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下面是演员对潮流的长棍跑比赛
的确，演员赛区是很强劲的对手，没出M1X的意料拿下了第一分
第二项比赛是跳绳传物，每个赛区需要派出五男三女，有两个男生需要摇绳子，剩下的人需要在跳绳中将玩偶从第一位传到最后一位，如果中途玩偶掉落或跳绳中断，需重新再来，最后时长最短的赛区获胜
邓亚萍:“我们四个赛区呢都有一个试绳的机会，试完之后我们就开始比赛”
到这里，姜奕涵和姜婳就准备上场了
任语宁“注意点别崴到脚”
时清玥“把脾气收敛点，不管是自己出错还是别人都别发火”
如果鹿允珂的话是给两个人说的，那么时清玥的玩笑话就是给姜婳说的
因为姜婳的“暴脾气”在节目里就已经是很出名的了
她其实也不是故意就脾气暴躁的，她本来就心急，而且还听不得别人找的一些借口，所以真的忍不住爆发脾气
姜婳“放心，要骂也是骂我自己”
把气全撒在自己身上可还好
姜奕涵和姜婳听从安排开始和其他参赛人员练习跳绳
高嘉朗:“一定要听我给你们喊的那个跳”
高嘉朗:“你就第一个，站在这”
开始安排战术
高嘉朗:“穿插着站，你们六个人穿插着站，它只要有一个完成的循回，我们就成功了”
这时，效率不高的爆梗队派出了烧饼在一旁偷听
高嘉朗:“哥，你老搁着听啥呀”
烧饼:“不是，听听你们咋想的呗”
高嘉朗:“你这么聪明还听我们的”
在练习的时候一直没有问题，大家都希望上场的时候不要被紧张的情绪扰乱
邓亚萍:“有请我们第一支队伍，热血赛区！”
“热血！热血！”
邓亚萍:“各就位，预备！”
哨声一吹响，姜奕涵和姜婳两人就进入到了比赛模式，两人都位置在中间第三第四，严肃的表情让人觉得自己在观看奥林匹克一样
但第一跳在李艺彤的失误下根本没跳起来
内疚的李艺彤赶紧道歉
李昀锐:“再来再来再来！”
赵磊“来来来！”
高嘉朗:“来！三二一！跳！”
结果第二跳又失败
李艺彤:“哎！是我的原因，不好意思！”
“没事没事没事！”
“加油加油加油！”
因为心理压力太大，第三跳再次起跳失败
李艺彤:“对不起，还是我的原因吗？”
姜奕涵能明显感觉到在她前面，在李艺彤后面的姜婳情绪有点不太对，感觉她下一秒就可能要起火了，姜奕涵感觉拍拍她的肩膀，示意她平息自己的情绪
姜奕涵“没事！不要暂停！来！”
赵磊“来来来！稳住稳住稳住！”
但第四次第五次尝试接连失败
热血赛区的其他人看了，都只能尴尬一笑
李昀锐:“冷静一下冷静一下！”
刘人语:“往前站一点！”
高嘉朗好像发现了更好的站位
高嘉朗:“换一下换一下，对你站到前面来！”
李艺彤被换到了最后一个
果然第六次尝试，成功起跳
在热血赛区其他人的口号中，玩偶慢慢传递着中间没有任何停顿
所以，在第六次起跳成功后，热血赛区也完成了比赛
最终成绩一分六秒八五，高嘉朗带头鼓掌鼓励
因为多次失误，给了爆梗队很大的信心
下场之后，李艺彤连连道歉，其他人赶忙说没事没事，就连姜婳也在安慰她
紧接着爆梗队上场，热血赛区的都在开玩笑说只能期待对手的失误了
结果爆梗队的每次失误都不一样，这位改了，那位又出错
因为频频出错，导致现场的气氛有些凝重
这时烧饼跳出来调节气氛，一下就欢快了
因为有位队员跳的太高导致脚扭伤，换人后，爆梗随即就成功了
虽然时间很长，但好在他们坚持下来了，整个场馆都充斥着送给他们的掌声
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