下午1点
舞蹈室内：
黎兮诺这节课咱们继续分解那个舞蹈的动作，不过要先练基本功，我记得我上节课说着这节课要先练基本功。
tfboys啊！
黎兮诺别啊了，抓紧时间吧。
tfboys哦！好吧！
黎兮诺等等，你们穿的是什么裤子，上舞蹈课穿牛仔裤，快去换了。
tfboys哦！好的，马上就换。
——时间——分割——线——过了两分钟：
tfboys老师，我们换完了 。
黎兮诺哦好的，开始上课吧！先进行热身运动，低头，仰头，头逆时针转一圈，然后顺时针转一圈，双手交叉尽量去摸地，然后双手背后交叉同样手尽量去摸地。
老师一边做着示范，一边说着。
热身动作做完了，开始压筋。
黎兮诺大家坐在地上，双腿伸直，绷脚，后背不能弯，然后抱下去，手去摸脚后跟。保持住这个动作二十秒钟。
黎兮诺一，二，三，四……
黎兮诺数的超慢，对于tfboys来说，每一秒都是煎熬。
黎兮诺起来吧！时间到了。
tfboys起不来了，疼。
黎兮诺起不来就一直保持这个动作。
tfboys那我还是起来吧。
黎兮诺你们是艺人，要付出很大的努力的才能变得独一无二，只有这样才会不让你的粉丝失望。
tfboys嗯，我们会努力的。
黎兮诺好，我们进行下一个动作，压竖叉，你们先下，下不去就用手撑着，太高了我会给你们压。
tfboys好的！
他们一人下了一个竖叉，黎兮诺看了，惊呆了。
黎兮诺我的天啊，这么高，你们的筋未免也太硬了吧。
她走到王俊凯身边，一只膝盖跪在小凯的后腿上，用力的往下压，对他说：
黎兮诺坚持住，自己数十个数。
王俊凯嗯，一，二，三，四……老师数完了。
黎兮诺嗯，好，你先休息吧。
接着黎兮诺走到王源的身边，以同样的姿势往下压，还对王源说：
黎兮诺王源，坚持住，我知道你筋比他们都硬，小凯是坚持十秒，你也坚持十秒，好吗？
王源嗯，好的，
黎兮诺那你自己数。
王源一，二，三……老师数完了。
紧接着，黎兮诺走到了千玺的身边，对他说：
黎兮诺千玺，你是这里舞蹈最好的，你筋也最软，我想让你坚持二十秒来着，但你刚才呆了那么久，就改为十秒吧，好吗？
易烊千玺我ok的老师，那就行，你自己数。
说完，她以同样的姿势压易烊千玺。
黎兮诺好了，数吧。
易烊千玺嗯，好的。一，二，三……老师，我数完了。
黎兮诺哦，那行，你们也这么累了就都回去了。
tfboys谢谢，老师，老师拜拜！
黎兮诺嗯，拜拜啦！
作者大大帮我想想题目吧，拜托了。
京公网安备11010502036362号