写给专业生：生如萤火，也可以在黑暗里发一点光
呆子姐姐
倾心相伴，一路有我，各位好啊，我是一点都不呆的呆子姐~
伴随着一系列“兵荒马乱”的序章，高考终于再一次落下了帷幕。有孩子发挥得不错，拿到了一个满意的分数来和我报喜，站在人生的十字路口，虽然略感迷茫，但心情是愉悦的，对前方也充满了期待。
最难的是这样一批孩子，他们分数够不上本科线，没有条件复读或者说也不想复读，带着一分不甘、三分难过以及六分恐慌，不得不接受自己即将成为专科生的现实。
以前在学校，他们就是经常被忽视的一群人，今天，我想专门为他们做一期节目，希望，我的关注能够给与他们一些温暖和力量。
哪怕，我是如此地微不足道。
我想先问大家一个问题，你会瞧不上“专科”或者“专科生”吗？
呆子姐学生时期不算差，就读于当地最好的高中。在那里，我们的目光永远追随着那些成绩榜上清华北大的种子选手。
在当时的我看来，别说专科了，即便是考去不知名的本科院校都是很丢脸的事情。
会有这样的认知，有我的问题，课堂、考试之外的阅读和思考几乎没有，自然带来眼界的狭隘。
除此之外，还受到了外部环境的影响。
在我们的生活中，总有一帮那么普通却又那么自信的人，喜欢给别人贴标签。
“专科生”等于又笨又懒，是社会的底层；
“大龄剩女”是眼高于顶、自作自受；
甚至地域论调，什么“浙江人就是聪明”、“河南人都是低素质”等等，就已经很能说明问题了。
所以，亲爱的，如果你现在抵触专科，是不是将来也要继续粗暴地对人进行三六九等的划分？
你要好好问问自己，这种抵触究竟是源于你内心真正的不认可，还是你不自知地陷入到别人对专科不够客观的评价？
如果是外部影响更多，那我建议你暑假不要只想着做打工赚钱，还可以抽点时间，读读经典的书籍。
尤其是历史，读史使人明智，最近也在看历史的我，深表认同。
而对于那些打心眼儿里看不上“专科”的同学，与其说他看不上专科，还不如说他厌恶自己。
现实中的自己，与理想中的自己相差那么多，我为什么就不能像其他人那样争气？
对学习不够投入、不够努力、亦或者真的就是学不过别人……这样的自己还有未来可言吗？
这里，不得不再提一下我的亲妹妹，小鹰鹰。
当年高考299分，数学只考了30几分，得知分数的那一刻，她无法避免得被身边亲戚嘲笑了一番。
虽然，她也觉得有些丢脸，但很快，她就调整好心情，将注意力放在志愿填报的工作上。
对专科生而言，在志愿填报上，要优先城市和专业，学校次之。
选择一个发达或者有发展潜力的城市、一个符合社会发展需要的专业，三年后，找到一份对口的工作真的不难。
我妹在宁波读的大学，学习的是言语听力康复技术，相较于类似工商管理这种专业，可以说她的专业贵在实操性较强，准入门槛更高。
毕业后，她就被推荐去了上海一家私立医院，包吃包住，起薪也不低。
工作几年后，和其他职场人一样，她也会遇到瓶颈，而想要获得持续的发展力，唯有继续努力学习。
这些年，我看着她考证、专升本、涨薪、被她的家长和学生认可、谈恋爱结婚……小日子累也累，但也过得有声有色。
专科也是大学，有专业学习和测试、有英语四六级和计算机考试，也有各种社团、学生会和技能竞赛。
进入大学后，只要你和小鹰鹰一样，打开自己，多去尝试、不轻言放弃，继而找到人生努力的方向，你怎么会没有未来？
可能有孩子要问，我不想只是做个社会的螺丝钉，我也想获得世俗意义的成功，可以吗？
可以！
但这不仅仅是努力的问题了，还需要你拥有前瞻的视野和格局，当机遇来临，你要能抓得住它。
我在《小人物的成功，都是死磕出来的》这期节目里有和大家分享过一个专科大佬的故事，感兴趣的小伙伴可以收听一下，说不定能给你一些启发。
节目的最后，呆子姐想对所有的专科生说：
生而为人，只要我们不看轻自己，就没人能看不起你。
积极地活着，努力学习和工作，纵然我们如萤火一般，也可以在黑暗里发一点光，不必羡慕别人。
亲爱的，山水一程，我们有缘再见!
我是呆子姐，我爱你们，么么哒~
心晴FM六周年庆特别节目：温暖遇见，不负同行
小莫姐
温暖遇见 不负同行
高中时光，岁月流转，有我陪你一起走过。大家好啊，我是七柒。
前几天，突然在微博上看到一条热搜，这让大家恢复已久的平静突然被一条消息打破，那就是六安市又发现新的疫情，看到这里我环顾一下四周，地铁上大家清一色都带着口罩，好像我已经忘记了当初不戴口罩大口呼吸的样子。那应该是在两年前了吧……听到这里，我相信很多同学们都跟我一样陷入回忆：武汉封城、学校封校、在家办公、道路封锁……好像一切都被按下了暂停键，当时的我们慌乱、迷茫、无措……一切都是未知，这对于任何人来说都是一段难忘而又特殊的回忆
莎士比亚曾经说过“迷迭香是为了帮助回忆” 不知不觉 心晴FM已经6岁了，这6年，你 过得还好吗？回忆过去的6年，这里人来人往，有人进来，有人离开；或多或少都在这里留下了点什么
有些人来到这里听故事，说故事，却忘了，自己也在故事之中；今天，我要跟大家分享一下“我们”关于FM的故事。
Hello，各位好啊，我是个子小小能量大大的小莫姐。心晴fm六周年了，时间真的好快好快，这也是我跟fm彼此陪伴的第六年了。这六年发生的事情太多太多，上个月，也就是4月27号那天，我在公司剪辑节目剪辑到晚上9点多，然后在回家的地铁上，习惯性地打开手机，突然看到一条手机发来的推送，是五年前的4月27号，我发的空间状态，写着：念念不忘，必有回响；不忘初心，放得始终。不知不觉已经做FM半年多了，看到自己的进步和成长，每一份收货都需要用心和坚持，梦想真的不是喊喊就可以，它需要每天一点一滴的积累。谢谢宝贝们一路以来的支持，带给我的感动，也感谢RMB组合，一起走过的这些日子，还有即将和我一起奋斗的小伙伴们。有你们在，我才能够一直坚持，很久很久。
坐在夜晚稍显空荡的地铁上，看到这条状态的我，瞬间泪流满面，然后，我又发了一条状态说：写完稿坐在回家的地铁上，看到QQ推送的五年前的今天发的这条状态，一时竟有些恍惚，百感交集。有什么变了，又有什么没有变呢？
正在听节目的你，或许知道RMB组合是谁，或许也根本没有听过；或者你知道我说的变了是指什么，我说的不变又指什么。亲爱的，没关系，如果你感兴趣，可以接着听我再唠叨几句。
前些天在拍摄心晴fm六周年庆的祝福视频时，主持人问：小莫姐，是什么让你坚持了六年？那一瞬间，这六年来的点点滴滴都涌上心头，心晴fm见证了我的成长变化，离开又回来；我也见证了fm从开始到最辉煌再到渐渐凋零，甚至去年面临停更的状态。去年，当领导告诉我，因为业务发展，fm可能面临停更的状态时，我既迷茫疑惑又有千愁万绪，那种感觉就像是，你精心呵护了六年的，那么热爱的事情，就突然被全部否定。那一刻，我也忍不住再次怀疑，是否fm在公司的使命就到这里了，是否我跟fm的缘分就到此为止了，不然何以我最近常常有一孤军奋战的感觉呢？
有那么一段时间，我甚至同意了，我说好，如果公司业务发展变化了，学生们也不再爱听fm了，那我选择放弃。进而，我也陷入了这六年来事业上最低迷的时期，经常跟领导聊着聊着就忍不住嚎啕大哭，觉得自己毫无价值。我忍不住问自己：这些年的坚守又是为了什么呢？幸而，就在我快要放弃的时候，一个学校的心理老师，林老师突然给我发信息，说，小莫，我看你好久没出fm了。我说，是，一来是最近在忙着管理团队的事情；二来是因为做了6年fml，最近还遭到质疑，我开始想我要不要继续做fm的节目了。然后她给我发了一段话，我至今都感动且感激。她说：心晴fm的价值一直都在，不仅学生们爱听，我也爱听。它的价值远比你想象中的更深远，希望fm能一直延续下去。那一刻，我的泪哗啦啦就流下来了；就好像你一个人孤军奋战了很久，然后突然发现，原来是有人懂得你的啊，你做的事情是有价值的。许久，我坚定有力地回了林老师几个字，我说：我会尽力让fm延续下去的，带着最初的信仰。于是，我开始做了一系列的动作，找新的主播一起来做，也就是那时候找来了阿米和贵志，很开心的是，后来呆呆也回来了；而树懒姐姐和三怂也都还在；再然后就是系列的创新栏目，所以有了人物传记、有了职人访谈室。而让我最最欣慰的是，我又遇到了另一个同样热爱心晴FM的小可爱-婷婷，她刚来，还没有正式以主播的身份跟大家见面，有时，我看着她就仿佛看到了最开始来心晴fm的自己，所以我知道，她就是我想找的主播，她也会如我一般，热爱fm。
亲爱的，你知道吗？那段迷茫困惑的时间，虽然真的很痛苦，但让我想明白了一件事情，那就是：对热爱的东西，如果我自己不坚持，不笃定，任由别人的只言片语就改变了初心，停住了前进的步伐，那我又有什么资格说热爱呢？所以，借此六周年之际，想对亲爱的你们说，我想和你们一起，守护着心晴FM这块心灵的净土，让它尽可能久一点，再久一点。
hello，各位小可爱，我是有点懒的树懒姐姐，感谢你听到这里。没想到心晴FM已经六周年啦，很开心陪着大家走过这一特殊的时刻。在我来FM的一年多里，我也经历了很多的变化和成长，想和你分享一下。还记得去年春天，我离开北京来到美丽的杭州，机缘巧合遇到升学EWT，没想到第一件任务就是录一期优质的原创FM，这个对当时的我来说，这真的太挑战了！和其他经验丰富或者专业出身的主播不一样的是，我从来没有学过播音，也没有录制过音频，平时说话都觉得自己声音不好听，甚至连剪辑音频的软件都不会，而且，我之前接触大学生比较多，和高中生接触不多，我很担心自己做不好一档给你们的节目。
还好那时候还有呆子姐姐带着我，她说，你不用想那么多，第一次节目分享你的个人故事就好。在我写完稿子之后，她一点点帮着我梳理，手把手教我使用录音设备，教我用剪辑软件，帮我找音乐……我很感谢她，能够那么耐心地教我、鼓励我，我们也因此成为了很好的朋友。最终在我改了10多遍稿子，花了2个下午录制之后，我的第一期节目才好不容易完成。让我没有想到的是，第一期节目就收到了很多小可爱的喜欢，虽然它远远不够好，但是，看到你们的评论和反馈，让我特别特别的感动，也让我慢慢开始有了信心。
能够在FM遇到可爱的你们，当然很让人开心，但我也很快遭遇了低谷，去年有很长的时间，咱们评论区是关闭的，在精心制作的每一期节目上线后，看不到你们的留言反馈，我的心里多少有些失落，加上一直耐心指导和支持我的呆子姐姐，也离开了FM，我特别不舍得她。FM也不再像之前那样闪闪发光了，我们做了一些尝试和改变，但这些努力并没有看到反馈。其实，这就像人和人之间的关系一样，无论爱憎，只要有回应就好，但当失去回应的时候，很容易让另一方觉得有些绝望。
小莫姐也提到了那段时间的低迷，我很理解她，因为我也和她一样陷入迷茫和困境。不过好在还有你们以前写的留言和邮件，有小可爱说真的很喜欢我们，喜欢FM，希望不要停更，有小可爱说听了我的节目，考试考了650分，等等这些都给了我们很多的信心，支撑着我们走过低潮期。当后来评论区终于开放了，我们也调整好了状态，今年大家也看到，我们的主播队伍在不断扩大，我们也策划了很多新栏目，无论是常规节目，还是《人物传记》、《职人访谈室》都是在努力打破FM的瓶颈和边界，为各位小可爱带来更多丰富、高质量的内容，虽然并非每一期节目都十分完美，但相信你们都感受到了，FM也在和你们一起成长，一起变化，带着我们满满的心意。
就像我曾经在节目里说过的那样， 我想在这里再说一遍“人生的旅途就像四季，有春夏秋天一样，我们的情绪和状态，也会有高低起伏。不用害怕，也不要逃避。你一直都可以做自己的英雄，认认真真做好手边的事情，属于你的自然会到来。树懒姐姐，还有FM各位哥哥姐姐，都愿意一直陪伴你走过低谷，迎接属于你的春天。”
最后再次祝福心晴FM六周年生日快乐，也愿它茁壮成长。
说起我，大家可能会比较陌生，我是FM新晋的一名主播，叫七柒。这也是我第一次在FM和大家见面,说起我和FM的相遇，要从两年前开始说起；一开始，我跟大家一样，只是FM的一个听众，偶尔会在睡觉前去翻翻自己关注的主播的作品有没有更新，也会在评论区留言，期待有一天她也能给我回复，但是好像一次也没有过；突然的一天，我不知道是因为什么原因，是工作不顺？还是生活难题？就感觉自己那几天都闷闷不乐，但是问到为什么？我竟然自己也不知道。那几天我也同样打开FM，希望能够听到一个跟我此刻同样感受的故事，找了一圈，我放弃了，突然萌生了一个想法，我每天都在听别人的故事，为什么自己不能当一次故事的主角？于是从那天起我开始用声音去记录我的心情，奇怪的是，每次决定录制都是在我心情低落的时候，好像人在低落的时候感触会更多。但是当我在键盘上疯狂的敲打着文稿，就在这敲打的过程中，我的心情好像得到了释放。当我很用心的完成了写稿、录制。这中间的过程很微妙，由最开始不明原因的低迷，到写完文稿得到发泄，再到录制完后的成就感，心情就好像是在坐过山车。更让我开心的是，刚上传完，我收到了第一条评论，说我的声音很像一位主播，并且期待我的下一次更新。这句话给了我很大的动力，我好像在这一瞬间找到了一个发泄的出口。可能你也在为你的烦恼而烦恼过，就比如：鼓起勇气一心想要提高的学科，费了很多心思，一次模拟考下来，又被打回原形。你可能也会烦恼说这是为什么？会因为这次的挫折又陷入自我怀疑中而无法自拔。在这期间你除了需要找到原因，还需要找到一个可以发泄的出口。就这样，我慢慢的开始接触FM，不管有没有听众，想更新就更新，这成了我工作之余开心的来源；但是毕竟是需要投入精力的，工作的压力，让我慢慢的丢弃了它。它好像是被我搁置在箱底的一本书，舍不得丢弃也再也没拿出来过……直到有一天我辞掉了工作，来这家公司面试，遇到了小莫姐，这好像又重新唤起了我心底对于FM的热情，就一直有一种声音在跟我说，你应该去做你喜欢的事情，就这样，我又重新和FM相遇了，故事才刚刚开始……
（每位主播的开头片闪过）
一年又一年，每一年我们都会迎来一批高一新生，但同时也意味着，一些听了三年的学生他们即将要离开……
一个名叫林嘉茉的学生说：谢谢你，小莫姐，从未谋面的小姐姐，我可能是你们的千万粉丝之一，但你们却在我心里有很大的分量，很多个快扛不住的高三日子里，我不想与任何人交流，却会从你们的声音里找到答案，让我重拾信心。如今马上就要上大学，以后也会有更多学习和生活上的问题，不知道又会去哪里寻找答案，想想去年的现在，你们为我们18届高考做的第一期节目到今天的最后一期，我这才意识到我们18届的同学也要从e网通毕业了，虽然我们也都是陌生人，却有同样的信念，彼此加油打气，在虚拟的世界里一起努力，小莫姐，你们从事的可是一种伟大的事业，希望你们可以一直做下去。
……
你们的支持是我们莫大的鼓励，FM 6周年，感谢有你
向前走吧，趁春光未老，趁你还年少
三怂哥哥
我经常觉得，做成一件事最困难的时间点有两个，一个在开始之前，一个在临近尾声。各位小伙伴，你们好，我是三怂。又到了开学时间，想必是大家制定计划、放飞梦想的时刻，无论接下来我们能不能按部就班地向前走，至少有一个方向能指引我们步入远方。
然而，也有同学对我说，他遭遇了一个更加现实的困境：没有理想，没有目标，只剩迷茫。
我不知道有这个困惑的人在人群中占比多少，但这个问题确实更基础，也更深刻。有理想有方向其实是一种幸福，哪怕到最后撞得头破血流，也能咬着牙说，这条路是我自己选的，至少我拼搏过。更可怕的是局面是甚至没有一堵南墙可撞，看着别人都选定了方向匆匆出发，你却茫然呆立在原地，被周围的力量推挤着随波逐流，不知道自己将要走向何方。
-
“他走进无物之阵，所遇见的都对他一式点头。他知道这点头就是敌人的武器，是杀人不见血的武器，许多战士都在此灭亡，正如炮弹一般，使猛士无所用其力。”
这是鲁迅先生的文字。在他的时代里，他用“无物之阵”来比喻无形的敌对势力；在我们这个时代，裹挟我们的力量没有那么凶险，但更加隐秘和复杂：排名，考题，升学压力，攀比带来的焦虑感，对自身过高的期待……我们投身于让人目眩神迷的洪流里，甚至找不到一个罗盘来指引自己的方向。
我曾经遇到这样的同学，我问他：你的理想是什么？他很迷茫，说，我没有理想。
我循循善诱：你有没有想去的城市？想做的工作？想见的人？他一概摇、摇头，说他没想过这些事情，他之所以努力学习，只是出于老师和父母的要求，以及同班同学的学习压力。他很羡慕那些心怀理想、雄心壮志的人，他们谈起自己的梦想，眼睛里都会发光。
至于他自己，好像随波逐流就可以了。没有野心，没有目标，就这么随缘过下去也不错。我们都希望掌握自己的人生，他却甘愿把自己的人生交付给其他人。
好了，答案揭晓。这个人就是我自己，某一个时期的我自己。说好听点，我那段时间比较佛系；说难听点，就是很“丧”；再难听点，就是自暴自弃。
我不愿再奋斗，不愿再努力，不愿记起曾经的理想，甚至连给自己找一个目标都不愿意，因为我害怕我没能达到目标还白白付出了代价。在这种情形下，逃避、躺平，就成了最好的应对生活的策略。
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人什么时候会变得自暴自弃？我的答案是，在撞到铁一样坚硬的现实、认识到自身能力永远无法改变现状、并且这道鸿沟不可能因为努力而缩减的时候。
我不想灌鸡汤。我诚实地告诉大家，我们迟早会遇到这一天。
或迟，或早，这一天终将到来。
我们是有极限的，我们的天赋和努力都是有上限的，总有一天我们会被现实的拳头打败。可是在确认那一天到来之前，不妨先问问自己：我就打算倒在这种地方吗？
我高中的时候喜欢看《海贼王》，这部动漫里面有个名叫索隆的剑客，他在历经凶险之后，总要酷酷地说一句：如果倒下了，证明我的实力也就不过如此而已。
是的，人生不是热血漫画，没办法无穷尽地打怪升级。我们总会看到无法撼动的现实，总会迎来自己的极限，总会遇到被命运摁在地上暴锤的那一天。可那一天是哪一天？如果那一天就是今天，未来的我会不会嘲笑今天的自己：明明是再普通不过的一天，可你竟然被区区一件小事所打败？
或许我没有想去的城市，或许我没有想见的人，或许我只想做一个平凡的小人物苟活一生。可我的一生中总该要有片刻的光彩，这个片刻或许就在不远的未来，我还不想这么快就被命运打败，不，不是今天，至少，不是今天。
哪怕多一天，也是胜利；哪怕多一寸，也是前进。
在那篇文章的结尾，鲁迅先生写道：
“他在无物之阵中大踏步走，看见一式的点头，各种的旗帜，各样的外套……
但他举起了投枪。
他终于在无物之阵中老衰，寿终。他终于不是战士，而无物之物则是胜者。
在这样的境地里，谁也不闻战叫：太平。
太平……
但他举起了投枪！”
-
好了，在节目的后半部分，我想和你们说一些理性的、现实的，可能稍微有些残酷的内容。
我为什么要和你们说上面这些话？因为我始终坚信一个观点：高中时代，是努力的“性价比”最高的时代。
什么意思？在高中付出努力，考试分数的提升是实实在在能够看见的收益，这部分收益反馈到高考排名上，决定的就是你进入不同层次的大学，学习不同热度的专业，这两件事情将会极大程度地改变你的人生。而这段时光一旦错过就不再来，如果你进入了不如意的高校或专业，想要扭转命运，就需要付出几倍于高中的努力，还不见得能够成功。
在高中之外，努力的“性价比”将会肉眼可见地下降。如果你觉得现在努力带来的提升已经很不明显了，相信我，未来它将会更不明显，甚至变成负数。
我们可以无助，我们可以迷茫，我们可以间歇性自暴自弃，我们甚至可以连一个像样的理想都找不出来。但我们来到这世上走一遭，我们需要牢牢抓住每一个不容被浪费的机会，将来有的是时间让我们去发呆、去风花雪月、去思考人生的终极意义，可是通过努力换取改变命运的机会，或许只有这一次。失去了，就永不再来。
所以，有些时候，理想也不是什么高贵的、遥不可及的东西。理想可以很远大，也可以很接地气，那只是我们对于未来的一个构想罢了，我们能活在什么样的未来，全看我们自己。如果我能从现在回看向高中时期的我，我不会给自己长篇大论的激励，也不会向他分享这些年来的人生经验，我或许只留给他一个微笑，告诉他，向前走吧，趁春光未老，趁你还年少。
别再说你没有理想，只顾行走，就会有路。我是三怂，我在杭州，我们下期节目再见。
呆子姐姐回归之作：怀疑自己是人生常态
呆子姐姐
倾心相伴，一路有我，各位好啊，我是一点都不呆的呆子姐，好久不见，你们过得还好吗？
都说念念不忘，必有回响！是的，因为你们的思念和召唤，呆子姐姐又回来了，真的，十分感谢大家的不离不弃。
去年6月份，由于个人职业发展的规划问题，我决定离开FM，去外面的世界闯一闯。当时，我跳槽到到另一家公司，担任内容中心的主编一职，和很多学校的老师打交道。
这真的是一个全新的环境，之前从未涉猎过的工作内容，再加上非常不习惯当时的领导，经常和他发生争执，我在跳出舒适圈的头三个月，几乎夜夜失眠。
因为压力太大，体重暴跌，脸上还长了好多痘痘，几乎是烂脸的程度。
心理学家说，人类的大脑，会对三种东西特别敏感：恐惧/不确定性/以及自我怀疑。
那段时间，我这三样几乎全部占齐，偶尔跑去翻看你们的留言，会情不自禁地流泪，然后自责地想，我的离开是不是一个错误？
亲爱的，如果你也不巧，刚好因为学业或者其他问题，就像我一样，每天被恐惧/焦虑/压力包围，会自责，会对自己失望，那么接下来我要说的，你一定要好好听了。
1/决定我们情绪的并非事件本身，而是我们对事件的认知。
我很不喜欢我的领导，他十分聒噪，也没有什么沟通技巧，所以每次对于他下达的指令，我都会下意识地抗拒，甚至当着他的面说我做不了。然而，我是真的做不了吗？
当我把任务看作【领导要求】【不得不做】的时候，我对应的情绪就是痛苦，我相信你们在面对学习的时候也一样。痛苦需要快乐消解，寻找快乐又需要时间精力，整体效率自然低下。
可如果我们转变看法，把任务看作是【探索自己的可能性】【提升和锻炼的机会】等你更感兴趣的层面，我们的心态就会变得积极。
当我把认知从完成领导的指令转变为为一切都是在为自己的简历努力，我的心情豁然开朗。
再举个不恰当的例子，就像学数学，当我们把这门学科当作是为了分数不得不学的时候，你对它就不会有什么好感和兴趣，加上它又确实不容易，稍微在它那里遭受点打击，你就很有可能放弃。
那么，你是不是也可以试着转变对数学的认知呢？
有小伙伴说希望将来能赚好多好多钱，那你知道嘛，光靠打工是很难实现财务自由的，你得学会理财，而只有学好数学才能看懂财报上繁多的数字所代表的意义，掌握更高级的理财方法……
如果觉得自己的认知还不够，那么不妨找信得过的师长聊一聊，听听别人的看法，我那会儿就找朋友轮番吐了不少槽，他们也给了我很多关心和鼓励。
总之，不要让自己沉溺在负面的情绪中。很多时候，我们可能无法立刻改变外部环境，但我们可以先通过改变认知来改变自己的情绪。
2/不要苛责自己，肯定自己已经做到的部分，鼓励自己去做踮起脚能够到的部分。
亲爱的，怀疑自己几乎是人生的常态，但是更重要的是，怀疑过后，我们仍要相信自己可以做的更好。
很多人都知道自己在坚持做的都是对的事情，读书也好/健身也罢，但却总是很难从这些有益的事情中获得快乐。除了别的快乐来得更为简单和强烈，很大一部分原因，是世界太着急了。
当满世界都在宣传一夜暴富/一步登天的时候，你眼下能获得的那一点进步就显得微不足道。
这个时候，比起气急败坏地否定自己，我更建议大家放慢脚步，去抓住平凡日常中小小的幸福感和确定感，少一些自我批判，多一些自我肯定。
呆子姐姐的工作其实很难像销售那样，用营业额/数字去衡量价值，所以，我也常常被领导diss说我不赚钱，一直在赔钱啥的，这样的话听多了，我难免也会怀疑自己。
但是，作为服务方，我又常常能得到学校老师的肯定，他们对我的夸赞并不敷衍。
那么，我内心真实的想法呢？虽然我知道自己在很多方面仍有不足，但我能清楚地感受到自己的变化，从被动接受任务，到主动策划活动并高效执行，这个转变本身就是一种进步。
同理，对应到你们的学习也一样。你在严格的父母那里，总是有各种各样的毛病，可如果你能从原先的根本不学习，到每天都能坚持半个小时的复习，即便时间短的可怜，但你好歹做了复习的这个动作，做了就是进步，告诉自己下次再争取多加十分钟。
3/在过程中找快乐，不要太执着于结果。
很多宝贝和我说，姐姐我已经很努力了，但却连微小的进步都没有啊。
如果遇到这种令人绝望的情况，我们又该怎么办呢？
张璋同学，也就是你们的姜姜哥哥，为了自己的舞台梦，出国受训，现如今在创造营2021寻求出道的可能性。说实话，要从90个人中脱颖而出并不简单，即便他的外形足够优越，唱跳水平也不错，
但排名情况依然不甚理想。
好在，他足够乐观，他把这次比赛当成人生一次难得的体验，相较于结果，他更在乎参与的过程感受，他的座右铭是——“开心第一名”。
在强调高效的现代社会，每个人都在压榨自己更快地收获更好的结果，但结果很大程度上是不确定的。很多时候我们能做的，只是确定自己在正确的方向，并不断修正方法，至于最后能不能达到，并不完全由我们决定。从某种意义上来说，我们需要接纳这种结果的不确定性。
我离开FM的时候，内心充满不舍，却也在暗暗较劲，我一定要在外面发展得更好，证明自己的价值。怎样才是发展得更好呢？我想，那应该就是职位更高，薪水更多，知名度更广……
有这些目标并不是坏事，但我在追逐中太执着于立马要个结果，而忽略了成长的过程。
我回忆起自己当初做FM的场景，那会儿我在领导面前夸下海口，我一定会成为FM最受欢迎的主播。或许，这句话在冥冥中，成为了我的目标。
但是，相较于它，我更享受的其实是我沉浸式的工作体验：和你们积极的沟通/用心打磨我写下的每一个字，挑选我喜爱的每一首背景音乐，我也会坦然接纳同学们的意见，想着怎么调整可以做的更好，而不是我到底有没有成为最受欢迎的主播。
因为对结果没有执念，转而从过程中找寻快乐，所以我才能在FM呆那么久，跟着它一起成长，越发自信和欣赏自己。当一个人真的喜欢自己，欣赏自己，他就会有源源不断的动力去奔赴他的热爱！
亲爱的，节目的最后，我要送给大家一首歌《你要如何，我们就如何》
我衷心希望，朝朝暮暮里，我们每个人都能沉淀过往，迎来新光，找到生生不息的热爱和梦想，享受不期而遇的快乐和青春。
我是呆子姐，我们下期再见，么么哒！
致2020：时光惊艳了谁？
小莫姐
导语：我于时光的匆匆里走来/带着岁月所有的使然/读懂了人世间的悲欢离合
这一路走来/时光惊艳了谁/又蹉跎了谁
嗨，各位好啊，我是小莫姐，想要抓住2020年的尾巴，陪你走进2021年。月初的时候上了一期节目，你们的评论一条条看过去，收到了很多思念之情和欢欣雀跃。有小伙伴说，小莫姐，你要下个月才出现啊，能不能多出点？嗯，为了满足你们2020年的最后一点小心愿，这不，悄咪咪得准备节目，赶着12月的最后一天，出现，陪你跨年，是不是有点感动？
2020年之于历史，注定是会被铭记的不平凡的一年。新年伊始，我们满怀担忧，不知道这一年会发生什么；那时我们也满心希望能快点摘掉口罩，如今却也习惯了口罩在旁。有人希望2020年赶快过去，有人希望时光永远定格在这一年；有人勇于挑战尝试了很多新事物，有人知足常乐觉得活着本身就很好。每个人都有属于自己的2020，不管你是悲是喜，是苦是乐，时间从不会为谁停留，它就那么走过千山万水，走过每个人。
小九说：（感慨）
2020年的第一场雪在12.1号纷纷落下，这一年过的真的好快，所有事都那么匆忙，不知不觉高中一半时间已过。
小米不洗头说：（感慨）
2020年，尽管有很多的不尽人意，但你要相信，只要你还肯努力，世界就会给你惊喜。本以为可以通过自己的努力考上理想的大学，但结果不太理想……又想通过某种途径把自己的人生轨迹掰一掰，最后还是没去…我知道自己对现在的处境不满意，希望未来的日子可以不负时光，不要做计划上的巨人行动上的矮子！亲爱的，加油吧，努力给自己制造惊喜。
雯雯说：（感慨）
我真的觉得这一年好难，18岁好难。疫情时面对不确定的未来；高考失利，填志愿被录取到了十个里最差的一个。复读的时候，真的好想好想放弃。就真的只差那么一点点。后来重要的人一个个都离开。挺崩溃。希望这一年，这样的时光快点过去吧。
虎杖悠然说：(友情)
没了没了什么都没了，今年10月，我失去了非常要好的朋友，本来抱有一丝希望，希望跟对方和好，可是对方一句我们只是普通同学，我的心犹如玻璃碎了。你说高三了学习为重，我们还是当普通同学吧。从关系十分要好到变成他口中的普通同学，多么讽刺，如果能重来我希望我不要认识他。现在同桌也不是了，室友也不是了，只是那连话都不说的普通同学。
妮妮说：（亲情）
我想说的是很感谢我的家人，他们给我无限的包容。记得疫情在家无法去学校上课，很多书都在学校里也没有打印机，爸爸就找别的亲戚去借书，给我打印试卷。在我心烦意乱时，也总会鼓励我；感谢家人的包容和鼓励。
小钰说：
我喜欢一个男孩，他大三，我高三。和他在一起的时候，我没有羡慕过任何人。最让我感动的是，我不经意提起的事，他总会放在心上。比如我偶然跟他提起可爱的泡泡机，他就会买了快递给我。高三有段时间压力大到连饭都吃不下，是他一直鼓励我，让我积极调整好心态，还说，成绩很重要，但身体更重要。后来，我高考，他大学毕业，本来是要国庆见面的，我妈让我回家；他工作后忙，各在一方，所以一直没见成面，再后来就分开了，有遗憾，但该说再见了。我想把它留在2020年，而我继续向着我想要的生活出发。
晨晨说：
2020年啊，我最想对自己说：亲爱的，谢谢你那么勇敢。今年，你刚步入大学，开始尝试一些以前想做但不敢去做的事情，你会去参加一些活动，比如运动会、朗诵比赛；一有时间，你就跑去做自己喜欢的事情，比如去图书馆看书学习、参加社团。现在的我在慢慢适应大学生活，努力找到自己想要的、热爱的事情，也在努力让自己变得更好。我去了喜欢的学前教育专业，每天都很快乐，就想多学点。一想到以后自己可能是个小学老师就感觉浑身充满了力量，这就是所谓的热爱吧！
最后该我了，我啊，我想说：感谢2020年遇到的所有的或好或坏的人和事，是它们让我更加清楚我该坚持什么，付出什么。
痛苦过，在办公室里也没忍住失声痛哭；也开怀大笑过，在放松的午后和好友，一人手拿一杯杨枝甘露。而年初计划的一些事项，有些完成了，有些夭折了，有些还在继续，而有些是意外。比如报了100天的声音形象训练课。
自知声音还可以更好，是该认真提升了。
今年，FM做得很少，因为工作中角色的转变。后来，呆呆走了，我又忙其他的事情，FM就像一个爹不疼妈不爱的孩子，默默地在角落自生自灭。从一周两期到一周一期，再到两周一期，甚至面临可能停更的命运。我心里有说不出的难过。小伙伴们敏锐得觉察到了异样，说：我觉得心晴FM没有了以前的活力。是，我也感觉到了，不禁想起那时候的RMB组合，如今只剩我还在坚持。我一度想：是不是fm的使命就到这里了？直到有一天，一位学校的老师给我发微信，问，小莫姐，心晴FM很久没上新的节目了呢？我说：是有段时间没上了，我这周五会上线。她表示期待，还说：我真的特别喜欢你们的文字，特别温柔，仿佛把自己的心置于一张柔软的沙发；你们的声音，你们的文字足够让学生安心。不仅学生们爱听，我也爱听。心晴FM的价值一直都在，甚至超乎了你的想象，只是这些价值可能是你们目所未及。希望心晴FM能一直延续下去。 看到这位老师发来的信息，我久久不能平静，内心似乎有什么东西在涌动，那种热切的、热烈的感动又回来了。还好，我没有放弃。我回答那位老师说：真的好感动，也很感激。我会尽力让FM延续下去，带着最初的信仰。
今年我很爱的一部电视剧《棋魂》中有句话：我们都拥有的才能，是努力和喜欢；如果你努力并喜欢着，那么你已经很棒了。这句话送给我最爱的你们，一直不离不弃的你们。因为有你们的喜欢，我觉得我的2020年，也曾惊艳过时光。2020年，我在努力活成自己喜欢的样子，2021年，我会继续陪着你活成你希望的模样。2020年，再见了，2021年， 我来了……
3个暖心小故事，陪你走过低潮期
树懒姐姐
亲爱的同学，你好，我是树懒姐姐。好久不见。2020终于要过去了，这一年里，你过得怎么样呢？每年这时候，我们总是会习惯回顾过去。所以今天这期节目，我决定，先放下心理学那些复杂的理论和概念，只是以一个朋友的身份，和大家聊聊这一年里我的生活和思考，我把他们写成了三个小故事，它们并不算轰轰烈烈，甚至有些平淡，但我希望你听完以后，能在寒冬里感受到一丝温暖，那就足够了。
第一个故事，是在咨询室里发生的。一年前，我还在北京，在大学里做心理咨询师，给学生们提供免费心理咨询。北京的冬天，天空常常是灰蒙蒙的，树也是光秃秃的，看着确实让人容易有些心情灰暗。那段时间我接到了不少抑郁情绪的来访者，其中一个有些抑郁情绪的女孩让我印象很深。最开始的几次咨询，她总是低着头，不敢和我有任何眼神交流，她常常一边诉说自己的痛苦，一边小声哭泣。我有些心疼，但又觉得我的语言有些苍白无力，只能认真倾听，陪着她一起。后来有一次，她终于抬起头来看着我，然后指着窗外说，老师，你看，下雪了。我顺着她指的方向看了一眼，转过头和她说，是的，下雪了，很美，一会儿结束咨询你要不要去好好赏赏雪呢？听到我这么说，她点了点头，眼神里终于出现了一丝光芒，这个场景一直都让我记忆深刻。
再后来，她慢慢恢复了过来。我们最后一次咨询结束的时候，她从包里拿了一罐牛奶，说：“今天来咨询前我去了学校超市逛了逛，觉得这个牌子的牛奶新出的包装很可爱，我很喜欢，特意多买了几瓶，想分享给你。”那一刻，我知道，她确实已经恢复了，因为她可以重新看见身边美好的事物，可以拥抱生活里的点滴幸福。
那天我们一起看到的雪，和她眼里的光，还有临别时送我的牛奶，都在北京寒冷的冬天里，给到了我满满的暖心的力量。也一直支撑着我，走过接下来艰难的2020年。
紧接着，学校放寒假了，而我也经过深思熟虑之后，决定和家人一起离开北京，准备来陌生的杭州。没想到，疫情突然爆发了，疫情最严重的时候，我甚至连房子也找不到，工作也很不好找。还好我没有放弃努力， 2月份，经过几轮面试，我很荣幸能够来到升学ewt，遇到了可爱的同事，还有可爱的你们。
对，你没有猜错，我的第二个故事就是在EWT做第一期FM的故事。我的第一件任务就是录一期优质的原创FM。不知道你们觉得这个任务是否容易，反正，对当时的我来说，这真是太挑战了！我从来没有学过播音，也没有录制过节目，平时说话都觉得自己声音并不好听。偷偷告诉你，我一开始甚至连剪辑音频的软件都不会！
还好那时候还有呆子姐姐带着我，帮我梳理文稿，手把手教我使用录音设备，教我用剪辑软件，帮我找音乐……我很感谢她，能够那么耐心地教我，还不忘一直鼓励我。
我的文稿改了不下10遍，录制也花了整整两个下午，最后录完通过验收的时候，我觉得我的嗓子都要说不出来话来了。
令我没想到的是，我的第一期节目上线后，就收到了很多小可爱的喜欢，实在太让我开心了！那期节目也是分享我自己的故事，讲了我是怎么从高考失败，到后来又能够保送到北师大读研，学习心理学的过程。
我知道，那一期节目远远不够完美，但是，这次的经历却让我明白了，面对未知，面对挑战，一定要迎难而上。就像我很喜欢的一句话：“当你害怕去做一件事的时候，你一定要让自己去试试看。”因为在这个过程中，你会发展出自己的能力，幸运的话还会遇到很多帮助你的人和资源。成功或失败，其实只是一时的结果，但这个过程里的收获，却是最宝贵的财富。
能够在FM遇到可爱的你们，当然很让人开心，但我们的生活，往往不会那么一帆风顺。这就是想和你继续分享的第三个小故事。熟悉心晴FM的同学应该知道，今年因为疫情，还有各种原因，有很长一段时间，咱们评论区是关闭的。在每一期节目上线后，看不到你们的留言反馈，我的心里多少有些失落，加上一直耐心指导和支持我的呆子姐姐，也突然离开了FM，我特别特别不舍得她。
可以说，那段时间里，无论是我的工作还是生活，也都不那么顺利……这些都让我情绪有些低落。我其实努力做过许多不同的尝试，比如与大家分享一些心理学的干货书籍，开通了树懒姐姐的线上咨询室，或者邀请优秀的同学朋友来讲述他们的故事。在那段时间里，这些尝试都收不到反馈，就像在湖边，往湖心里丢了不少石头，可是一点涟漪也看不到，石头也沉入湖底，再也看不到了。这一切，都让我有些怀疑自己的能力，不知道我到底该怎么做，才可以做出更受欢迎的节目。
是的，我必须承认，虽然我一直想做一个帮你们解忧的树懒姐姐，但那段时间我很迷茫，我也会有找不到方向的时候。你可能会想问，那我是怎么走出来的呢？
说到这里，我必须要感谢你们。我的方法就是，翻出来以前你们给我写的留言，还有邮件，重新阅读，尤其是一些喜欢和鼓励的话语，这些我都有保存的习惯。哈哈，没办法，谁都喜欢听表扬对不对？我记得一位叫“知已若邻”的同学特意写邮件告诉我，他听了我的节目后，觉得很有收获，上一次考试考了650分。这样的来信和留言还有很多，我就不一一列举。但我特别想对你们说，你们的每一个字都像冬日里的暖阳一样，给到我大大的鼓舞，也是这些文字，支撑我走过那段低潮期。
这也是我想和你分享的小方法，我们在平凡的日子里，可以把那些闪闪发光的小幸福收藏和记录起来，把它们当作小小的木柴，当遇到寒冬的时候，再把它们拿出来看一看，“烧一烧”，你会发现，其实冬天也没有那么难熬。
三个故事我都讲完了，它们各自独立，却又息息相关，因为故事里已经蕴含了我想和你们分享的全部思考，那就是：亲爱的，没有人能永远快乐，永远成功，你也许正在经历你人生的寒冬和低谷，你也许会遇到挑战和害怕的事情，这都是再正常不过的事情。人生的旅途就像四季，有春夏秋天一样，我们的情绪和状态，也会有高低起伏。不用害怕，也不要逃避。你看，冬天的雪景很美，艰难的挑战背后，也会有无尽的乐趣，而你，一直都可以做自己的英雄，认认真真做好手边的事情，属于你的自然会到来。树懒姐姐，还有FM各位哥哥姐姐，都愿意一直陪伴你走过寒冬，迎接属于你的春天。
好了，絮絮叨叨说了这么多，感谢你听到这里。在即将到来新的一年，愿你也能拥有满满的力量，能够改变可以改变的，接受不能改变的，把平凡忙碌的日子过成一首诗。也欢迎你在评论区，分享你今年的感悟和思考。我是树懒姐姐，我们下一期节目再见。
做一个傻傻的孩子，有什么不好？
三怂哥哥
各位小伙伴，你们好，我是三怂。今天，我想先问大家一个问题：如果有得选，你希望自己做一个聪明人，还是一个蠢人呢？
大家的第一反应肯定是做聪明人，聪明人多好啊，举一反三，一点就透，同一道题目他们看一眼就能解开，我们这种普通人却只能大眼瞪小眼。聪明人也更擅长揣摩他人的意图，能明白对方喜欢什么，投其所好，所以他们的人缘都非常好，我们这些小透明只能默默羡慕。
但全能的聪明人，终究是少数。我们身边的人，能在某个领域拥有一技之长，已经算是相当不错了。有人心算特别快，有人空间感很好，有人对物理或化学特别感兴趣，有人在写作上信手拈来，这已经是我们身边的佼佼者，能够借此迈入“优等生”的行列了。有时候，天赋这回事，真的就像出生前抽的彩票一样，抽中了，就是能领先别人一大截。
但是，经过我这么多年的观察思考发现，那些真正天赋异禀、在很多方面都聪明得一骑绝尘的人，最后的成就却很可能比不上一些没有他们聪明、甚至压根就不聪明的人。傻孩子反而完成了对聪明人的逆袭，这中间我有很多复杂的故事可以讲给你们听。
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有一个词叫做“慧极必伤”，智慧到了极点，自己终会被智慧所伤。听起来很奇怪，但我恰好就认识这样的人，而且还不止一个。
先说第一个吧，这是一个挺帅气的男生，我的高中同学。他很聪明，聪明到什么地步呢？高中入学的提前批考试，他的总分比我足足高出40多分，我们俩恰好占据在整个班级排名的一头一尾；平时跟他说话，能明显感觉到这是一个非常聪明且灵活的人，一点就透，话只用说上半句，他就能把你的下半句猜得八九不离十。
你说，把这份心思用在学习上，他的成绩可能会差吗？
可是，令人大跌眼镜的事情偏偏发生了：他的成绩一直徘徊在班级中下游，临近高三时干脆长期霸占倒数前几名，高考只考上了一所三本院校。我也非常清楚这一切的原因，原因就是他太聪明了。
这听起来很不可思议，但逻辑链条其实十分清晰：这个男生是敏感回避型人格，比较抗拒亲密关系，但却又十分盼望他人的认可，希望能让每一个人都喜欢自己。他的聪明让他能够轻易地洞察人心，但是处处委曲求全的忍让总有一天会把他压垮。由于情感格外丰富细腻，他在和异性相处上尤其有一手，再加上外表也很好看，他不自觉地就会陷入到处理情感关系的漩涡里去，难以自拔，当然也就分不出心思到学习上了。
简单来讲，他太聪明了，聪明得足以看透世界和人心，但这并不能让他变得豁达，而只能在无止境的情感冲突中挣扎不断。我甚至觉得，比起枯燥繁琐的习题，他是主动选择了更高难度的题型：和人类相处。很可惜，他没能解好这道题，连原来的领域也荒废了。
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第二个男生，那就不能用“帅气”来形容了，他的颜值是属于校草级的，是那种走在路上会有低年级学妹来要联系方式、坐在窗边会有女生投递小纸条的级别。不过，和第一个男生正相反，他从来没有在人际交往上投入过任何精力，所有的示好都被他无情地回绝了。
用今天的话来说，他是属于那种“高冷冰山系”的男生。他在人际关系上的克制甚至克制过了头，平时总是形单影只，性格有点孤僻，虽然也能跟同班男生谈笑两句，但却没有几个能说知心话的朋友。他的精力似乎全都投注在学习上，差不多有两年时间蝉联全班第一的宝座，最后高考虽然发挥失常，但也去了一所不错的985。
后来，我们就失去了他的消息。据说他得了抑郁症，休学了。
这也是一个很聪明的人，他的理科天赋似乎与生俱来，我考80分是因为我尽力了，他考100分是因为满分就只有100分。可是，也恰恰是因为这份天赋，他的家人和他自己始终要求他考第一名，拿尽可能多的奖，成为全家人的骄傲。
然而，又有哪个选手能够永不落败？一旦他考了第二名，或者哪怕是和第二名的分差少了几分，他都会陷入极度的焦虑和自责。这种“不能输”的信念最后演变成了临考前的恐慌，有一段时间，他每逢考试就腹泻到近乎脱水，不得不去医院打吊瓶。他的天赋变成了施加在自己身上的诅咒，他越聪明，要背负的担子就越沉重。
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说了这么多，聪明就不是一个好词吗？好像它带来的全是负面效果，就算一时抢到了先机，最后也会被聪明的副作用所埋没？
也不是，我还有第三个人要讲，这也是一个男生，不过他就没有上面两位的盛世美颜了。他是我们高中的体育委员，貌不惊人，肤色黝黑，体育倒是很棒，还选上了国家二级运动员。你要说他聪明吧，他确实聪明，数理化样样拿手，虽然没有第二个男生那么惊艳，但也能扎扎实实地解开难题、拿到高分；你要说他傻吧，他也确实挺傻的，他不太会看人脸色，平时有点笨嘴拙舌，跟女生的交际更是仅限于学习。甚至于被老师批评两句，他还笑嘻嘻的，也不知道听懂没有，反正肯定没有往心里去。
我曾经请教他怎么做到这么厚脸皮的，他意味深长地一笑，留给我八个字：“虚心接受，屡教不改。”
我想，什么叫“大智若愚”？他应该就是大智若愚的典型了。他很聪明，却从不显露锋芒，因为锋芒太露，最终一定会刺伤自己。他有点憨厚，甚至有点“愚钝”，他很少计较成败得失，就算考砸了也只是一笑而过，只是尽自己的努力前进，累了就停下来歇会儿。他从不强求自己，态度很“佛系”，但他做作业的速度却也并不慢，因为他心无旁骛。
同样，他的高考发挥也不算太好，但在大学期间拿到了直博名额，直升博士，现在还在北京一所著名高校深造。我也一直拿不定主意，他到底是傻人有傻福呢？还是说，他的聪明已经到了返璞归真的境界，导致他活得比大多数“聪明人”还要通透、还要幸福？
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***有句话：在战略上藐视敌人，在战术上重视敌人。换成学习也一样，我们面临试卷习题时当然是越聪明、越敏锐、越触类旁通越好，但在学习之外，面对整个高中三年和学习任务时，我反而希望自己愚钝一些、坚韧一些、想得少一些，当一个傻傻的孩子，只顾按照自己的步调前进平衡点。心无杂念，赤子之心，或许这才是最好的。
我们或许做不了天生聪明的人，但我们可以尝试着做一个“傻孩子”，心无外物，思虑单纯，哪怕愚钝一点，哪怕佛系一点，但是我们知道，我们是在向着正确的方向前进。这期节目就到这里，我是三怂，我在杭州，我们下期节目再见。
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