长安（妻管严）风云的规则是：早上7点训练，迟到双倍惩罚，听明白了吗？
昌海弟子明白
松白弟子明白
贤武弟子明白
水沉霖沉兰来分宿舍
水沉兰好
水沉霖方庭皓，方婷宜，金敏珠，民载，闵胜皓，光雅，你们跟水沉利走
方婷宜是
金敏珠是
民载是
闵胜皓是
龙套光雅：是
水沉霖二十分钟集合，跟水沉利走的不要集合
转水沉兰
水沉兰这是你们的宿舍
松白弟子好的
贤武弟子好的
昌海弟子好的
水沉兰二十分钟集合
转水沉利
水沉利这是你们都宿舍
水沉利客厅
不写那么多了
水沉利你们不要集合
闵胜皓好
民载好
金敏珠好
方婷宜好
道馆
水沉霖现在有三位教练
水沉霖请他们上来
水沉章大好，我是松柏的教练
欧凯大家好，我是昌海的教练
胡素大家好，我是贤武的教练
水沉霖好，从明天开始，训练开始
贤武弟子是
昌海弟子是
松白弟子是
傻子那方庭皓，方婷宜他们了，干嘛不用训练啊
白莲花为什么啊？
水沉霖因为他们我来训练，你们两个人要不要来
水沉霖我训练很恐怖的
白莲花我不怕
傻子我不怕
顾若白你们两个人不要闹了
顾若白对不起，前辈
水沉霖没事，他们想来就让他们来
顾若白好的
过程我不写了
水沉舟来宣布名单
水沉舟最强是，金敏珠，方庭皓，方婷宜等等
傻子为什么没有我
白莲花为什么没有我
水沉霖你们不配
水沉霖你们松柏的可以滚了
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