吃过午饭，一群人就急匆匆的往宿舍跑
司瑾旖跑慢点，刚吃饱
蒋芸你要回房间吗？
司瑾旖去吧，小汪还在房间里呢
蒋芸对哦
两个人一起回到了房间，给小汪喂了狗粮，然后陪着它玩了一会儿，就一点多了
司瑾旖走吧芸宝，一点多了，先过去开直播，唠唠嗑
蒋芸走
于是两个没咋休息的人又回到了舞蹈房，小七提前打开了微博直播
聚聚：小七中午好
聚聚：中午好，小七
司瑾旖中午好，你们不休息的吗？
聚聚：等你们直播呢
司瑾旖哎，对了，那几个黑粉在吗？
司瑾旖黑粉大哥你在吗？
司瑾旖早上的还满意么？
黑粉：还可以吧
黑粉：鬼晓得她们有没有给你放水
司瑾旖啧，真的是为了黑而黑啊
司瑾旖来，我请你上麦，咱来唠唠嗑
说着小七眼疾手快的抓住了那个黑粉，向他发出了上麦邀请，结果被拒绝了
司瑾旖别怂啊，上来唠唠啊
司瑾旖躲在屏幕后面，敲键盘算什么？上来唠唠嘛
黑粉：我上麦算什么，粉丝要远离小偶像的生活
司瑾旖你算粉丝嘛？你不算，所以来吧，上麦吧
司瑾旖我邀请你上来唠一唠
黑粉：不用不用，我走了
经小七这么一闹，黑粉再也说什么了
陆陆续续的，大家也都到了舞蹈室
司瑾旖都到了吗？
司瑾旖到了就准备开始吧
冯薪朵我来接手直播间了
司瑾旖来，交给你了
小七将手机随手给了冯薪朵，然后不知道从哪掏出一个秒表，示意第一轮的可以开始了
司瑾旖大哥，秒表给你，第一轮计时
陆婷得嘞
鞠婧祎哎呀，你们在用舞蹈房啊
冯薪朵对啊，你咋来了
鞠婧祎来练舞啊
鞠婧祎这是在干嘛呢？
冯薪朵她们在体能考核
冯薪朵太凶残了
鞠婧祎有多凶残？
冯薪朵你留下看着嘛
冯薪朵这里平板支撑才刚开始
冯薪朵从侧面看，她们高度在同一个水平线上
冯薪朵拿着手机走到了侧面，从侧面看，她们的高度基本在一个水平线上
冯薪朵除了个别长度不太一样
听着冯薪朵这句话，正在进行体能考核的刘增艳和陈思手一软，差一点就倒下去了
陈思朵子，我要是提前倒下了就怪你！
冯薪朵好的，我闭嘴
冯薪朵大哥，时间过去多久了？
陆婷刚刚五分钟，刚到及格的程度
鞠婧祎大哥，你们一般是能多久
陆婷小七是能轻轻松松十分钟的，其他的七八分钟也是可以的
鞠婧祎你们好厉害啊
司瑾旖小鞠你也差不多，别太谦虚，下一轮跟我们一起，给大家展示展示
鞠婧祎啊？我就不了吧？
司瑾旖怕啥，一起来耍，反正晚上你还得跟着我们一起
终于在七分钟的时候，有人倒下了，然后陆陆续续都躺了下来，只有小七和芸姐还在坚持
陈思允芸下来吧，别坚持了
蒋芸我还能坚持~
蒋芸的声音都在颤抖，却还在坚持着
最终小七放下了支撑的双手，趴在了地上，她先放弃了，因为她不想蒋芸受伤，蒋芸看着小七趴下了，她也趴下了
司瑾旖来，下一组，趴着的，腹部肌肉放松一下
司瑾旖小鞠和朵子一起吧，直播我来
小七从冯薪朵手上接过了手机，然后把她们赶去了做平板支撑
司瑾旖来，预备，开始
随着小七的一声令下，大家都瞬间做到了标准
司瑾旖朵子，动作标准，屁股抬起来一点，腰部发力
司瑾旖坚持住啊，就这个姿势保持住
时间刚过五分钟，冯薪朵便败下阵来
司瑾旖朵子要多练啊，后面你们体能考核肯定有这些
七八分钟的时候，大家就慢慢的趴了下来，休息一会儿，准备下一项考核
鞠婧祎艾玛，你们考核都这强度啊？
冯薪朵这算啥，我上午看着她们跑完十圈，然后和小七斗了近三个小时的舞
冯薪朵我都替她们累
钱蓓婷不不不，斗舞其实不是很累，因为你坚持不下去了就可以放弃，后面还有人，等下的考核你就会知道什么叫身不如死
鞠婧祎那我是不是该先跑，不然小七就得抓着我不放
司瑾旖跑是不可能的，来都来了，那就一起测，后面我也不用一直测试，直播我可以测试结束就接手
冯薪朵哎，打不过就加入，随遇而安吧，小鞠
冯薪朵秉承着打不过就加入的想法，开始了和她们一起体能考核的愉快旅程
司瑾旖来吧，下一个小项目，趴在地上，双手放在胸前，一个人压着你的腿，然后背部肌肉发力，努力往上挺，一分钟就视为过关了
小七一边说着动作，一边和蒋芸进行了示范
冯薪朵一分钟啊，那应该不难
陆婷别太早下结论，你没做过，明天会非常的酸爽
司瑾旖第一组准备
小七率先趴在了地上，蒋芸顺势就坐在了她的腿上
陆婷来吧，计时开始！
刚开始，冯薪朵还很轻松，在过了三十秒左右，她就有些乏力，坚持不住了，四十秒败下阵来
冯薪朵我不行了，坚持不住了
冯薪朵这玩意儿比平板支撑累啊
陆婷对啊，不然你以为呢
陆婷小七每次体能考核都不一样
陆婷体能考核没你想象的那么简单
冯薪朵看出来了，是我想的太简单了
冯薪朵小七就是个魔鬼
冯薪朵你们是不是人均都能坚持两分钟？
司瑾旖大部分都是一分半多吧
背挺艾斯兔的人都是坚持了一分半左右才停下了身子
司瑾旖来吧，第三轮考核，外面场地集合
冯薪朵走吧，去看看她能怎么折磨
司瑾旖第三轮折返跑，这里是七点，终点在前面那个与路口交接的地方，过去回来，做一个波比跳，第二次回到这，两个，十五分钟内完成算考核成功
小七说完，将秒表给到了陆婷，自己率先打了个样，全程不过十分钟
聚聚：嚯，贼耗体力啊
聚聚：这是个体力活
司瑾旖来吧，一个个来，或者两个一起来
陈思两个一起吧，速度快一点
司瑾旖都可以，随你们
小七看了看时间，现在还不是很晚
孙芮看了看四周的人，反正都得来，秉承着早搞完早结束的心态，她开始了第一个的旅程
孙芮我来我来，反正早晚都得来
有了孙芮的带头，其他人也都开始了最后一项体能考核
最终所有成员都在十五分钟内完成了，除了朵子和小鞠超时了那么一分钟
司瑾旖体能考核大家都通过了，晚上七点舞蹈室，声乐考核，朵子通知其他两个队长，让在中心的成员一起过来，看看你们以后要开始的考核，有点底
冯薪朵好，我知道了
京公网安备11010502036362号