玖闵前情回顾：
喜羊羊的计划落空了，只能讪讪的笑了笑，对烈羊羊问道：
喜羊羊（小时候）我还有什么训练吗？
烈羊羊（年轻时）额……你也做深蹲？
烈羊羊一时还真不知道该让喜羊羊练什么，于是试探性的问到
喜羊羊（小时候）嗯……我觉得我的弹跳力够好了《再练我怕给对手造成负担》
烈羊羊（年轻时）那……
就在烈羊羊正打算认真的想训练时，突然意识到了什么
烈羊羊（年轻时）不对，你怎么知道深蹲是练弹跳力的？
喜羊羊（小时候）……《暴露了……》
于是喜羊羊打算狡辩……啊呸，解释
喜羊羊（小时候）这是在练大腿肌肉嘛，我之前看书看到过
烈羊羊（年轻时）哦……你都会识字了
关于喜羊羊会识字这一点烈羊羊倒是不在意，因为就算一般家庭只要有意愿让孩子识字，一般都行
喜羊羊（小时候）所以我练些什么呢？
喜羊羊看准烈羊羊注意力被转移了一点点时机，成功将话题转移了
烈羊羊（年轻时）不想练深蹲的话，那你也得让我看看你的弹跳力到哪种程度了吧
喜羊羊（小时候）这个当然可以啊
喜羊羊率性的同意了
喜羊羊（小时候）可是怎么证明呢？
烈羊羊（年轻时）这好办
烈羊羊（年轻时）你去试试扣篮
烈羊羊指了指地上的篮球，示意他用那个篮球
喜羊羊（小时候）嗯……行啊
说着，喜羊羊拿起了那个和他头差不多大的篮球，向后退了好几步
然后突然闪电突破到篮筐前，纵身一跃，直接将篮球扣进了篮筐然后松手回到地面
烈羊羊（年轻时）你……还把它和闪电突破结合了？
喜羊羊有些迷茫的说道：
喜羊羊（小时候）不行吗？
喜羊羊（小时候）那我再来一次？
烈羊羊（年轻时）不用了……《我就感叹一句……这孩子还是全能型的选手》
好在烈羊羊已经快要习惯了喜羊羊的厉害，只是感叹一下就没啥了，现在的重点是喜羊羊到底该练什么
烈羊羊（年轻时）那你就练……练……
烈羊羊卡壳卡了好久也没说出个所以然来
喜羊羊用一种看戏的眼神看着他，他那双眼睛仿佛在说，我就静静的看着你卡壳
然而他的心里已经乐翻天了
喜羊羊（小时候）《卡吧卡吧，卡的越久越好，等会直接结束训练了》
他没想到的是，烈羊羊的心里比他更期待结束训练
烈羊羊（年轻时）《什么时候结束训练啊？快点结束我就可以离开这个地方了……我自己训练的时候都没有感觉到训练内容这么难想……》
笑死，一个比一个希望结束训练
好在时间没多少了
他你约定的时间是早上6：30到8：30
经历了几个事件后现在已经成功的8：25了，嗯……只要烈羊羊再想五分钟就可以结束训练了
但事与愿违，这时，球胜狼过来问道：
球胜狼（小时候）师傅，我深蹲三组做完了，接下来干什么？
烈羊羊（年轻时）……《啊啊啊啊！怎么又来一个》
终于，烈羊羊放弃了挣扎
烈羊羊（年轻时）接下来要做的事……
烈羊羊（年轻时）听好了
烈羊羊（年轻时）全体立正！
喜羊羊和球胜狼虽然不明所以，但还是站直了身子
烈羊羊（年轻时）绕着篮球场跑五圈，跑步走！
然后喜羊羊和球胜狼条件反射的竟然真的跑了起来
整个篮球场200米一圈，5圈就是1000米，好家伙，我直接好家伙
玖迭我澄清一下，今天的旁白……哦不，最近的旁白都不是我，所以上面那句话绝对不是我说的！
玖迭好了，继续：
烈羊羊本来美滋滋的想着等他们回来了就差不多结束训练了，没成想……
玖闵卡
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玖闵就剩一章了，加油肝！
玖迭加油……
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