有一位父亲在讲述他的教育经验时说道：
我的儿子磊磊今年上初二，处于青春期的他越来
越让我头疼。我不知道该如何处理我与磊磊之间
的“代沟”问题，为此，我们发生过很多争吵，我
一直希望磊磊能按着我所指定的道路不断发展，
但是磊磊似乎极力排斥，总是偏离我所指定的轨
道，我们之间简直是无法沟通。
慢慢地，我和磊磊之间的关系越来越冷漠，
他什么心事都不愿与我说，我为了这个家，为了
他的学业，整天在外奔波，可是我真的不明白他
为何不理解我。
磊磊和他妈妈的关系还是挺好的，当我问我
的妻子为何磊磊越来越不听话时，我的妻子说：
“磊磊其实心里是很爱你的，可是你的全部身心
都扑在了工作中，你有过跟孩子认真谈心的经历
吗？你为何不试着以朋友的身份与他相处？你们
之间需要沟通，要不这父子感情就越来越疏远
了。”
是啊，之前磊磊总是说我不了解他的想法，
不知道他需要的是什么，总是怪我忽略了这个
家。通过自我反省，我意识到的确是我自身存在
着问题。于是，我决定试着和磊磊做朋友，积极
去寻找我们之间的共同话题。
磊磊喜欢利用课余的时间看球赛、打篮球，
其实我也对体育方面非常感兴趣，只不过这几年
实在太忙了，不仅要工作养家还要操心磊磊的生
活学习，于是就把自己的兴趣爱好都放下了。我
觉得这是建立良好父子关系的一个好的契机。闲
暇时候我就经常跟磊磊谈论球赛的事情，有时间
我们也经常一起去球场上打几场球。慢慢地，我
和磊磊在篮球中找到了共同语言，成了很好的朋
友。
这样长时间相处下来，我和磊磊在其他的方
面也找到了共同的话题，我们之间的沟通越来越
多，关系也越来越亲密。在和磊磊频繁的沟通交
流中，我帮助他解决成长中遇到的困难，引导他
不断健康地成长，同时，我的生活也因为彼此之
间的陪伴而更加丰富。沟通，让我们之间的感情
得以改善并迅速升温，让我们的家越来越温馨。
在生活中，即便是最亲的人也会出现摩擦，其实
这是一种正常现象。磊磊家的情况在生活中也是
很常见的。处在叛逆期的孩子常常会因一点小事
跟父母闹意见、和父母吵架，甚至离家出走，其
实，之所以会造成这样的结果，都是因为父母与
孩子之间没有进行相关的情感沟通造成的。所
以，当我们和亲人发生矛盾时，应该主动与他们
沟通，让彼此的情感更为牢固。
沟通，是表达情感的需要，不管是亲情、友
情还是爱情，如果想要情感更为深厚、长久，这
一切都离不开彼此心灵上的沟通。那么我们具体
需要怎么去做呢？
1．主动沟通，切忌封锁内心
为了和家人及朋友建立良好的关系，我们要打开
封锁的心理，主动与他们交心谈心，表达自己的
意愿，让对方了解自己。如果什么事情都憋在自
己的心里，那么你还怎样与他人相处呢？如果出
现问题，我们要及时地与对方沟通，让对方明白
自己的心思，不要因为自己的沉默不语让彼此之
间的关系变得更加冷淡。
2．换位思考，为他人着想
如果和你的亲朋好友发生了不同意见而争执，可
以进行一下换位思考，试想如果自己是对方会怎
样做？这样就容易理解对方的内心感受了。
3．学会倾听对方的心声
倾听是一种极好的沟通方式，当我们身边的人因
为这样那样的问题而向你倾诉时，我们要做对方
最好的倾听者。
4．学会分享自己的喜怒哀乐
平时，你可以有意识地让自己看或听一些有意义
的事，让自己和别人一起快乐、一起忧伤，使自
己在潜移默化中获得情感分享。渐渐地，你也会
把自己高兴的事、伤心的事讲给别人听，让别人
一起感受你的情绪体验。懂得分享，你与身边人
的关系将会更为亲近，你的沟通也会更为顺利。
沟通启示
沟通是生活中的一项重要技能，工作需要沟通，
朋友需要沟通，感情需要沟通，家庭需要沟
通……沟通可以让我们更好地理解别人，也可以
被别人更好地理解。
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