偶尔运动运动，也许会对身体有些好处

常天龙最近因为闲的无聊，于是打算在家运动一下。

简单来说，就是敷衍拉伸一下，用家里的哑铃和暖气来拉伸运动，浑身上下动一动整个身体来确保自己的健康和生活都在状态。

他也同时在家练练武术，在小区里或者附近的公园跑跑出出汗。在家常天龙没拿任何武器一起练，他只是赤手空拳练古武术，因为他不想失手打碎什么家里的东西比如碗和盘子之类的。

“我忘记了上次拿武器在家里练习武术是什么时候了，但我还是能回忆起当时我是如何打碎盘子和碗的。”常天龙会想起那自己当年作死的回忆。“我挨老爸常天信的揍了，我也因此吃一堑长一智，但我不想重履那一刻。”

于是，常天龙还是将自己的武器在家找好一个好地方放好，然后自己脱下上衣光着膀子，赤膊上身开始自我训练。

他的训练方式主要是空击训练（Shadowboxing），练的是散打，拳击、综合格斗以及干架。换句话说，他就在家里一个人对着空气出拳，在他面前假象出陪练对手。

运动一会就休息一下喝口水，然后拉伸一下继续运动训练，以此类推整天继续。

关于，其他人，他们则都在一起各忙各的。

常天信去公司加班了；常武天去蓝色港湾逛街了；常天武约了几位朋友去附近的酒吧吃饭了；殷国天在日常经营自己的小居酒屋；长谷部在逛街。家里每个人都出去了，就常天龙一个人在家里呆着，但他也没闲着一动不动。

三位管家：阿尔弗雷德·塞巴斯蒂安、弗里曼和天海灵堂三人今天也在处理他们自己的事情，所以他们暂时来不了了。不过，这周六，他们还是会过来帮忙处理家务的。

……塞翁失马焉知非福，有时这听起来不是什么好事。

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马库斯和哈里森工程师兄弟也在运动；他们最近时时刻刻一有时间就去附近的健身房锻炼身体，练练肌肉。

他们经常打铁操作笨重的铁机器设备等等，因此需要很大的力量和体力的。他俩最近需要提升自己的能力，尤其是力量和体力。

杰克森教授也跟自己的两位兄弟一起去健身房锻炼，去公园走走逛逛之类的，总是就是各种动动身体运动一下。杰克森三胞胎兄弟：巨浪、海啸和杰克森教授本人「海暴」三人最近经常来附近的游泳池来游泳，这也许是因为他们曾经说澳大利亚冲浪手的缘故。

每个人都跟常天龙一样，他们的情况都是闲得无聊，但又不想一直躺下去成个死宅。于是，他们都开始到什么附近的健身房游泳池等地开始运动健身跑步等等，保证好自己的身体健康都在状态且本人还活着。

常天信他们也在运动，只不过他们因为花点时间处理在自己的日常生活中而用来运动的世界不多，但他们还是一有空就去运动一下。

至少情况都是这样子，或者类似的情况。