无题

徵状﹕小腿抽筋、肚痛

成因﹕

在炎热环境中活动，即使补充足够水分，但因大量排汗令体内电解质失衡，钠质不足使肌肉抽筋，常见于小腿和腹部肌肉抽筋疼痛

高危群﹕运动员、户外劳动工作者

处理方法﹕

休息，饮用运动饮品补充水分和电解质，稍后可透过伸展运动纾缓肌肉疼痛

热衰竭

徵状﹕

多汗、皮肤湿冷、面色苍白、心跳加快、全身乏力、恶心、头晕、短暂休克，但意识仍清醒

成因﹕

身体散热时，皮肤表面血管扩张，大量血液流至表皮帮助散热，令身体其他器官供血不足，血压下降，导致休克

高危群﹕

经常身处冷气间的人士，身体一下子不能适应酷热环境

处理方法﹕

找阴凉处让患者坐下或躺下休息，稍微抬起双脚；如患者清醒，补充澹盐水及电解质饮料

热中暑

传统型中暑（classic heat stroke）

徵状﹕

皮肤乾燥无汗、发红发热、体温超过40.5℃、头晕、头痛、呼吸急促、神志不清，