戚百草（水沉依）怎么了，是有人不训练吗？
水沉舟是啊
方廷皓哥，是谁，说出来，明天我和沉依给它们开启魔鬼训练
水沉舟还能有谁啊
戚百草（水沉依）刘依依，顾若白
水沉舟你还知道啊
戚百草（水沉依）行了，看我和廷皓明天怎们训练你们
水沉舟啊，我还要训练啊
戚百草（水沉依）你以为你是谁啊，虽然你在我口中你是我哥，但是在元武道上，我还是你前辈
方廷皓哥，你就知足吧，还没有让你跟着我们一起闭关呢
水沉舟哎，我怎们会有这样的妹妹啊（小声说）
戚百草（水沉依）水沉舟，你说什么
戚百草（水沉依）现在立刻马上换好道服在我的训练馆等我去
水沉舟哎，好吧
方廷皓快点吧，哥，明天早上你可能就起不来了
水沉舟啊
方廷皓快去吧
水沉舟走了之后
方廷皓老婆，你这招真损
戚百草（水沉依）好了，老公，别说了，我们去训练馆训练我哥吧
方廷皓我回家那我们两个的道服吧
戚百草（水沉依）嗯，你快点吧，我在家门口等你着
方廷皓好的，老婆
戚百草（水沉依）嗯
廷皓拿着道服出来后
方廷皓走吧，老婆
戚百草（水沉依）好的，老公
他们两个来到训练馆看见大家都在训练营训练
戚百草（水沉依）今天周几啊
方廷皓老婆，今天周三
戚百草（水沉依）怪不得所有营员都在训练啊
方廷皓我们快去训练你哥吧
戚百草（水沉依）嗯
他们两个换好道服后，走到了他们训练的地方，此时水沉舟已经在哪里站着了
戚百草（水沉依）哥，开始训练啦
水沉舟咱们可不可以训练少一点吧
戚百草（水沉依）不可以，我们两个看着你训练，你训练完我们两个在训练
水沉舟啊，我完了，今天就废在我妹妹手里了（心想）
方廷皓哥，你就接受现实吧
方廷皓开始吧
戚百草（水沉依）训练
戚百草（水沉依）廷皓指定训练任务
方廷皓好的
廷皓对着沉舟说
方廷皓先来绕着这个训练室跑
水沉舟跑多少啊
戚百草（水沉依）跑到跑不动为止
水沉舟啊
方廷皓快点吧
沉舟大概跑了十圈就跑不行了
戚百草（水沉依）好了，训练下一个
方廷皓300蛙跳
戚百草（水沉依）等等，500蛙跳
水沉舟为啥啊
戚百草（水沉依）我和廷皓每天训练都是1000蛙跳
戚百草（水沉依）你自己想一想吧，你还是风云道馆的馆长呢
方廷皓哥，你就认命吧
方廷皓快点做吧
500蛙跳做完后
戚百草（水沉依）1000个跳绳，快点做
水沉舟啊，我这个妹妹到底是不是亲妹妹啊（心想）
1000个跳绳做完后
方廷皓先靠在墙上练横叉
方廷皓屁股贴在墙上
方廷皓哥，你怎么这么硬啊
方廷皓沉依，起来给哥压一压
水沉舟啊，不要啊
戚百草（水沉依）好
万万没想到的是沉依直接坐在了沉舟的屁股上
让沉舟现在觉得痛不欲生
戚百草（水沉依）来，坚持五分钟
水沉舟啊，妹啊，少点吧
戚百草（水沉依）不行
方廷皓没想到水沉舟还有这么一面（心想）
五分钟过后
戚百草（水沉依）好了，今天就这样吧
水沉舟啊，终于完了
戚百草（水沉依）去休息吧，我和廷皓要训练了
水沉舟好的
接下来，沉依和廷皓开始训练了
沉舟在外面看着他们训练
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