回到房间，静静坐着
抬起手指慢慢摩挲着
似乎还残留着二爷的感觉
林书菲嘻嘻😁～
林书菲啊啊啊，受不了了，这也太啊啊啊
激动的在床上打滚起来
开心😁😁😁😁
不知道怎么形容了
林书菲这还怎么睡觉啊
林书菲不行不行我要平复心情
林书菲今晚也不用睡了，月亮正好，可以打坐吸收日月精华
说罢来到阳台
林书菲就在此打坐好了
林书菲凝神静气，通天入地，日月星辰，万物有灵，此消彼长，助我入定
闭上眼睛，慢慢进入状态
一丝丝的若有若无的日月精华，钻进她的身体里
每个毛孔都在叫嚣着，再多来点
夜悄悄溜走
晨曦洒在书菲身上
感应到了白天降临，睁开了眼睛
林书菲舒服
林书菲自从下山之后，这道法还荒废了
林书菲刚五点钟，正好洗完漱打八段锦
开始洗漱，换衣服
林书菲宿舍底下这个空地正好
林书菲两手拖天理三焦 左右开弓似射雕 调理脾胃须单举 五劳七伤往后瞧 摇头摆尾去心火 两手攀足固肾腰 攒拳怒目增气力 背后七颠百病消
1双手托天理三焦:两手向上托举，注意肩膀放松，手臂伸直，呼气时放下。
2弓步拗腰捶背:身体向左弯曲，同时右手拍向左侧背部，换侧重复。
倒提金铃:两手向下倒提，呼气时放下。
左右开弓似射雕:身体向右转，同时左手向后划动，右手向前伸直，换侧重复。
5双手攀足撑丹田:双手攀住脚背，身体向前倾，呼气时放下。
调理脾胃须单举:右腿弯曲，右手举过头顶，左手自然垂下，换侧重复。
摇头摆尾去心火:双手托于肚脐，身体向左右晃动，呼气时放下。
8两手攀足固肾腰:双手攀住脚背，身体向前倾，呼气时放下。
每天坚持练习，好处多多哦
林书菲浑身舒畅，放松的真畅快
林书菲上班上班
来到了公司里还早
就拿起了湿布，给桌椅板凳都擦了一遍
王龙仁诶，好嘞好嘞，知道了，挂了啊
边走边挂断了电话
抬眼一看
王龙仁师妹来的够早啊
林书菲师兄您来啦
王龙仁还是你年轻，起这么早还干活，还这么有精神
王龙仁不像我啊，老了
林书菲你也就比我大三岁
王龙仁哈哈哈哈
王龙仁看我新染的头发，帅吗
林书菲😓
林书菲你～
林书菲挺喜欢黄头发的
王龙仁不一样的，不是黄色
王龙仁这是无敌亚麻人见人爱24k纯金色，上次染的是纯欲嫩黄银金色
林龙芯。。。。
林龙芯呃。。。
林龙芯看起来你很受理发店欢迎吧
王龙仁那当然了
王龙仁他们服务可好了
林龙芯那你办卡了吗
王龙仁办了
王龙仁那个手法那个态度可好了
王龙仁办了十万的卡
林龙芯。。。
林龙芯怪不得
林龙芯真好看呢
王龙仁那当然了
王龙仁啥时候我带你一起去染
王龙仁给你染个现在最火🔥的，幽兰黛妃紫罗梦泪殇色
林龙芯我瞬间感觉惊掉了下巴
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