第二章 调整状态 整装出发

随着年纪的增长，我也长得越发高挑，个子上的优势会变成跳水项目的劣势。教练也开始担心起我的成长发育，个头的增长也会带来同步体重的增长，这个是跳水的大忌。体重的增长会导致入水水花的过大，在正式比赛中是会影响到成绩的。教练把担忧告诉了我的妈妈，妈妈也开始变得焦虑起来。11岁的我根本不知道他们的那些担心，那个年纪是最想吃东西的年纪，也是长身体的年纪。当妈妈告诉我这些会影响到跳水的时候，我好像明白了一点点，对于水我有一种莫名的喜爱，成为一名跳水运动员是我的荣幸，虽然很苦，但我会坚持。

之后的一段时间，在教练和家人的督促下，我也开始慢慢克制自己，加强训练的强度，也克服的10米跳台的恐惧。犹记得第一次站在10米跳台的时候，双腿瑟瑟发抖，习惯了5米跳台，转战10米跳台，多少有些需要克服心理障碍。当我站在10米跳台迟迟不敢跳时，教练趁我一不注意，一脚踢在我的屁股上，我就垂直落入水中。当时那种恐惧感就已经消失殆尽。他在你不注意的时候出其不意，最大程度上客服了心理障碍。

然后也就是这次的经历，让教练更加深信我在跳水领域有着不一般的天赋。有些人就是天生适合做运动员的，教练时常对我说。但是随着奥运时间越来越近，训练强度越来越大，身体负荷已经超过了所能承受的重量，慢慢的开始出现一系列叛逆的行为。

然而这些行为在一定程度上也影响了跳水成绩的发挥，造成了我的焦虑。甚至有一些轻微的抑郁倾向，教练及时发现了我的异常，通知到我的家人，同时也找我进行谈话。得知我心理的焦虑和身体的超负荷，决定对的体能训练进行轻度的调整。这次的调整让我感受到了被在乎被重视被体谅，我也开始调整心态，重新迎接挑战。

教练根据我的实际情况，对我的训练进行了一定的调整，让我循序渐进，稳步进步，不断提升身体素质。家人也发觉我有了很大的变化，他们的鼓励和支持也是我前进的动力。就这样又过去了一年，我参加了全国选拔赛，以女子10米跳台第一名的成绩去参加明年的奥运会。教练以及我的家人十分激动，意料之外也是想象之中。这些年的努力，将在明年开花结果。教练的悉心教导，家人的默默付出和支持，还有自己的坚持，都让我更加努力和坚定。

还有一年的时间，满打满算三百六十五天，还要刨去休假以及文化课学习的时间，除此之外，我暗暗告诉自己不能放松，坚持到底，得为自己也为他们拼命一次。就这样，日复一日，到了第二年奥运会，我的状态是出乎意料的好，赛前的成绩让教练格外满意，他让我继续保持，记住这个状态，记住心的温度和呼吸的状态，找到自我，找回真我。