懒惰驼背，大多非天生，而是后天懒惰造成的。永远保持背部笔直，并不是一件轻松的事，需要一定的意志力，比如在家的时候，多数人都会处于一种放松的状态，精神放松，身体也会不自觉的松懈，恨不得赖在沙发上里“葛优瘫”。我们的肌肉其实是有记忆的，久而久之，当你的身体习惯这种松懈的状态后，即使在公共场合，你的背部也总是塌着的。
环境的局限，在就餐时，如果桌子比较矮，我们就会不自觉的身体前倾，将背部弯下来，以方便用餐，以免食物的油脂滴到身上，其实在这种情况下，你不应该让身体去迎合食物，而是保持动作优雅，小心而得体的让食物来迎合你的身体。
妞妞我们可以穿塑形衣，让你的体型有所变化，让你不自觉的挺胸收腹，可能一开始你无法忍受这种被拘束的感觉，但是习惯后，他会让你整个人的体型发生明显提升
小颖练瑜伽，瑜伽是解决弯腰驼背的一个非常好的方式，通过有针对性的拉伸动作，长时间练习，让你不知不觉中拥有优美身材，当你和很多人在一起练习的时候，同学之间会互相对比和监督，更容易坚持下去
夜梨时刻提醒自己，如果你想克服弯腰驼背的问题，就要将它作为日常重要的事情去完成
婷婷一个弯腰驼背的女子，是注定和气质扯不上关系的，或许你的容貌并不出众，身材并不高挑，但如果你时刻注意仪态娉婷肩背挺拔，那么其实你已经拿到优雅气质的敲门砖了
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