程潇你网球天赋强不强？网球实力强不强？
迹部景吾当然强了，本大爷是谁，网球实力怎么可能弱
越前程潇你颜值高不？，长的帅不
迹部景吾哦，原来如此
桃城武你还有其他例子吗
越前程潇有，再比如不二君，实力强吧！天赋高吧！他是颜值也高啊！
不二周助谢谢夸奖
切原赤也还有呢？还有呢？
越前程潇再比如主上，实力不仅强，天赋也高，颜值也高，为人还特别努力，人品又好，领导能力又强
切原赤也说的没错，我举双手赞成
越前程潇现在，对我那句，打网球的，只要颜值高，网球实力一定不差你们认可了吗？
众人认可了
不认可又能怎么办呢？这似乎好像就是事实
越前程潇对了
程潇突然站起身，双手撑在桌子上，身体微微前倾，眼光一一扫过众人，顿时一阵铺天盖地的威压降临在每个人的身上
越前程潇如果没意见的话自然是最好，但倘若对训练内容有意见……
此时，程潇突然收口
桃城等人一听，顶着威压，心里暗道，难道还有还价的余地？训练强度可以稍微减轻点
越前程潇有意见的话，你们可以自己制定训练菜单，自行训练，我没意见的
众人(你这笑容，真的是没意见吗？自行定制菜单，自行训练，谁敢呀？)
越前程潇好了，既然大家都没意见，那就快去训练场集合吧，要开始训练了，现在是9:52，10点之前到达训练场，否则，迟到一秒，绕训练场跑十圈，当然，你也可以选择不跑，我没意见的
众人(真的没意见吗？有人信才有鬼)
直到现在，众人才明白，程潇潇的可怕之处，她会给你两个选择，但是你会发现另一个选项根本没法选，你只能走她定好的那条路
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