玖闵前情回顾：
喜羊羊有些迫切的想要继续训练，不知道为什么，训练强度极强的喜羊羊并没有一丝想要休息的想法，反而有些想要继续
烈羊羊被逼的没办法了，最终还是又说了一项训练：
烈羊羊（年轻时）力量背打投篮
喜羊羊（小时候）力量背打投篮是……
喜羊羊还没说完，烈羊羊就知道他要说什么了，直接打断他回答道：
烈羊羊（年轻时）力量背打投篮是一种篮球技巧，有许多类型，其中一种就是横向移动背打，我先教你学这一个《毕竟这个适合体重身高不占优势的人，我估计喜羊羊这小身板可能也就适合这个了》
喜羊羊（小时候）嗯嗯
喜羊羊一副洗耳恭听的乖巧模样，全然不知自己已经被冠上了“身高体重不占优势”的帽子
烈羊羊（年轻时）首先，原地站立，可以一手持哑铃，额……你就算了，拿个……篮球吧，做上肢侧拉，左右各15-20次，3至5组，开发腹外斜肌
喜羊羊（小时候）嗯……腹外斜肌是什么？
烈羊羊（年轻时）管他呢，你练就是了
就在喜羊羊打算照做的时候，突然像是想到了什么似的，对烈羊羊说道：
喜羊羊（小时候）可我觉得篮球和哑铃根本不是一个重量的东西啊……
烈羊羊（年轻时）咳咳，其实我也这么觉得
言毕，又像是解释似的补了一句：
烈羊羊（年轻时）但哑铃我怕你举不动
喜羊羊（小时候）那总比篮球好吧
烈羊羊（年轻时）……有道理，要不我帮你找找有没有小一点的？至少适合小孩子一点啊
喜羊羊（小时候）……行吧
就这样烈羊羊去器材室捣鼓了
其实这个公用篮球场有个公用的器材室，也不知道是哪个好心人建的，好在住这附近的人品德都不错，5年来没有丢过一次东西
烈羊羊找了挺久的，喜羊羊无聊的看着球胜狼还在努力的做着平板支撑，豆大的汗水一滴一滴的滴到地上，球胜狼身下的那片地几乎全被汗水打湿了
喜羊羊（小时候）《做那个动作看起来好累的样子》
喜羊羊（小时候）《我想试试》
喜羊羊最喜欢做的事就是把想法变成事实，于是他自己也找了一片看起来干净的地方用小臂杵着地面，做起了平板支撑
喜羊羊（小时候）《好像不是很难啊……》
喜羊羊（小时候）《再过一会儿试试看？》
于是喜羊羊持续了这个动作整整5分钟，无聊的一边做一边看着球胜狼发呆，就好像这真的一点体力都不废一样，球胜狼也还在做，也不知道烈羊羊是让球胜狼做多久，汗流的哗啦哗啦的
喜羊羊（小时候）《师傅到底是去干什么了？拿个哑铃需要这么久吗？》
这时一个用了做仰卧起坐的垫子从器材室飞了出来，这已经是从器材室被扔出来的第8个器材了，烈羊羊似乎想用这每37.5秒一个的器材来表达自己还活着
终于，喜羊羊又等了5分钟后，他等不住了，向着器材室走去
喜羊羊（小时候）诶呀！
喜羊羊东西向喜羊羊飞来，还好喜羊羊躲得快，不然就被砸到了
喜羊羊（小时候）这什么东西啊？
喜羊羊脱离了危险之后第一时间就是看看要砸他的“罪魁祸首”
喜羊羊（小时候）又是个垫子啊
喜羊羊（小时候）《算了，先进去看看师傅在干什么吧》
玖闵卡
——————————————————————
玖闵嗯……我似乎尽力了，打开百度搜个东西就出不来了……这不怪我
京公网安备11010502036362号