减肥方法

这个减肥方法，我自己先实验一下，看看效果。

今天第一天，然后每隔两天称一次体重。

我上网查了好久，终于最后选择，节食减肥法。

根据前辈们的经验，我还是选择了节食。

因为节食是我最好接受的。

也是最有效果的。

但是也不是不吃，就是每天一个苹果，然后多喝水清理肠胃。

我现在136斤，我决定的减肥时间是一个月，我的理想体重是94斤。

也就是说，我要减掉42斤。

真是个无比艰难…

不过，为了漂亮，值了。

我会每天记录自己的情况，可能我就是觉得自己还小，就乱来吧！不过，我觉得外表比健康重要。

我比较矮，才158。

所以94是我的理想体重，也是最适合我的。

我实在太矮了。

我的肠胃不好，脾胃不好，大象腿，虽然不到水桶腰，可是也是非常非常胖，大脸，跟盆似的，浑身到脚都是肉。

实在受不了自己了。

我的脾胃不好，所以大腿不好瘦下去，然后自己就加强对腿的锻炼。