影响皮肤的因素及护肤的重要性

1、自身因素

1)饮食习惯

水分可以为人体提供充分的体液和帮助人体排除废物，日常饮食应注意多喝水。大量吸烟，喝酒、喝咖啡，煎炸食物，摄入药物，都会加速皮肤的老化。所以应保持均衡营养饮食。

(2)生活习惯

保持充足睡眠可使皮肤有足够时间修复日间所受的损伤。入睡前使用具有促进新陈代谢，修复皮肤，充足营养的护肤的护肤品，可减缓皮肤老化。

适当的运动可以舒缓压力，促进血液循环，加速新陈代谢。

(3)心情节调

学习，工作，生活的压力及过度的疲劳易导致自由基的产生，应使用具有抵御自由基成分的护肤品可以延缓衰老。同时应保持舒畅的心情。

(4)内分泌失调等(月经不调)。生理前、生理中，是女人的不安定期，情绪变化大，抵抗能力较差，脸上容易长痘、敏感。

(5)不恰当的护理，如手法不正确，产品不正确等

2、外界因素

1.皮肤的新陈代谢会随着年龄的增长从高峰渐渐滑落。应根据皮肤和年龄的关系选择预防或者修复的产品，延缓皮肤的老化过程让皮肤保持最佳状态的时间增长。

2.一些自然现象(日照，温度，湿度，风等)也可以影响皮肤状况，如紫外线的照射，电脑的辐射等。应使用防晒和保湿的护肤品，有助于肌肤抵御这些因素。

3.污染比较严重，空气中各种化学漂浮物的增多，附在皮肤上，易堵塞毛孔，甚至引起敏感，品质温和的消洁产品可以帮助清洁皮肤表面而不伤害皮脂膜，毛孔保持通畅，可预防粉刺，暗疮之类。

3.上述原因可导致以下皮肤问题

表层问题：角质层厚化并堆积、干燥缺水、敏感

弹性问题：失去紧结力和弹性、松弛、长皱纹

毛孔问题：过多的油脂分泌、堵塞毛孔

肤色问题：黑色素形成、肤色不均匀

4.护肤的重要性

同我们的健康观点一样，预防比治疗要重要得多，所以皮肤保养显得重要和关健，皮肤保养通常有以下几点作用：

1、帮助皮肤抵御不良的环境因素，防止它的过早老化。

2、加强皮肤的保护再生和自我修复功能。

3、针对不同的皮肤状态和需要，针对性的改善皮肤问题。