管不住身材，何以管理人生

我们经常能看到这些新闻一个实际年龄四五十岁岁的女人，却拥有少女的容貌和身材，最重要的是比少女还要积极向上的生活态度

当你停止暴饮暴食，开始常识健康的饮食，并且形成习惯后，你会发现整个身体处于一个前所未有的轻盈平衡的状态，体质和气色都会有所改善

妞妞女人们为了约束山才去运动健身，是一个和自己独处的过程。因为健身时要放下一切，专注于自己的身体和内心，其实这也是一种冥想，放空一切，进入一个特别专注的世界

小颖嗯。对于初级健身者来说，每一次超越都是杀死自己，战胜诺小灵魂的过程

夜梨表面上保持身材是为了美丽，实际上，这是一个挑战自我，重塑人生的过程

婷婷当你看到一个身材管理非常好，很有魅力的女人时，不要觉得她理所应，当然那么美，因为在不为人知的时光里，她付出了旁人无法体会的努力

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