辗迟啊……。
一大清早就被辗迟的声音惊醒的苏小可赶紧摸了摸枕头下面的侠岚碟再次又进入甜甜的梦香。
小可😱糟了糟了，本身弋痕夕老师就对我不感冒，现在又赖床的话那老师对我的印象就更差了。
苏小可急急忙忙的穿好衣服立马跑出去一下就撞到了千钧和辰月还有弋痕夕老师。
小可千钧，辰月 ，弋痕夕老师早
一转头看到辗迟在左翻翻右翻翻的找些什么
小可看看你枕头下面有没有
辗迟你都不知道我找什么，你就让我去看枕头下有没。如果真有我就吃了……它
辗迟边说话边把枕头移开，话还没说完就被现实打脸了。
辗迟你怎么知道我把侠岚碟放枕头下面的
辗迟 边说把侠岚碟塞到嘴里
小可这么宝贵的东西我相信大家都倍感珍惜，应该都是放在枕头下面的吧。
苏小可说完大家都点了点头
辰月辗迟 ，不要闹了。小可他那是跟你开玩笑的你还认真了。
辰月说完后辗迟 不好意思的挠了挠头，就把侠岚碟小心翼翼的放到了自己的口袋里。
弋痕夕好了我们大家吃完早餐都到树林里集合开始你们第一次修行吧。
弋痕夕小可一会去瀑布那边，破阵统领会叫你第一节课。
小可好的。
吃完早餐后她来到瀑布前，坐等右等都没有等到破阵统领。
小可破阵统领是不是忙忘了，不记得这件事了，要不我先回去。
小可刚扭头回去的时候，突然有破阵统领的声音从瀑布里传来
破阵统领穿过瀑布你就能看到我了。
苏小可往瀑布那边一看，瀑布前边有很急的河流，貌似一下去就能被喝水冲走似的。小可心狠，使劲的往前一跑突然看到了不一样的画面。
破阵统领今天就由我带你修炼以后的修炼就是要靠你自己了。
破阵统领今天得第一节课是教你如何作用元气
破阵统领元炁就是五行的精华，也被称为先天之炁。元炁是侠岚一切力量的来源，发动元炁驾驭术最基本的技巧是纳炁，聚炁，迸炁。
破阵统领首先的是纳炁，纳炁就是将外界的炁通过意念吸纳进自己身体。其过程就是放松自己，心归平静，使自己在自己的意识中看到自己，意识中的自己出现之后，外界的炁就会进入自己身体。
破阵统领你试试感悟一下纳炁
苏小可坐在地上慢慢的放松自己，让自己的心平静。
小可快了，快了就差一点了。
突然眼前黑暗的地方出现了一道门，打开后她看到和自己一模一样的人。
慢慢的周围的炁进到了苏小可的身体里
破阵统领很好，不要停。人的身体内，心之下，肾之上，约在脐下一寸三分处，有一腔，就是“丹田”，别名又叫“气海”，“下黄庭”、“下丹田。
破阵统领用意念将你纳入身体的炁聚集到丹田，这就是聚炁。
渐渐的苏小可身体里聚集很多炁，破阵统领看时机到了继续顺道
破阵统领迸炁原理跟聚炁一样简单，只要用意念控制炁将他从丹田引导迸发出身体便可。
小可像这样么破阵爷爷
苏小可边说完边将体内的所控制的炁丢了出去，突然崩的一下树就倒了。
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