第二天清晨，训练场的晨雾还未散尽，时光踩着六点的晨光如约而至。白子虬早已伫立在场地中央，身影挺拔如松，见他来，嘴角勾起一抹淡笑:“倒是准时。”
时光快步上前，刚要应声，却见白子虬的目光忽然越过他，投向身后，语气骤然沉了几分:“不过，另外这几位是打算留下来，陪他一起训练？”
时光心头一惊，猛地转头——只见洪河、沈一朗、白潇潇、林灿四人正从训练场门口两侧探出头，像是被抓包的小贼，缩着肩膀弓着身，一脸心虚地走了进来。
“你们怎么来了？”时光又惊又气，眉头瞬间拧起，“不是说好不跟来的吗？”
洪河挠了挠头，笑得有些尴尬:“时光，我们只是有点不放心你一个人训练。”
“时光，你别生气。”沈一朗连忙上前半步，语气诚恳，“是我们的错，不该欺骗你，但我们真就远远在旁边看看，绝对不打扰你。”
林灿也跟着点头，声音软乎乎的:“是啊，时光，我们保证一句话都不多说。”
白潇潇忙不迭附和:“对对对，纯围观，不插手！”
白子虬看这四人模样，忽然低笑出声，摆了摆手:“罢了，既然来了，就留下吧。正好，待会儿的基础动作，就劳烦你们给时光做示范。”
“真的？”四人眼睛瞬间亮了，齐刷刷点头如捣蒜，“没问题！”
时光看着他们雀跃的样子，只好无奈地叹了口气:“那……好吧。”
白子虬的目光重新落回时光身上，笑容敛去，神色骤然郑重:“学武可不是闹着玩的，累是肯定的，疼也是免不了的。现在后悔还来得及。”
时光挺直脊背，眼神亮得很:“绝不后悔！”
白子虬眼中闪过一丝欣慰，颔首道:“好，要的就是你这股劲儿。从今天开始，每天早上六点起来扎马步，先练三个月基础。能坚持住吗？”
“能！”时光答得干脆，心里那股劲儿像被点燃的火苗，烧得他浑身都热乎起来。他低头看了眼自己的手心，仿佛已经能握住些什么——不只是那把冰冷的枪，还有能护住自己、护住身边人的力量。
白子虬侧身看向洪河，吩咐道:“洪河，给他示范一下。”
“是。”洪河应声上前，脚步落地干脆利落。他走到训练场中央的空地上，侧身对着时光站定，随即沉腰坠马，动作一气呵成——双脚分开与肩同宽，脚尖微微外展，膝盖弯曲下沉至大腿与地面平行，腰背挺得笔直如标枪，双臂平抬于胸前，掌心相对呈抱球状，连肩颈都绷得端正，整个人稳如磐石，晨雾掠过都未曾晃半分。
“看好了时光，”洪河声音掷地有声，“扎马步讲究‘稳、沉、挺’——脚要扎根，膝不超过脚尖，腰要挺直不塌，气要沉到丹田，这样才能练出根基。”他保持着姿势不动，额角很快渗出细密的汗珠，却依旧稳稳当当，没有半分晃动。
时光看得专注，下意识跟着比划了两下，可刚一屈膝，双腿就忍不住打颤，腰也不自觉地往下塌。白子虬走上前，手中不知何时多了一根细长的木枝，轻轻敲在他的腰侧:“挺起来！腰是栋梁，栋梁歪了，整座房子都得塌。”
木枝的力道不重，却让时光猛地一凛，连忙收紧核心，硬生生把腰背挺了起来。可没过片刻，大腿就酸得像是灌了铅，肌肉突突地跳，呼吸也变得急促起来。他偷眼看向一旁的沈一朗等人，只见他们正屏住呼吸盯着自己，眼神里满是鼓劲，又硬生生咬了咬牙，攥紧了拳头。
“呼吸乱了，”白子虬的声音再次响起，语气平静却带着穿透力，“吸气要绵长，呼气要舒缓，跟着我的节奏来。”他缓缓抬手，示意时光调整气息，“吸——沉——呼——”
时光跟着白子虬的指引，慢慢调匀呼吸，温热的气流顺着喉咙下沉，蔓延至四肢百骸，腿部的酸痛竟稍稍缓解了些。可即便如此，不过一盏茶的功夫，他的额头就布满了汗珠，顺着脸颊滑落，滴在脚下的地面上，晕开一小片湿痕。
“坚持不住了？”白子虬看着他微微颤抖的双腿，问道。
时光攥紧了拳头，指甲嵌进掌心，借着那点刺痛保持清醒。他想起自己想要变强的决心，想起身边人期待的眼神，原本发颤的双腿渐渐稳了些，呼吸也慢慢平顺下来。晨雾渐渐散去，朝阳爬上训练场的围墙，金色的光线洒在他身上，给汗水镀上了一层暖光。
白子虬看着他咬牙坚持的模样，眼中闪过一丝赞许，却没多说什么，只是在他姿势稍有松动时，及时提点两句。沈一朗几人也不再出声，只是静静看着，偶尔交换一个眼神，满是鼓励。
不知过了多久，时光的额头上布满了汗珠，顺着脸颊滑落，浸湿了衣领，可他的腰背依旧挺得笔直，双脚稳稳地扎根在原地。白子虬抬手看了看时间，沉声道:“行了，先停下休息片刻。”
时光如蒙大赦，双腿一软，几乎是瘫坐在地上，大口大口地喘着气，大腿酸得连动一下都觉得疼。洪河连忙走过去，递了一瓶水:“喝点水缓缓，第一次能坚持这么久，已经很不错了。”
时光接过水灌了几口，缓过劲来，抬头看向白子虬，眼里带着点倔强:“子虬哥，我还能再练。”
白子虬笑了笑，眼底满是赞许:“不急，习武讲究循序渐进。你的苦日子还在后头呢，可别一下子把劲都使完了。”
时光点了点头，不再逞强。他知道，这三个月的苦日子才刚刚开始，但再难的路，为了守护自己心中珍视的人，他也要一步步走下去。
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