上集说到哪来着
花心超人说为什么没有本主角的转场
......
花心超人作者，你感赶紧出来
花心超人不要装死
作者沫染嘁嘁嘁
作者沫染这不就出来了么
作者沫染催什么催
花心超人既然你出来了
花心超人那我们赶快商量一下我打出场吧
作者沫染1万
花心超人什么，你这是狮子大开口
花心超人不要
作者沫染那你就别出场了
作者沫染拜拜，
作者沫染旁白，送客
收到
（将花心超人拖走）
花心超人放开我，我去要找作者议论
花心超人作者我给你讲个鬼故事
花心超人你！要！开！学！了！
作者沫染（脸色大变）我去你的
作者沫染干嘛提这事
作者沫染我艹，暑假作业还么写完
作者沫染，花心超人，你等着，我要让你生不如死
花心超人！
————————————————
今天，我们来讲讲现代超人的开学日常
假期综合症
我们先讲讲这是什么
假日心理综合症，是在长假后生活习惯难以调整的一种心理疾病。就是在节假日期间，由于过度疲劳、过度放松、暴饮暴食等而引起身体、眼睛、消化系统方面的疾病的总称。它既是身体疾病，也是心理疾病。例如学生不习惯早起、上班族不愿工作、上班后没有精神等。
那么这些症状的表现都是什么呢
让我们来看看你有没有一下这些症状
假日心理综合症的表现是：头晕、疲惫、无精打采、难以入睡、注意力不集中等；严重的还会出现胃肠功能紊乱、抑郁、焦虑，甚至出现心脑血管意外等。
那如果小读者们，和超人们患有假期综合症该怎么办呢？
开心超人1及时清理肠胃
节日吃多了大鱼大肉，今天起，不妨多吃一些粗粮，如小米粥、绿豆粥，舒缓肠胃。多喝水，加快胃肠道的新陈代谢。还可以多吃些水果、蔬菜，弥补体内营养失衡。
甜心超人2 补充睡眠 合理安排起居，让自己的生活有规律，常言说“早睡早起身体好”还是很有道理的，假日后想快速恢复状态，更要注意保持良好的生活规律。睡前不让大脑高度兴奋，可用音乐等手段静心。
花心超人3调整状态 减少或不去参加聚会等容易让人兴奋的活动。可以给朋友打个电话聊聊天，转移- - 下自己的注意力。上班后要尽早收心，加强自我调节。
粗心超人做做运动 多做一些有利于身心健康的体育运动，如步行、慢跑、做体操、伸展等，让自己的身心“动”起来，出出汗，胃口也会调整到正常状态。
小心超人5放松阅读 可以是未读完的一本小说，或是一本感兴趣的杂志，总之阅读可以让你静下来,渐渐回复到思考的状态。
伽罗6睡前泡脚 睡前用热水洗脚，按摩脚心足趾对疏通经络、调整脏腑、促进血液循环，增强新陈代谢，有重要作用，尤其是对神经衰弱、失眠、头痛等症均有疗效或辅助治疗作用。
宅博士7收拾整理 把你旅游带回来的行李物品、纪念品收拾妥当，把积攒下的脏衣物清洗干净，给家里来次清扫。重新把办公桌上的文件整理一遍，整洁的环境可以平复你的焦虑。 8提前写写To do list 突然回到工作状态，可能会有些手忙脚乱。把接下来要做的事情写下来，按优先级排序，做到心里踏实，处事从容。
作者沫染希望这些对大家有些帮助
花心超人本主角打赌，现在还有些人不补作业，玩手机
花心超人今夜注定不平凡啊！
小心超人希望你们能赶上。
京公网安备11010502036362号