一辆车，四个人，昭颜他们要回炉重造，还得自己开车过去，
刘宇宁导航开一下。
任嘉伦堆谐文化礼堂？
昭颜这是让咱们学舞蹈去？
魏大勋啊？跳舞我可不行。
刘宇宁不一定跳舞，说不定让咱唱歌呢？
昭颜你会用藏语唱歌？
刘宇宁……不会。
魏大勋完了，那肯定是跳舞了，我四肢不协调啊！
任嘉伦不是，你也不要这么实话实说吧？
魏大勋这有啥的，本来就是事实嘛！
魏大勋国超，都是你害我！
四个人一路说笑着，很快就到了地方，而任务也果然是学习跳堆谐舞。
堆谐舞的舞步其实不难，基本都是固定的，所以，会武的昭颜和会舞的任嘉伦很快就学会了，
刘宇宁颜颜，你学的好快啊！你快教教我。
昭颜好，这样，右左右左右……
一对一教学效果也很明显，刘宇宁很快也掌握了规律，只有魏大勋一个人始终保持着“康复训练”式的舞蹈动作，
魏大勋救救孩子吧！
学的差不多了之后，他们就换上了好看的藏族服饰，尤其是昭颜穿了一身红衣黑裙，头发被盘起，戴上了藏族姑娘的发饰，看起来格外活泼美丽，
刘宇宁我天！你这个造型太像《红河谷》里的丹珠了，可真好看~
昭颜是吗？那我以前就不好看吗？
刘宇宁好看！都好看，你怎么样都好看！
大概是缺氧激发了他的求生欲，他突然就情商上线了！
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当晚，昭颜他们参加了堆谐舞蹈演出，大家在一起又唱又跳，气氛非常热闹，那一刻，嘉宾们完全忘记了高原反应这回事，只是蹦跶完之后，都多多少少有点缺氧，
等录完节目，回到住的地方，有好几个人都直接趴窝了。
一夜无话，第二天一早，大家早早就起来了，因为他们要登上珠峰大本营，这样激动人心的事情，促使着他们早早醒来。
早上的开场是在加乌拉山口录制的，他们身后是连绵不断的高耸入云的雪山，
各种配角（导演）这里是世界上最大的雪山观景平台。地球上有十四座超过八千米以上的山峰，在这里我们就能看到五座……
在欣赏过美丽的风景之后，嘉宾们坐车到了珠峰大本营保护区的大门，再乘坐电瓶车进入内部，
最后，他们轮流扛着极挑的大旗慢慢爬上了海拔五千二百米的珠峰大本营。
至此，这期节目的录制也进入尾声了，节目组给大家发了明信片，让大家写给重要的人，
嘉宾们分散开来，各自写着明信片，只有刘宇宁和昭颜是凑在一起的，
刘宇宁我要写给我爷爷……
刘宇宁我今早给他打电话，还说了咱俩的事儿，他可高兴了。
昭颜啊？这么快？
刘宇宁不快啊，他还说让我赶紧带你回家呢！
昭颜行、行吧！
老人家的心理，她非常理解。
刘宇宁你呢？跟家里人说了吗？
昭颜看着他的眼神中充满了同情，
昭颜我是父母的老来女，他们走的早，我是三个哥哥带大的，所以……
刘宇宁…………
刘宇宁他们，不会比解雨臣还难缠吧？
昭颜我大哥从军，二哥是圈内的武指，三哥开了六家武馆……
刘宇宁我……应该挺扛揍的……吧？
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